片思いして失恋。辛い今立ち直るためにするべき13のこと

上手く行く片思いもあれば失恋で終わる片思いもあります。失恋を受け入れるにはとっても時間がかかるものですよね。でも立ち直り、新しい恋に向かって進む必要があります。この記事では片思いが失恋に終わった時の立ち直り方を13個ご紹介したいと思います。

片思いして失恋。辛い今立ち直るためにするべき13のことのイメージ

目次

  1. 1片思いして失恋…。辛くて立ち直ることができないとき
  2. 2片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと1
  3. 3片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと2
  4. 4片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと3
  5. 5片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと4
  6. 6片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと5
  7. 7片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと6
  8. 8片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと7
  9. 9片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと8
  10. 10片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと9
  11. 11片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと10
  12. 12片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと11
  13. 13片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと12
  14. 14片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと13
  15. 15辛い失恋にさよなら☆新しい恋に進みましょ!

片思いして失恋…。辛くて立ち直ることができないとき

v.ulnerabl.eさんの投稿
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失恋したら誰だって辛いし悲しいし苦しいものです。
分かっていても諦められないし、忘れられないものですよね。
早く立ち直りたいと思っていても心が追い付かず、いつまでも塞ぎこんでしまう人も多いです。

今のあなたもそんな感じではありませんか?
忘れたいけど忘れられない…。
諦めたいけど諦められない…。

suxixdalさんの投稿
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この記事では辛い失恋からの立ち直り方13個と一緒に、一発逆転を狙う方にもお勧めな方法をご紹介しています。
あの男性のことを忘れたい人も、もう一度あの男性を振り向かせて逆転したい人も、ぜひ最後まで目を通してみてくださいね。
失恋した心に響く立ち直り方があるかもしれません。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと1

tamaranicolrさんの投稿
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思いっきり泣く

まずはとにかく何も考えず、思いっきり泣きましょう。
泣いて泣いてすっきりしましょう。
感情を押し殺していては立ち直るまで時間がかかってしまいます。
諦められない気持ちや忘れられない気持ちをまとめて涙で流してしまうのです。

h.hermosillaさんの投稿
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できれば翌日は会社や学校が休みの日に泣くと、次の日目が腫れても大丈夫です!
泣きたいけれど上手く泣けないという人は、悲しい映画やドラマを借りてくることをおススメします。
無理矢理でもいいんです。ぐっとこらえていた感情を流し出してしまいましょう。

変に我慢したりすると、引きずる原因にもなります。
いっぱい泣いて泣いて、流してしまうことで疲れてぐっすり眠ることができます。
翌朝はきっと、いつもより心が楽になっているはずです。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと2

_wonderlust_king_さんの投稿
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女子会を行う

親友の家に泊まりに行く、もしくはこちらの家に泊まりに来てもらいましょう。
一人でいてはついつい失恋のこと、男性のことを思い出してしまい立ち直ることを妨げてしまいます。
また、人に自分の辛い気持ちを話すことで整理をする効果もあります。
ぐちゃぐちゃだった感情を言葉にしてまとめることで、すっきりできますよ。

vo0d0ochildさんの投稿
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同じ女子であれば失恋の辛い気持ちも分かってくれるはずです。
辛いときこそ女子会を開いて、立ち直るための整理をしましょう。

もしかしたら諦められない気持ちや忘れられない気持ちをくみ取った友人が、橋渡ししてくれる可能性もあります。
友人がついてくれることで、一人じゃだめだった恋も上手くいくかもしれません。
逆転のチャンスもあるかもしれません。一人で悩まず話をしてみましょう!

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと3

vanishedstarlightさんの投稿
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旅行へ行く

辛い失恋から立ち直るには、気分転換をすることが大事です。
思い切って旅行にでかけてみませんか?
遠出することで諦められない気持ちや忘れられない気持ちを、その旅行中だけでも思い出さなくて済みます。

_dreams_controller_さんの投稿
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また、旅行をすれば新しい刺激を受けることができます。
新しい出会いや風景、食べ物に触れることで、辛い失恋のことや相手の男性のことだけに固執しているなんてもったいない!という前向きな気持ちになれます。

日本国内でも海外でも、今住んでいる都道府県外でも隣の市でも問題ありません。
行ったことのない地域で気分転換することで辛い失恋から立ち直るきっかけをつかめます。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと4

kristinjeryさんの投稿
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運動してみよう

ランニングやウォーキング、運動を始めてみるのも立ち直るきっかけになります。
運動をしている間は、余計なことを考える余裕なんてありません。
辛い失恋のことも、相手の男性のことも、忘れられない気持ちも、諦められない気持ちも、全部運動にぶつけてしまいましょう。

nlc_caxinhhさんの投稿
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運動は辛い失恋から立ち直るためだけじゃなく、あなた自身のためにもなります。
ダイエット効果ありますし、運動を通じて新しい出会いがあるかもしれません。
自分磨きをしながら、失恋相手の男性を忘れることができるなんてぴったりじゃありませんか?

それに運動をして引き締まった体になって、失恋相手の男性が振り向いてくるかもしれません。
ここから大逆転が始まるかもしれませんよ!

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと5

theruggedwildsさんの投稿
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日記を書く

頭では失恋を理解しているけれど、どうしても相手の男性が忘れられなくて諦められない場合は、心がモヤモヤしてしまいますよね。
友達に相談したり話をするのも、しつこいと思われないかどうか心配になってきます。
これじゃ立ち直るなんて、いつになるか分からないと悲しくなっちゃうのもしょうがないですよね。

crumblinghumanさんの投稿
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そんなときにおススメなのが、日記です。
ノートに手書きをしてもいいし、スマホのメモ帳機能を使ってもかまいません。
忘れられない気持ちや諦められない気持ちを書きなぐってみましょう。あなただけのものですから、言葉遣いも気にせず感情の思うままに書いてかまいません。

こうするうちに、段々書くことがなくなってくるんです。
こうなればもう立ち直る日は近いです。書くことがない日は書かなくてかまいません。
そうやって書くことがない日が続けば、忘れられない、諦められないと思っていた男性の影もかなり薄くなっているはずです。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと6

latejunexさんの投稿
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失恋の原因を突き止める

失恋したことに納得がいかない、という場合もありますよね。
何故失恋したのか、どこがダメだったのか、自分のどこが悪いのか…。
こんなことを考えていては忘れられないし諦められないですよね。
でも思い切って突き詰めてみましょう。失恋の原因を突き止めることで自分を納得させるのです。

papillonbetchさんの投稿
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相手の男性の好みに沿えていたのか、自分の行動はどうだったのか、十分に距離を縮めることができていたのか、告白はまだ早かったのではないか。
こんなことを客観的に見て、反省点として書き出してみましょう。
そうすることで失恋した、という事実を受け入れることができて立ち直るきっかけにすることができます。

他にもまだ男性のことが諦めきれず、振り向かせたい!逆転したい!と思っている場合にも有効です。
反省点と相手の男性のリサーチを進めることで、今度はきっとうまくいくはずです。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと7

selenyofilia.aさんの投稿
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カラオケに行く

大声を出すとストレス発散になるのは有名な話です。
カラオケに行った日は心がすっとしてますよね。
体力も使いますし、歌いながら感情も込めているからストレス解消につながっているのでしょう。

失恋で辛いときこそカラオケに行くことをおススメします。
実は辛いだとか悲しいだとか、忘れられないし諦められないと言った気持ち、全てストレスなんです。
失恋で辛い間はあなたは常にストレスに襲われているということになります。
カラオケが持ってこいの解消の場になるんです!

koala_rabiiosoさんの投稿
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友人同士で行くのも良いですが、おススメしたいのがヒトカラ。
文字通り一人で行くカラオケのことです。
最近ヒトカラをする人が多くなり、カラオケ屋さんもヒトカラ用の部屋を用意したりプランを作ったりしているんです。
それくらい一人でカラオケに行く人が多いので、気にせず行っちゃってみてくださいね。

歌は歌えばコツをつかみやすく上手になるものです。
ストレス解消と、失恋からの立ち直りに加えて歌まで上手くなれるなんて嬉しい話です。
歌が上手いと、今度の合コンの二次会で男性に振り向いてもらえるチャンスになるかもしれません!
失恋からの逆転に賭けて、カラオケで立ち直ってみてください。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと8

mysiowitaさんの投稿
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恋愛系の映画や小説を観る

失恋して立ち直りたいのなら、恋愛映画や恋愛小説、恋愛漫画に手を出してみましょう。
失恋系でも良いし、ラブラブ系でもかまいません。和洋問わず何でも観てみましょう。
そんな傷口に塩を塗るような…と思われがちですが、失恋系なら共感ができます。
そして立ち直り方を見ることもできます。
自分と重ねることで、どう動けばいいかの道しるべになりやすいのです。

moonherineさんの投稿
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そしてラブラブ系の恋愛映画や小説、漫画は失恋した胸には痛いものですが、きゅんきゅんするときめきを与えてくれます。
こんな恋がしたい!こんな男性に彼氏になってほしい!なんて思ったことありませんか?
それが狙いなんです。あなたの心を前向きにすることができるのはやはり恋愛なんです。
映画や小説、漫画から学ぶことはたくさんあります。心にしみる名言に出会うこともできちゃいます。
ぜひ心の隙間を埋めるように、恋愛系の映画、小説などを観てみてくださいね。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと9

elsuicida_andresさんの投稿
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新しい出会いを求める

失恋は新しい恋で忘れろ!なんて良く言いますよね。
この言葉にも一理あって、新しい恋がはじまれば過去の恋なんて、あっけなくどうでもよくなっちゃうものなんです。
失恋したからと言って、家にこもっている必要はありません。
思いきって新しい出会いを求めて外にでちゃいましょう!

jmaly_in_instegramyさんの投稿
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合コンでも良いですし、趣味の集まりでもかまいません。オフ会だってかまわないし、合席居酒屋も最近流行っていますよね。
とにかく新しい出会いを見つけることが、立ち直るきっかにもなります。

友達を見つけるという感覚でも良いと思います。
無理に恋をする必要はありません。でも出会いはあればあるほど良いものです。
今の状況を逆転できるくらいの良い出会いを求めてみましょう!

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと10

grxnge_slxtさんの投稿
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失恋相手を美化しない

失恋が辛いのは、相手の男性の良いところばかりを思い出しているせいでもあります。
思い切って、相手の男性の悪いところを探してみてください。
どんな人だったか、どんな態度だったか、気になる部分はなかったのか思い出してみましょう。
こんなところは素敵だったけど、こんな悪い部分もあったなぁと文字にしても良いでしょう。

littlesadcriesさんの投稿
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こうすると恋特有の盲目フィルターが外れます。
あれ?こんな男性のことを忘れらない、諦められないといつまでもすがるのは馬鹿らしくない?
と思えることも多いんです。

もちろん、どんな人にだって良いところと悪いところがあります。
相手の男性を必要以上に悪者にする必要や憎むことはやめましょう。
客観的に見てどうだったのかという視点を持つことは、今後の恋愛にも役立ちますよ。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと11

love.chloe2さんの投稿
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もっと良い女になる!

とにかく今より綺麗になって素敵な女性になれば、今の現状を逆転することができます。
自分を振った男性がもったいないことをしたかも?と思うくらいに、良い女になっちゃいましょう♡

やり方は既に挙げたとおり、運動をしてみたり食べるものに気を付けてみたり、美容に気を付けてみましょう。
とにかく集中することがあれば、その瞬間だけでも辛い失恋を忘れることができます。
どんなに忘れられない人や諦められない人でも、真剣に取り組んでいる事柄があればその時だけは忘れられるものです。

na_estefaniaさんの投稿
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とにかく自分を綺麗に磨いてあげることで、失恋した男性よりもっと良い男性と出会える可能性も上がります。
立ち直ることができるだけじゃなく、失恋から運命の出会いへの大逆転もありえます。
逆境というものはバネになるものです。
辛い気持ちを逆に利用して、もっともっと良い女になっちゃいましょう。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと12

bbz_04さんの投稿
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再アタックを考える

どうしても忘れられないし諦められないのであれば、忘れるのも諦めるのもやめましょう。
つまり、一発逆転を狙うのです。
今よりももっともっと素敵な自分になって、再度アタックしてみるのです。
今の状況を逆転すべく、自分磨きに励んでみてください。

just.dazedさんの投稿
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でも一点だけ注意してください。しつこいのはNGです。余計に嫌われる元になります。
一度は振られていることはしっかりと認識し、迷惑にならないようなアピールを心がけましょう。
忘れられないのも諦められないのもあなただけの都合であり、相手の男性には関係のないことです。

そういうことも踏まえた上で、振られたときよりも素敵な女性になれば逆転チャンスもあります!
どうしても忘れられない、諦められない場合はその気持ちを踏み台に逆転を狙ってみてくださいね。

片思いして失恋。立ち直るためにしたいこと13

_silent.screams____さんの投稿
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時の流れに任せる

どうしても忘れらない、諦められない。そんな場合はもう放置しましょう。
時の流れに任せるのです。
よく、時間が解決してくれるっていう言葉を耳にしませんか?
まさにその通りなんです。

どんなに辛いことがあっても、時間だけは流れていきます。
そこに立ち止まっているつもりでも、あなたを取り巻く環境や心も徐々に動いているんです。

no_chemtrails_over_austriaさんの投稿
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色々な方法を試したけれど、辛い気持ちは辛いままだし、あの男性のことを忘れられないし諦められない。
そんな自分を受け入れて、いつもどおり生活をしていきましょう。
心が外を向かない限りは新しい恋をすることもできません。
無理に他の男性と付き合おうとしても余計に辛いだけです。

あえて何もしない。
こうすることである日突然、あれ?気持ちが軽い。出会いが欲しい!と心から思える日が来ます。
大丈夫です。

辛い失恋にさよなら☆新しい恋に進みましょ!

lovestory1314さんの投稿
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いかがでしたでしょうか。
その失恋が辛いのは、あなたが真剣に人を好きになった証拠でもあります。
立ち直れないこと、忘れられないこと、諦められないことは何も悪いことではありません。
しかし、時間はどんどん流れていきます。
立ち止まっていてはもったいないのです。

終わった恋を終わったものとして受け入れること。
終わったと思えた恋でも、逆転してやると決意すること。
どちらも何もしないよりもあなたを成長させるカギとなります。

dandelionsbabyさんの投稿
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何とか今の状況を打破したい!と思っている方は、ぜひこの記事を参考に立ち直り方を選んでみてくださいね。
新しい恋はきっとすぐそこにあります。
今度こそラブラブな未来を手に入れられるよう、また今日から頑張りましょう☆

もっと失恋から立ち直る方法を知りたいあなたへ

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