寂しい夜の過ごし方！一人暮らしで夜寂しいの対処法まとめ！

一人暮らしで寂しい夜を迎えたとき、「なんか切ない・・・」、「なぜか悲しい」という心理が働きませんか？

特に、友達や彼氏が帰った後とか、皆で遊んだ後一人で家に帰ったときなど、「寂しい・・・」と感じることが多いでしょう。

そこで、寂しいときの過ごし方を知って、一人暮らしをより快適に送るようにしましょう！

一人暮らしで寂しい夜というのは、「寂しい」「切ない」という心理はもちろんあるのですが、「なんか暇・・・」という心理から、寂しさが募ったりもするものです。

そのため、一人暮らしで寂しい夜にこそ、一人を楽しむべきなのです。

一人を楽しむことができたら、寂しい夜を迎えても、「辛い」とか「悲しい」という心理は働かなくなるでしょう！

一人暮らしで寂しい夜のおすすめの過ごし方は、好きなテレビを見ることです。

好きなアーティストのライブDVDを見たり、録画していたドラマやお笑い番組などを見る時間にしましょう。

なるべく、感動系や切ない系の番組は見ないようにして、笑えたり、心がスッキリするような番組を選びましょう！

感動系や切ない系は寂しさを倍増させるので、注意してください。

テレビに夢中になれると、1時間や2時間ぐらいの時間はあっという間に過ぎます。

そのため、日頃から、寂しい夜を迎えたときのために、お気に入りのバラエティー番組などを録画しておくと便利ですね！

好きなお菓子やお酒をつまみながら、好きなテレビ番組を一人で見るなんて、寂しい夜には贅沢でいい過ごし方だと思います。

■参考記事：遠距離恋愛中で寂しい…、コチラの映画はいかがでしょうか？

今はスマートフォンが普及しているため、アプリなども充実しており、ゲームに詳しくない女性でも、夢中になれるスマホアプリが沢山あります。

例えば、ツムツムなどですと、友達と競い合うこともできたり、クリアしなければならないミッションも沢山出てくるので、飽きずに楽しむことができますね！

一人暮らしをしていて、「なんだか今日は寂しい夜だな。」と感じたときは、気を紛らわすためにも、スマホゲームなどをするのもおすすめです！

あっという間に時間がたって、寂しさなんて忘れられるかもしれませんよ！

寂しいときは、「暇」という心理が働いているときが多いので、その時間を利用して、読書をすると、とても有効な時間の過ごし方を送ることができるでしょう。

仕事や、資格に役立つ本を読んだり、今話題の本を読んで過ごすと、自分の知識にもなるし、寂しい夜を乗り越えることもできるので、一石二鳥ですね！

本は苦手！という人は、漫画でも構いません。

集めている漫画や、久しぶりに読む漫画などを最初から読み直すのもいいでしょう。

とっても夢中になって最後まで読まないと気が済まなくなるので、寂しいなんて言ってられなくなると思います！

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