ぼっち飯を乗り切る5つの方法!一人でも寂しくなくなる!

ぼっち飯って大人になるとなんてことないのに、学生のときは辛いと感じていた人もいますよね。また、大人になっても職場でのぼっち飯が辛い人もいるでしょう。 しかし、ぼっち飯って実はメリット豊富って知っていましたか?そう考えるとぼっち飯も寂しくないですよ!

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目次

  1. ぼっち飯は辛い?
  2. ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?①高校
  3. ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?②クリスマス
  4. ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?③1人暮らし
  5. ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?④外食
  6. ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?⑤女の集団に入れない
  7. ぼっち飯を乗り切る方法①ペースを掴む
  8. ぼっち飯を乗り切る方法②前向きに捉える
  9. ぼっち飯を乗り切る方法③人の目を気にしない
  10. ぼっち飯を乗り切る方法④食を楽しむ
  11. ぼっち飯を乗り切る方法⑤話しかけてみる
  12. ぼっち飯フィギュアがある?
  13. ぼっち飯を乗り切る方法【まとめ】

ぼっち飯は辛い?

ぼっち飯って、「友達いないのかな?」とか、「嫌われてるんじゃない?」とか、「なんだか惨めだよね・・・。」と思われてそうな気がして、辛いと感じる人も多いでしょう。

なんだか心が落ち着かず、居場所がないことに寂しさや辛さを感じてしまうのです。ぼっち飯の辛さは、ぼっち飯を経験した人でないと分からないでしょう。

しかし、ぼっち飯は乗り切ったら全く辛くないということも分かります。ぼっち飯で辛い思いをしている人は、ぼっち飯を乗り切る術を身に着けましょう!

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ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?①高校

高校生のぼっち飯は非常に辛いでしょう。高校生でぼっち飯になる状況って、きっと仲間はずれをされているか、もともと友達がいないかのどちらかだと思います。

周りはみんな友達と食べているのに、自分だけいつもぼっち飯となると、辛いし寂しいし、なんだか恥ずかしくなって逃げ出したくなりますよね。

実際に高校生でぼっち飯が辛くてトイレでお弁当を食べている人もいるようです。

普段、授業中ですと、友達がいなくてもそこまで寂しさを感じることはないと思いますが、休み時間になると、周りは賑やかになりますし、自分だけポツンと取り残されてしまう状況に苦痛を覚えるでしょう。

高校生活って3年間だけなので、3年間我慢すればいいやと思う人もいるかもしれませんが、高校生の3年間って非常に長いでしょう。

ただ、高校生でぼっち飯が辛いと思っている人は、意外といるので、完全に1人とは思わなくてもいいですよ!

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ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?②クリスマス

クリスマスのぼっち飯が辛いと感じている人もいます。これはもう、恋人を作るとか、友達と予定を入れるしか解決策はないでしょう。

ただクリスマスってなかなか予定が周りと合わずに、結局1人クリスマスを寂しく迎えてしまうこともあると思います。

そんなとき、悲しいのが、街はクリスマス一色なので、お惣菜もクリスマス仕様になっていることですよね。

また、テレビをつけてもクリスマス特集なので、よりクリスマスのぼっち飯が寂しくなるでしょう。

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ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?③1人暮らし

1人暮らしを始めたばかりのときに、何が辛いかって、「ぼっち飯が辛い!」と答える人って多いですよね。

今までは家族で食べていたご飯も1人暮らしになって静まりかえったところでご飯となると、なんとも言えない寂しさに襲われるのでしょう。

ただ、1人暮らしの場合は、誰に見られているわけでもないので、早く1人暮らしに慣れるしかないでしょう。

1人暮らしでのぼっち飯の寂しさなんて最初だけです。そのうち1人暮らしのほうが楽になって、実家でのご飯が苦痛になるかもしれないですよ!

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ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?④外食

外食のぼっち飯を気にする人って結構いますよね!「じゃあ外食やめればいいのに!」とつっこみたくなりますが、どうしても外食しないといけないときもあるでしょう。

ぼっち飯になれていなかったら、同じように外食でぼっち飯をしている人がいたとしても、寂しくなってしまうでしょう。

外食も、周りが家族連れとか、友達連れだったりしたら、自分だけが寂しい人間に感じてしまいますよね。

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ぼっち飯が辛いと感じる状況とは?⑤女の集団に入れない

高校生のぼっち飯もそうだと思いますが、社会人になってからの女の集団もなんか怖いですよね。

この女の集団に入れないことで、ぼっち飯になってしまうと、「私の悪口言われているのかな・・・。」とか、「私は仲間に入れないのかな・・・」などのように、寂しくなってしまうと思います。

女の集団って、1度メンバーが決まったらなかなか入れてもらえないので、どうしてもぼっちになる人も出てくるでしょう。

しかも、女の集団っていつも一緒じゃないとダメで、1人ではなにもできない人の集まりです。

弱いからこそ、ぼっちの人を見下してくる傾向があるので、よけいにぼっち飯が寂しくて辛いものになってしまうのでしょう。

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ぼっち飯を乗り切る方法①ペースを掴む

ぼっち飯を乗り切るには、自分のペースを掴むことが大切です。

ぼっち飯だから恥ずかしいとか、ぼっち飯が辛いと思うのではなく、「ご飯食べたら勉強しよう!」とか、「ご飯食べたらちょっと寝よう!」などでいいので、自分のペースで行動しましょう。

ぼっち飯が辛いときは、どうしても周りを気にして周りに合わせようとしてしまうところがあります。

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しかし、ぼっち飯って1人で行動しているということなので、自分の好きに行動しても誰にも迷惑をかけたりしません。

これはぼっち飯の最大のメリットでもありますね。もし高校生なら、時間を有効につかって、皆が騒いでいる間に単語の1つでも覚えて受験に備えたらいいのです。

社会人なら、1つでも仕事を終わらせる時間にして、みんなが残業しているうちに帰ってしまえばいいのです。

ぼっち飯を乗り切る方法②前向きに捉える

ぼっち飯って、辛いとか、寂しいと思うから嫌なものになってしまうのです。

もっと前向きにぼっち飯を捉えて、「やったー!1人だから楽だ!」と思ったほうがいいでしょう。

ぼっち飯って傍から見たら寂しそうに見えるかもしれませんが、実際、ぼっち飯のほうが本当に楽ですよ!

社会人になったら、いやな上司とランチするほうが苦痛でしょう。ぼっち飯がしたい!と祈ってしまう日も絶対きます。

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また、集団でご飯をたべても、どうせ誰かの悪口とか、恋愛相談などをしているだけで、たいした話はしていません。

そのため、そんな話を聞かなくて済む!と、前向きに考えることで、ぼっち飯も悪くないと思えるでしょう。

人に気を使ったり、人の悪口を聞きながらのご飯って、絶対に美味しくないですよ!

そう考えたら、ぼっち飯は美味しいご飯が食べられる!と前向きに考えることもできますね!

ぼっち飯を乗り切る方法③人の目を気にしない

ぼっち飯が辛いのは、人の目が気になるからでしょう。実際に、ぼっち飯をしている人のことを気にするほど、周りも暇ではありません。

みんな、自分のことを考えていますし、自分のことにいっぱいいっぱいになっています。特に外食なんかはそうですよね。

高校生や職場になると、ぼっち飯してる人を見てくる暇な人はいると思いますが。

それでも、人の目は気にしないことが1番です。

人の目を気にしながらのぼっち飯だから、周りも見てしまうのかもしれません。

自分のペースでのびのびと過ごしている人をみると、「ぼっち飯でもなんとも思わないなんていいな~。」と、憧れの的になれると思いますよ!

ぼっち飯を乗り切る方法④食を楽しむ

ぼっち飯を乗り切るには、食を楽しみましょう!実際、グルメの人ってぼっち飯を楽しんでいますよね!

どう見てもぼっち飯を辛そうにはしていないですし、「これが食べたかったんだ!」と、嬉しそうにしていますし、「美味しくて幸せだ!」と、ぼっち飯を堪能しています。

そもそも、ぼっち飯が気になっている人というのは、視点が「ぼっち」のところにあるのです。

この視点を「飯」の部分に持ってくるようにしてください。そして、食事に集中しましょう。

きっと、ぼっちであることなんて忘れてしまいますよ!

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ぼっち飯を乗り切る方法⑤話しかけてみる

どうしてもぼっち飯が耐えられない人は、誰かに話しかけてみるしかありません。

そんなことできないと思うなら、なにかクラブに入ったりするのもいいでしょう。とにかく人の輪を広げる努力をしてください。

きっと、話しかけたら、仲良くしてくれる人っていっぱいいますよ!勇気を出すか出さないかで景色が変わるものです。

ぼっち飯フィギュアがある?

キアヌリーブスのぼっち飯フィギュアがあるって知っていましたか?キアヌリーブスって、あれだけイケメンで人気があるのにちょっと変わっていて、私生活ではホームレスのような過ごし方をしているとも言われています。

そんなキアヌリーブスが寂しそうにぼっち飯をしていたところがフィギュアになっているのです。

きっとキアヌリーブスは寂しいなんて思っていないでしょうが・・・。このフィギュア、なぜだかほしくなりますよね。

細部まで凝ったフィギュアで、面白いですね!フィギュアマニアにはたまらないでしょう。

ぼっち飯が寂しいと思ったときは、このフィギュアを思い出して、「キアヌリーブスみたいでかっこいい!」と開き直るのもいいかもしれません!

意外と、キアヌリーブスのぼっち飯フィギュアは人気があるので、実は皆ぼっち飯をなんとも思わない人に憧れているのかもしれないですよ!

ぼっち飯を乗り切る方法【まとめ】

ぼっち飯が辛いと感じる状況や、ぼっち飯を乗り切る方法について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

ぼっち飯が辛いと感じる状況は

・高校でのぼっち飯
・クリスマスのぼっち飯
・1人暮らしのぼっち飯
・外食時のぼっち飯
・女の集団に入れないときのぼっち飯

などです。

クリスマスや1人暮らし、外食時などのぼっち飯ってなんとか耐えられそうですが、高校でのぼっち飯や、女の集団にはいれないぼっち飯は耐えられないかもしれません。

ぼっち飯を乗り切る方法としては、

・ペースを掴む
・前向きに捉える
・人の目を気にしない
・食を楽しむ
・話しかけてみる

などです。

ぼっち飯って、きっと周りが集団でいるから寂しいとか辛いって感じるものだと思います。

しかし、集団でいることのストレスって必ずあると思いませんか?ぼっち飯に慣れたら、「1人ってなんて素敵なんだ!」と思えるかもしれません。

1人の時間を楽しんで、誰かに気を遣わなくていいぼっち飯って、実はとてもいい時間だったりするのです。

女性の場合、子供を産んで子育てをしていたら、「ぼっち飯がしたい・・・。」なんて思うこともあるかもしれないですよ!

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こんにちは!ネイリスト歴9年目、日々の接客の中で、色んな方と恋愛トークをしています! 記事を通して、1人でも多くの方の悩みに寄り添えたらと思います!

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