スポーツドリンクおすすめランキング33選！粉末はコスパがいい？

暑い季節やスポーツを楽しむときに飲みたいスポーツドリンク。

日本ではたくさんのスポーツドリンクが販売されていますが、皆さんはスポーツドリンクをどのように選んでいますか？

一見同じような商品に見えるスポーツドリンクですが、実は商品ごとにそれぞれいろんな特徴があります。

何を重視して選ぶかは人それぞれですが、商品選びに迷ったときは以下の3つのポイントに注目してみましょう。

スポーツドリンクを選ぶ時はまず自分好みの味で選ぶのが一般的です。爽やかな柑橘系の味、甘みが強いフルーツ味などスポーツドリンクの味はかなりバラエティ豊かです。

スポーツドリンクを飲むときは味も美味しいものを選びたいですね。

次に注目したいのは糖分や糖質の量です。

ヘルシー志向が高まっている最近では0カロリーのスポーツドリンクもたくさん販売されています。ダイエット目的で運動をしている人にとっては、糖分や糖質、カロリーはぜひ注目しておきたいポイントです。

さらに高機能なスポーツドリンクになると疲労回復成分を配合している商品もあります。

体内では作ることができない必須アミノ酸を配合している商品などは少し価格が高い場合もありますが、やはり栄養面を考えるとそれだけの価値があるものが多いです。

自分の体の状態に合わせてスポーツドリンクを選ぶことも重要です。

忙しくても引き締まった体や健康な体づくりは心がけたいですよね。でもトレーニングや食事の徹底管理を毎日続けるのはなかなか難しいこともあります。

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また、プロテインをこれから飲み始める人でも飲みやすい黒蜜きなこ味で、毎日でも飽きの来ない美味しさも追及されています。

ではここからはさっそく「おすすめのスポーツドリンクランキングTOP33」をご紹介していきたいと思います！

今回は液体タイプのスポーツドリンクから粉末の安いタイプまで、コスパのいいおすすめ商品をまとめてみました♪

まずご紹介するのはサンガリアのこちらの商品、「ポストニックウォーター」です。

「ポストニックウォーター」は体内に水分を吸収しやすいように、適正浸透圧よりも低く設定されています。

柑橘系の香りがほのかに感じられる爽やかな飲み心地で、100mlあたりのカロリーは12calに抑えられているのでダイエット中の女性にもおすすめです。

「サントリー ライフパートナーDAKARAフレッシュスタート」は、現代人がなかなか取れないと言われているミネラル成分や食物繊維を豊富に含んでいるのが特徴です。

味は優しいグレープフルーツ風味になっていますので、どなたでもすっきり飲みやすく仕上がっています。

こちらは100mlあたり17kcalとなります。甘味料も含まれているので少しカロリーは抑え気味になっていますね。

「明治 VAAM スーパーヴァームゼリー」はプチタイプのパッケージに入ったゼリー飲料です。

こちらの商品はとても貴重なスズメバチアミノ酸VAAMを3000mgも配合していて、さらに美肌効果を高めると言われるコエンザイムQ10、体脂肪を燃焼させるL-カルニチンもたっぷり入っています。

パイナップル味で普通のジュースよりも美味しいため飽きずに飲み続けることができます。

「クラシエ スカイウォーター」は特に子供やお年寄りに必要と言われているカルシウムを多く配合しているスポーツウォーターです。

カルシウムは1Lあたり106㎎も含んでいて、これはなんと牛乳よりも多い量になります。

こちらの商品はパウダータイプのため保管に場所も取らず、必要な時に必要な量だけを使用できるためとても便利です。

美味しいグレープ味は小さな子供にも大変人気があります。

コーヒーで有名なネスレからも人気のスポーツウォーターが販売されています。

こちらのアルジネードウォーターは、体内でタンパク質を作るための大切なアミノ酸であるアルギニンを2500㎎も配合しているのが特徴です。

さらに不足しがちな亜鉛や銅などの成分も手軽に補給することができます。カロリーは1本125mlあたりでちょうど100calと調整しやすいのも良いですね。

「日本コカ・コーラ アクエリアス経口補水液」はスポーツで失われた水分と電解質をスムーズに体内に補給できるように考えられたドリンクです。

真夏にたくさん汗をかいた運動の後や、高熱であまり食事が食べられない時などのために常備しておくと安心ですね。

柑橘系のフレーバーで癖のない味で子供からお年寄りまで飲みやすい味に調整されています。

「サントリー ビタミンウォーターは商品名通り、ビタミンと水分補給を目的としたスポーツドリンクです。

500mlあたりビタミンC ga1000㎎でレモン50個分も含まれていて、そのほかにもビタミンB6やミネラルなどもしっかり配合されています。

酸味のあるレモンのフレーバーが運動で疲れた体に爽やかにしみ込み、気分を爽快にリフレッシュしてくれます。

「サントリー グリーンダカラ」はブドウやグレープフルーツ、レモンやドライトマト、はちみつなどの果汁やエキスが含まれている体に優しいスポーツ飲料です。

たっぷり楽しめる大容量600mlサイズはスポーツ時のお供に最適ですね！

口当たりの良さを考え甘めの味になっていますが、後味はとてもさっぱりしています。100mlあたりカロリーは18kcalとなっています。

スポーツドリンクで有名な大塚製薬からは、ポカリスエットのゼリーが販売されています。

これまでの飲むポカリスエットから食べるポカリスエットが新登場したことで大変注目を集めている商品です。

そのままゼリーとして美味しく食べるも良し、夏は凍らせてシャーベットのように食べるも良し！

ドリンクタイプに比べて小腹も満たすこともできるのでバッグに1つ入れておくと忙しい日やスポーツの休憩タイムでもすごく重宝します。

「クラシエ スカイウォーターゼロ」は30位で紹介した「クラシエ スカイウォーター」シリーズの1つです。

コチラの商品にはエネルギーの生産を助けると言われている「L-カルニチン」という成分を配合していて、糖類を含まず1Lあたりのカロリーは7kcalまで抑えています。

またナトリウムやカリウムもバランスよく配合されているため汗をかいた時や発熱時の水分補給にもおすすめです。

女性に人気の甘いライチ味で、ヘルシーなドリンクとして毎日楽しむことができます。

クラシエのスカイウォーターシリーズがもう1つランクインしています。こちらは定番のグレープフルーツ味です。

疲労回復に積極的に摂取したいクエン酸を1Lあたり3000mg配合していて、他のシリーズ同様にナトリウムやカリウムなども十分含まれている商品です。

1Lの水に溶かして飲む粉末タイプで、1袋あたり70kcalです。クラシエの他のシリーズに比べると少しだけカロリーは高めですが、運動時などには最適です。

こちらは日本コカ・コーラが販売している「アクエリアス1日分のマルチビタミンパウダー」です。

1日分のマルチビタミンを摂取できると話題の商品で、レモンおよそ100個分のビタミンCを2000㎎配合しています。

1袋で1Lのドリンクを作ることができ、100mlあたり18kcalとなっています。軽いパウダータイプなのでまとめ買いする時も楽々なのも嬉しいですね。

家族で飲める優しい味なので運動をする時や毎日の生活の中でぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

「ファイン イオンドリンク スポーツドリンクの味」は砂糖不使用で、気になる脂質や保存料、着色料なども一切入っていない健康的なイオンドリンクです。

1包あたり500mlのドリンクを作ることができ、粉末3.2gあたり8.7kcalと非常に低カロリーに抑えられていて気軽にミネラルを摂取することができます。

スポーツをする時に水分摂取で砂糖類を摂りたくない方にもおすすめです。

こちらは明治の「ヴァームウォーター クリアアップル味」です。こちらの商品の一番の特徴は、スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」が1500ml配合されていることです。

運動で体脂肪を燃やすサポートをしてくれるドリンクで、アミノ酸をたっぷり配合しています。

さらに人間の体の浸透圧よりも低く計算して作られているため、汗などで失われた水分や電解質を素早く吸収することができます。

カロリーは０kcalなので、カロリー制限をしてダイエットしている女性にも非常に人気があります。

こちらは日本コカ・コーラの「アクエリアス1日分のマルチビタミン」のドリンクタイプ飲料になります。

粉末タイプの商品と同じく、1日分のマルチビタミンを効率的に摂取できる人気商品です。1本500mlあたりレモン50個分のビタミンCが1000㎎配合されていて、カロリーは92kcalとなっています。

カロリーは高めですが、果糖ぶどう糖液が入っているため運動中に水分だけでなくエネルギー補給もすることができます。

「ユーグレナ SPURTゼリー飲料」は黒いパッケージで見た目のインパクト抜群のゼリー飲料です。

ユーグレナ500㎎配合、GABA28㎎配合でタンパク質やビタミン、ミネラルなどの貴重な栄養素をこれ1つで補うことができます。

カロリーは商品1つあたり160kcalあり、スポーツなどのシーンで最後の瞬間までベストパフォーマンスを出せるようにサポートしてくれる商品として人気となっています。

こちらは明治の大人気商品「ヴァームウォーター」のグレープフルーツ味です。この商品にもスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」がしっかり1500ml配合されています。

ほどよい甘さのグレープフルーツ味がとても爽やかで味も良く、カロリーは嬉しい0kcalで糖質は0.74gとなっています。

糖質の摂取量を気にしている方でも安心して楽しめるスポーツドリンクです。

通販などでまとめ買いすることもできますので、ぜひ自宅にストックしてダイエットにも活用したいですね。

こちらは日本コカ・コーラの「アクエリアスS-Body」です。注目すべきは体脂肪を減らすと言われているローズヒップ由来ティリロサイドを配合しているところです。

コカ・コーラの人気の商品であるアクエリアスでは初めて機能性表示食品として販売されたドリンクで、健康志向な人の間で話題になっています。

100mlあたりのカロリーは0kcal、糖質なども0ｇとなっています。

日本コカ・コーラの大ヒット商品「アクエリアス」のパウダー商品です。

粉末タイプで1袋48g入っていて、1袋で1Lのスポーツドリンクを作ることができます。非常に多くの人に愛用されているロングヒット商品で、飲みやすくて癖のない味が子供から大人まで人気です。

スポーツドリンク選びに悩んだときは定番のこちらの商品を購入するのもおすすめです。

こちらは明治の「VAAM ヴァームウォーター グレープフルーツ味 パウダー」です。

運動で体脂肪を燃やしたい時におすすめの「VAAM」は、スズメバチアミノ酸の配合が魅力的ですね。他の商品にはない成分で愛用者も多いヒット商品です。

ドリンクタイプは保管にかさばるという方は、パウダータイプのものを購入すると良いでしょう。

筋トレをする時やジョギングをする時にぜひ準備しておきたい商品です。まとめ買いには通販などが安くてオススメです。

こちらは大塚製薬の「アミノバリュー4000」という商品です。

運動で起こる体の疲労をやわらげると言われているBCAAを豊富に配合していて、機能性表示食品に登録されているドリンクです。

味は優しいシトラスの風味で、100ml当たりのカロリーは18kcalです。マラソンなど長時間体を動かすスポーツ時の水分補給にもぴったりです。

激しい運動を行う時は運動開始前と運動終了後に飲むことでさらに高い効果を発揮します。

こちらは人気のアクエリアスのPeach味の商品です。

アクエリアスで初めてのピーチのフレーバーを使ったスポーツドリンクで、甘いモモの香りと優しい甘みで特に女性に人気があります。

気になるカロリーは100mlあたり18kcalに抑えられていて、しっかりカロリーオフされているところも注目です。

モモの味のドリンクが好きな方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

こちらは大塚製薬の「ポカリスエット」のパウダータイプの商品です。パウダータイプの商品は非常に軽いため、持ち歩きやすく保管しやすいのが大きな魅力です。

また水に溶かす時に好みの味の濃さに調節できるのも良いですね。

スポーツをする時だけでなく、発熱時に奪われる電解質などを素早く補給する目的でストックしている人も多いスポーツドリンクです。

1袋74gで1Lのドリンクを作ることができ、カロリーは288Kcalとなっています。

こちらは花王が販売している「ヘルシアウォーター」という商品です。

脂肪をエネルギーとして消費するサポートをしてくれるドリンクとして、ダイエッターなどが非常に注目している人気商品ですね。

脂肪の分解を促す茶カテキンを豊富に含んでいて、代謝を高める効果もあるとされています。

ハチミツ入りで味も美味しく、商品1本あたりで23kcalとなっています。

「業務用インスタントスポーツドリンク」は創業100年を超えるお茶メーカーの「MATSUDAEN」が発売しているスポーツドリンクです。

糖質0、脂質0、カロリー0で非常にヘルシーな商品で、体の中から綺麗になりたい人にまさに最適なアイテムです。

価格も非常に安く、発汗で失われた電解質を摂取しながら余計な成分をなるべく摂取したくない人は要チェックですね。

こちらの「アミノサプリC」はキリンビバレッジが販売しているドリンクです。

見た目が可愛いオレンジカラーでとても目を引く商品で、持っているだけで可愛いドリンクとして女性人気が高いですね。

「アミノサプリC」には疲労回復の効果があるアミノ酸オルニチンという成分と、肌にも優しいビタミンCがたっぷり配合されています。

アセロラ果汁とレモン果汁を絶妙なバランスで配合した清涼感のある味で、暑い季節や食欲がない時でも軽く味わうことができます。

100mlあたり16kcalで内容量が555mlと大容量なのも人気のポイントです。

こちらは富永貿易の「アクティーブ」というスポーツドリンクです。

アルギニン、グルタミン酸、イソロイシン、バリンなどを配合しているアミノ酸系飲料で、体内でつくることはできない必須アミノ酸のBCAAも豊富に含まれています。

高機能でありながら商品の価格もとてもリーズナブルで、毎日のスポーツ時の水分補給にも使いやすいのが嬉しいですね。

夏場のおでかけには熱中症対策としてぜひバッグの中に入れておきたいスポーツドリンクです。

「アクエリアス ZERO」は人気のアクエリアスシリーズの1つで、100mlあたりのカロリーを0kcalにおさえ、脂質0ｇ、炭水化物を0.7gに抑えた非常にヘルシーな商品です。

少し甘みが強いアクエリアスに比べて味もあっさりしていて、爽やかな口当たりで男性にもよく選ばれています。

糖質制限中の飲み物として選ぶ人も多く、体に優しいスポーツ飲料として様々なシーンで摂取されています。

こちらはキリンが発売している「キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD」です。

100mlあたりで電解質が41㎎配合されていて、体内で自分で作ることができない必須アミノ酸を2000㎎配合している画期的なスポーツドリンクです。

キリンが独自にスポーツ科学に基づいて生産している商品で、体への負担を少なくしてスムーズな栄養補給を目的にしています。大容量555mlでお得感もあります。

誰もが一度は飲んだことがある大塚製薬の「ポカリスエット」です。

スポーツをする時の水分補給ができるのはもちろん、夏の熱中症予防や発熱時の脱水症状の防止など、様々なシーンで大活躍している人気商品です。

100mlあたりのカロリーは25kcalと少し高めですが、しっかり栄養も補給したい時にはおすすめのスポーツドリンクです。

こちらはアサヒ飲料の「スーパーH2O」という商品です。とてもあっさりした味わいのドリンクで、年齢や性別を問わず誰でも飲みやすい商品として人気があります。

カリウムやカルシウム、マグネシウムなど体内に必要な栄養成分がしっかり含まれていて、カロリーは100mlあたり12kcalに抑えられています。

カロリー制限や糖質制限中も気軽に摂取できるドリンクとして、スポーツなどのシーンで大活躍すること間違いなしです。

大塚製薬のポカリスエットのシリーズの１つ、「ポカリスエットイオンウォーター」です。

通常のポカリスエットよりもかなり甘さを控えめにすることで、常温でもサラリと飲みやすく1年中楽しめるスポーツドリンクとして販売され人気となっています。

100mlあたりのカロリーは11kcalなので、ペットボトル500mlを飲んでもわずか55kcalで非常にヘルシーです。

スポーツドリンクのおすすめランキング第1位に選ばれたのは、やっぱりこれ！日本コカ・コーラが販売する定番の「アクエリアス」です。

シンプルイズベストとも言うべき非常に有名なスポーツドリンクで、心と体を潤すことができる商品として様々なスポーツのシーンにも登場しています。

100mlあたりのカロリーは19kcalとなっています。水分と電解質を手軽に摂取したい時にイチオシの人気アイテムです！

今回はおすすめのスポーツドリンクランキングTOP33を一挙まとめてご紹介致しました！

上記のランキングを参考にして、価格や味などぜひ自分好みのスポーツドリンクを選んでくださいね。