初デートで緊張して失敗…は避けたい！成功のコツは考え方

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初デートで緊張することは別に悪いことではありません。正直、緊張するということはうまくいってほしいという気持ちの表れですよね。

どうでもよいデートなら緊張なんてするはずがないのです。だから緊張しているという事はある意味彼にしても光栄と言えるのでは？

だから緊張しているなら「ごめんなさい。今日わたしちょっと緊張してるから」と彼に伝えるのが一番の早道です。

緊張しているのが分かれば笑顔が少ないのも、会話がぎこちないのも彼にとって腑に落ちます。そうしたらたとえ初デートが上手くいかなくても緊張してたからかな？と2回目のチャンスもめぐってくるというわけ。

素直に緊張していると伝えることで女の子も少し肩の荷がおりますよね。素直になるのが実は一番よい方法なのです。

初デートの時に緊張して今すぐどうにかしたい！というのなら応急処置として緊張を緩和するテクニックを使うのも一つの手。

初デート中でも簡単にさりげなくできるので、どうしても緊張してうまくいかないという時には試してみましょう。

手のひらには緊張緩和に利くツボがあります。

ちょうど手のひらのど真ん中にある労宮（ろうきゅう）というツボが緊張を和らげてくれるツボ。緊張して手汗が止まらない、テンパって喋れない！という緊急時にはこのツボを指でギュっと押しましょう。

話をしながらギュッギュっと押し続けると手持ち無沙汰にならずにいいかもしれません。

酸っぱい食べ物はストレスを緩和し、緊張をほぐす効果があります。デート中に酸っぱい食べ物を探すのは大変ですが、酸っぱい柑橘系のドリンクならどこでも注文できますよね。

緊張しちゃう！と不安になっているなら最初のドリンクオーダーでレモンなどの柑橘系のドリンクを飲むようにしましょう。

グレープフルーツは特に緊張緩和の効果が高いので、グレープフルーツジュースがあるとベストです。

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ここで一つ思い出してほしいのは、初デートで緊張しているのはなにも女性だけではないということです。

男性だって緊張するのは当たり前です。うまくいってほしいと思えば思うほど緊張するのは男性も同じこと。

緊張するのはあなただけでなく、彼も一緒だと思えば少し肩の力が抜けるのではないですか？

男性が緊張するのは沈黙してしまう時間です。

会話をしている時にふと沈黙してしまうと、女性も焦りますよね。どうにかして沈黙を破ろうと思うのですが、何を話そうか考えているうちに沈黙が続いてしまうのです。

これに焦るのは男性だって同じこと。特に男性はスマートに会話をリードして女性を楽しませたいというプレッシャーがあるのでなおさらです。

また口下手な男性なら沈黙が続くとどうしていいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。

男性が緊張する瞬間は女性がスマホを見るときです。基本的にデート中、特に初デート中は相手に集中したいのであまりスマホを見たり触ったりはしないものです。

好きな男性との初デートは楽しくてスマホどころではありません。それを分かっているから、女性がスマホを見たり触ったりすると男性は「楽しくないのか！？」と焦ってしまいます。

不必要に男性に緊張させないためにも初デート中はスマホをバッグにしまっておく方がよさそうです。