ダイエット中でも太りにくいおやつは？コンビニで手軽に買える市販おやつを徹底調査！

ダイエット中はお菓子を制限している人も多いでしょう。でも、お菓子が食べられないことでイライラしている人も多いのでは？そんな人に朗報です！太りにくいおやつがあるのです。コンビニで手軽に買える太りにくいおやつを徹底調査しました。ご紹介しますので、参考にしてくださいね。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

材料がほとんどいらない簡単なみかんゼリーはいかがですか？たくさん作り置きしておくと、とっても便利ですよ。

【用意するもの】
粉寒天：1グラム、100％のオレンジジュース：500ml

1．鍋にオレンジジュースと粉寒天を入れて、火にかけながらよく混ぜて溶かします。
2．沸騰してきたら弱火にして、更に2～3分火にかけ続けましょう。
3．小さな容器に移し替えて粗熱を取ります。
4．あとは冷蔵庫に入れて固めるだけ。

リンゴジュースなどに変えると、リンゴゼリーもできますよ。

太りにくいおやつでストレスフリーにダイエット！

出典: https://unsplash.com/photos/nLz2z-JvCe4

ダイエット中だからと言って、おやつを食べてはいけないというのではありません。量や時間帯を守れば、ダイエット中でもおやつを食べていいのです。

ご紹介した注意点などを参考にして、ストレスフリーのダイエットに挑戦してくださいね。

ダイエットについてもっと詳しく知りたい方はこちら！

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ライター

五月女　霞珠

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