食材宅配サービス＆ミールキット21社を徹底比較｜働く女性を応援！

働きながら毎日料理をするのは、かなりの手間と時間が掛かってしまいますよね。特に昨今のコロナ渦によって、外食をする習慣が減ったことから、自宅で美味しいものを楽しみたいという方も増えました。

もちろん新たなレシピを開拓して料理を極めるのも良いですが、忙しい仕事と家事の手間を少しでも減らして、自分の時間を作るのもとても大切なこと。そこで今注目が高まっているのが、美味しく手軽に料理を作ることができるミールキットです！

今回はミールキットの魅力と、ミールキットを提供しているサービスの比較を行なっていきます。

ミールキットは、定額・レシピ付きで食材を自宅や近所の指定の施設で受け取ることができるサービスで、サブスクが人気になっている今、こうした定額サービスにも注目が集まっています。

もちろん食材の注文量に応じて料金が変動する場合もあるので、金額についてはよくみておきましょう。

さらに、ミールキットは食材が既にカットされた状態や混ぜ合わされた状態で届くので、あとは指定のレシピ通りに混ぜたり、焼くだけで完成するものばかり。長時間漬け込む必要がある料理も既に工程が省かれているので、とても簡単に美味しく仕上げられます。

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では、ミールキットを選ぶ上でのポイントとは何なのでしょうか？ここで、食材宅配サービスやミールキットを選ぶ上での重要なポイントについていくつかに分けてご紹介していきます。

まず、自分でどれくらい調理をする必要があるのかについてはよくチェックしておきましょう。サービスによっては、食材をそのままの状態で届けてくれて、レシピ選びから食材の下準備なども自分で行う必要があるものから、解凍するだけで食べられるものまであります。

特に料理が好きで気分に合わせてレシピを考えるのも好きな方であれば、食材がそのまま宅配されるサービスは買い物の手間が省けておすすめです。ですが、仕事などで時間が無いので出来るだけ手軽にすぐに食べられるものが良いのであれば、手間の少ないものを選びましょう。

料金についてももちろん気になるところです。食材や料理の値段や価格帯についてチェックするのはもちろんのこと、食材を宅配してくれるミールキットサービスはその送料や配送可能エリアについても気になるところです。

生物だからこそ、しっかりと配送についても考えた上でサービスを選ぶ必要がありますね。一般的に、1人あたりの食費は平均して17,000円ほどと言われています。それを元に、1ヶ月30日、3食食べたとすると1食あたりの食費はおよそ190〜200円程度になります。

同時に、外食や中食をする場合の平均金額と比べてみるのも良いでしょう。これらの食費を目安に、1食分の値段についても考えた上で、あなたのお財布事情に合わせてミールキットをうまく活用するようにしてみてくださいね。

食に対して強くこだわりを持っている方も多いですよね。そこで、どんな食材が届くのかについても注目してみましょう。大手スーパーが経営しているところであれば、大手スーパーで販売されている一般的な野菜や肉魚類が届くことでしょう。

ですが、中には野菜などの産地直送サービスもあり、新鮮な採れたて野菜やオーガニック食材が中心に届くサービスもあります。もちろんそれらのサービスは相応の料金が掛かることが予想されますが、食材にこだわりたい方はぜひこれらのサービスも活用してみてくださいね。

ミールキットは既に味付けがされているものも多いので、レシピの内容やボリュームについても注目してみましょう。あなた好みのレシピが展開されているかはもちろん、特に男性の場合は1食ではちょっと物足りない…という方もいるかもしれません。

また、糖質制限ダイエットや筋トレをしている方の場合は、その糖質や塩分の量についても注目しながら選びましょう。近年では健康志向の方が増えているので、あらかじめミールキットにも栄養価や糖質、塩分が明記されているものも多いです。

それでもどのサービスにするか迷ったら、まずはお試しセットや体験キットを利用してみて、どのサービスを利用するか決めるのも良いでしょう。多くのサービスでは通常価格よりもリーズナブルに、お試しや体験キットを利用することができるようになっています。

これらを利用した上で、あなたが利用したいと思ったミールキットサービスを選んで、自宅での食生活をさらに楽しくしていってくださいね。

それでは、実際にミールキットサービスそれぞれについて比べていきましょう。あなたが気になるミールキットサービスについて探してみてくださいね。

1人前1食あたり：540円〜
配送可能エリア：全国
送料：0円〜
（※注文金額によって）
1食あたりのボリューム：2〜3人前

ミールキットサービスとしてまず最初に名前が挙がるのがオイシックスです。オイシックスでは簡単に調理可能な産地直送野菜を使ったレシピが豊富に展開されており、そのレシピの数は他のミールキットサービスと比べても圧倒的に数が豊富です。

調理工程についても様々で、冷凍タイプで解凍するだけで食べられるものから、あとは焼くだけ・煮るだけの簡単調理キットなど、その種類も様々。さらに、期間限定メニューや有名シェフ監修メニューなど、限定メニューが選べるところも楽しいですよね。

さらに、今オイシックスで注目されているのが「Kit Oisix」です。「Kit Oisix」シリーズはたった20分で主菜と副菜、複数のメニューを作り上げて食卓を華やかにできるキットなので、忙しくて料理をする時間があまりない時にも頼りたいミールキットです。

1人前1食あたり：300円〜
配送可能エリア：全国
送料：無料
1食あたりのボリューム：2〜4人前

特に料理そのものは好きだけどマンネリ化してきた…料理のレパートリーを増やしたい！と思っている方におすすめなのが、ヨシケイのミールキットです。ヨシケイでは特に栄養価の取れた健康的な食事を中心に注文することができます。

食材だけが届くものから冷凍弁当食品まで様々あるので、夕食は自分で作っても、朝食や昼食は自分で簡単に作れるミールキットを選びたい…と思っている方にもおすすめです。調理道具を使う必要なく、管理栄養士が監修した美味しく栄養バランスの取れた食事を楽しめますよ。

ヨシケイのミールキットサービスを利用し、ヨシケイニコスカードで支払うと「ヨシケイポイント」と呼ばれるポイントが貯まっていきます。このポイントを貯めると、日用品や調理器具など、様々なアイテムと交換できます。

おしゃれで「自分では買わないけどあったら便利だよね…」といったアイテムも手に入るので、ヨシケイのミールキットサービスを利用するのであれば、ぜひポイントも貯めていくことをお勧めします。

1人前1食あたり：600円〜
配送可能エリア：全国
送料：無料
1食あたりのボリューム：2〜3人前

生活クラブのビオサポ食材セットは、特に野菜がたっぷりと入ったミールキットです。注文段階で食材の内容や添加物についてが明記されているので、食材の安全性が気になる方にもおすすめのミールキットとしても支持されています。

生活クラブは食材宅配サービスとして運営されているので、ミールキットではない食材と一緒に、ミールキットも併用していきたい方におすすめです。安心安全な食材がしっかりと届くので、日々の料理の手間が一気に省けるミールキットサービスです。

1人前1食あたり：200円〜
配送可能エリア：全国
送料：490円（１0,000円以上で無料）
1食あたりのボリューム：2〜3人前
月会費：500円（Amazonプライム会費）

オイシックスをはじめ、様々なミールキットサービスは実はAmazonフレッシュを介して利用することもできるので、どれにするか困ったら、Amazonフレッシュを利用して様々なミールキットサービスを活用してみるのもひとつの方法だと言えます。

ただ、Amazonフレッシュを利用する場合月々4000円以上を利用する必要がある上、月会費が掛かるので、Amazonフレッシュを使った結果ひとつのミールキットサービスだけを利用するのでも事足りると感じたら、そちらのサービスの切り替えるのも良いですね。

1人前1食あたり：450円程度〜
配送可能エリア：全国
送料：248円～（15,000円以上購入で送料無料）
1食あたりのボリューム：2〜3人前

パルシステムはミールキットサービスの中でも非常に知名度が高いサービスで、そのレシピのバリエーション、食材の質の高さどちらも非常にクオリティが高く、家庭料理をより豊かにすることができる人気の高いミールキットサービスです。

レシピをそれぞれ選んで注文できるほかにも、1食分あたりを安く済ませられる3日分の自担ごはんセットや常備菜セットなど、目的に合わせてセット注文ができるのも良いところで、料理の手間が減らせるだけでなく、料理そのものが楽しくなるサービスです。

1人前1食あたり：988円（初回限定528円）〜
配送可能エリア：全国
送料：無料
1食あたりのボリューム：1人前

近年筋力トレーニングに力を入れている方も非常に増えていますよね。そこで、筋肉増強やダイエットに効果的な食材を中心に考えられたMuscle Deliのミールキットについても、今多くの方に注目されています。

筋力増強のためのメニューは、夕飯であれば意識的に作ることができますが、朝昼の食事もそれらを考えながら作るのは大変ですよね。ですがMuscle Deliでは冷凍OKなパン＆スープセットもあるので、気軽に解凍するだけで朝昼の食事にも気を使うことができます。

1人前1食あたり：598円〜
配送可能エリア：全国（イオンネットスーパーで配送可能なエリア）
送料：324円（6000円以上購入で送料無料）
1食あたりのボリューム：2人前

イオンと言えばネットスーパーが定番ですが、実はイオン独自のミールキット「クッキット」も話題です。ボリューム感がある上、調理工程もしっかりと省かれているので手軽に作って華やかな食卓にすることができるのが、クッキットの便利なところです。

イオンネットスーパーのネットワークを利用して非常にスピーディに配送してくれるのがクッキットの大きな特徴で、当日配送も可能です。さらに、店頭購入が可能な店舗もあるので、イオンでの買い物ついでに受け取って帰って調理できるのも、その魅力です。

1人前1食あたり：600円〜
配送可能エリア：全国
送料：180円〜
1食あたりのボリューム：2〜3人前

らでぃっしゅぼーやのミールキット・食材宅配サービスは非常に長く続いており、安心感があります。らでぃっしゅぼーやのミールキットはすでにカット・味付けされた食材が真空パックの状態で届くので、他のサービスと比べても非常に簡単に作ることができます。

元々は有機野菜や低農薬野菜を中心に宅配している食材サービスなので、その野菜も非常に新鮮で美味しいのが良いところ。その分相応にコストはかかりますが、美味しくて安全な野菜を手軽に取りたいと思っている方にぜひおすすめしたいサービスです。

1人前1食あたり：600円～（初回300円～）
配送可能エリア：
送料：
1食あたりのボリューム：

あっ！とごはんは、ワタミグループが提供するミールキットです。あっ！とごはんは、副菜と主菜がだいたい15分以内に調理できるので、時短したい方におすすめです。カットされた食材、オリジナル調味料、レシピばセットになっているのでお料理が苦手な方でも作りやすいミールキットです。

「あっ！とごはん」公式サイトはこちら

1人前1食あたり：580円〜
配送可能エリア：全国セブンイレブン店舗
送料：216円（店舗受け取りなら無料）
1食あたりのボリューム：1〜2人前

全国セブンイレブンで受け取ることもできるセブンミールでは、ミールキットとしては珍しく1食分のメニューも豊富です。栄養バランスの取れた手軽なメニューから、お弁当タイプのメニューもあるので手軽さを自分で自由に選択できるのも良いところです。

しかし残念ながらミールキットは現在は新規受付を休止しています。今後再開することもあるかもしれないので、期待したいですね。セブンミールのお弁当タイプは引き続き販売しています。

1人前1食あたり：400円程度〜
配送可能エリア：全国
送料：935円
1食あたりのボリューム：1人前

国産食材にこだわりたい方におすすめなのがわんまいるです。冷凍ながら新鮮でシャキシャキとした食感の国産野菜を使ったメニューが豊富で、さらにメニューも非常に豊富なので好みの料理を選びながら楽しく食事をすることができます。

さらに、1週間や2週間の定期配達便もあり、毎日異なるメニューの食事を健康的に楽しむことができるのも、わんまいるの定期購入ミールキットの良いところです。定期購入では1食分として主菜と副菜がセットになっているのも魅力的です。

1人前1食あたり：484円〜
配送可能エリア：神奈川・静岡・山梨
送料：180円
1食あたりのボリューム：2〜3人前

神奈川・静岡・山梨と比較的狭いエリアではあるものの、コープ共済が提供するおうちコープについてもおすすめです。健康的で美味しい料理を気軽に食べることができる上、朝食向けのメニューも展開されているので、朝昼の食事をまかないたい方に人気です。

1人前1食あたり：400円〜
配送可能エリア：全国
送料：330円（5,400円以上購入で送料無料）
1食あたりのボリューム：2人前

楽天・西友の共同出資で始まったRakuten SEIYUネットスーパーのミールキットは、ネットスーパーを頻繁に利用する方におすすめしたいサービスで、ネットスーパーでの買い物のついでに注文して、届けてもらうことができるのが良いところです。

1人前1食あたり：2,000円〜
配送可能エリア：全国
送料：500円〜（8,000円以上で送料無料）
1食あたりのボリューム：2〜6人前

たまの贅沢として、自宅ではなかなか作れないメニューをミールキットで注文したい方におすすめなのがTastyTableです。有名レストランのシェフ考案のメニューを注文できるので、ちょっとしたパーティやお祝い事用のメニューとしてもおすすめです。

しかし残念ながら、現在はミールキットは新規受付を休止しています。また再販される可能性があるので、引き続きチェックしてみてくださいね。注文開始があった場合は、情報をお知らせしてくれるマガジンもあるので、登録してみると良いかもしれません。

1人前1食あたり：550円〜
配送可能エリア：全国
送料：定期購入なら送料無料
1食あたりのボリューム：1人前

タイヘイファミリーでは簡単に温めて食べられる冷凍弁当や様々な食材や料理を注文することができます。さらに、栄養価や塩分、糖質に気を使われたメニューも豊富です。以前はミールキットもありましたが、現在では販売終了しています。

1人前1食あたり：390円〜
配送可能エリア：全国
送料：無料
1食あたりのボリューム：1人前

CMでもお馴染みのワタミの宅食のお弁当やお惣菜は健康的で、コスパが良いです。さらに、野菜をたっぷりと取ることができるメニューも多いので、定期購入で毎日の食事をより健康的にしたい方にもおすすめです。

「ワタミの宅食」公式サイトはこちら

1人前1食あたり：690円
配送可能エリア：全国
送料：500円（5,000円以上無料）
1食あたりのボリューム：２人前

無印が販売するミールキットは、どれも食べ応えもあり味もとても良いと評判です。フライパンを使って10分程度で完成できるお料理ばかりなので、時短したい方にもピッタリ。定期購入などではなく、インターネットから気軽に買えるのも人気です。

1人前1食あたり：599円〜
配送可能エリア：全国
送料：814円〜
1食あたりのボリューム：1人前

特に低糖質ダイエットに力を入れている方におすすめのnosh。noshではヘルシーで美味しい低糖弁当が豊富に展開されており、さらに定期購入も可能です。美味しく健康的な食事を楽しみたい方におすすめですね。

1人前1食あたり：743円〜
配送可能エリア：全国
送料：無料
1食あたりのボリューム：2〜3人前

特に野菜が不足していると感じている方におすすめなのが大地を守る会の野菜をくわえてシリーズです。たれに付け込まれたお肉やお魚を野菜と一緒に炒めるだけで、簡単に野菜豊富な主菜が1品作れます。

定期購入可能な「素材味わうおかずコース」では、夕飯やランチ、お弁当にもぴったりのおかずや、副菜に使いやすい食材、レシピつきの食材セットが定期的に届きます。バリエーションも豊富なので、日々の献立に悩んでいる方のアシストにもおすすめです。

1人前1食あたり：--（野菜8品目 3,500円〜）
配送可能エリア：全国
送料：無料
1食あたりのボリューム：1人前〜

ミールキットではなく、健康的で美味しい野菜を取り寄せたいと思っている方におすすめなのがココノミです。ココノミでは、厳選された美味しい有機野菜が定期的に届くので、季節の美味しい野菜を存分に楽しむことができます。

1人前1食あたり：--
配送可能エリア：全国（全国の販売所で受け取り）
送料：500円（お届け日が同じであれば何回注文しても500円）
1食あたりのボリューム：--

同じく食材・食品を購入できるクックパッドの新サービス・クックパッドマートについても必見です。全国の生産者が食材を出品し、利用者はアプリ内で注文・全国クックパッドマートの専用販売所で受け取ることができるサービスです。

以上のように、ミールキットサービスには様々なサービスが展開されていますが、特に一人暮らしでミールキットサービスを探している場合は、保存がききやすい冷凍状態で届くサービスを選ぶのもおすすめです。

GREEN SPOONの冷凍おかずは、野菜がたくさん使われたメニューが豊富です。カットされた食材は1食分ずつ袋に入っており、お皿やボウルに出してレンジで温めた後、ソースを絡めるだけ。フライパンも鍋も使用せずに作れるのがポイントです。後片付けも楽なので、時間がない方にもおすすめです！

ヨシケイで販売されている冷凍弁当には、シンプルミール、ベジミール、ヘルシーミールの3種類があります。主菜、副菜全てがまかなわれたお弁当で1食あたり397円程度で購入できます。美味しく、リーズナブルに食事を楽しみたい方におすすめしたいサービスです。

ナッシュの冷凍弁当についても彩り豊かで栄養価も満点なので、多くの方に愛されています。お米だけを炊いてひとりの夕飯のおかずとして利用するのはもちろん、昼食として利用するのもおすすめです。

今回は簡単で美味しいミールキットの魅力についてご紹介してきました。ミールキットはその手軽さと栄養バランスの取れたメニューで今非常に注目されています。自宅で簡単美味しいグルメを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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