29種の菌配合の腸内環境を整えるプロテインが新発売！美味しく飲めるアレンジレシピも紹介[PR]

サッカー元日本代表の鈴木啓太さんが社長を務める、アスリートの腸内細菌を研究する「AuB（オーブ）」から腸内環境を整えるプロテイン「AuB MAKE（オーブメイク）」が新発売！筋肉をつけたい方はもちろん、ボディメイク中やダイエット中の方、日々の栄養摂取に課題を感じている男女におすすめです。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

「筋肉と腸と栄養の関係性」に着目した、新しいタイプのプロテイン

「AuB MAKE」は、体づくりに必要なホエイとソイの2種のタンパク質を主原料に、アスリートの腸に多く存在する「酪酸菌」など、ヒトに有効な菌29種を独自に混ぜた「アスリート菌ミックス」を配合している、“腸内環境を整えるプロテイン”です。

加えて、腸内細菌のエサとなる食物繊維や13種類のビタミン、さらにカルシウムやマグネシウムなども組み合わせており、1日に必要な栄養素をバランスよく摂取することができます。

タンパク質の代謝に欠かせないビタミンB6と、タンパク質の吸収効率を高める腸内細菌に優しい糖質（還元パラチノース、オリゴ糖）も一緒に配合しているので、より効果的に体づくり（ボディメイク）を行うことができます。

継続して摂取しやすい、グリーンアップルスムージー味

粉末タイプで、1食あたり通常40gを150～200mlの水または牛乳に溶かして摂取します。

日頃の運動強度が高い方や定期的に食事の栄養バランスを見直したい方などは、1食80gを摂取するなど、運動強度や生活習慣に合わせて量の調整をおすすめします。

1日1～2回の摂取が目安で、運動前後や、特にタンパク質不足に陥りやすい朝食時での摂取を推奨しています。

テイストは、爽やかなリンゴの風味のグリーンアップルスムージー味。

ビジネスアスリートや、ボディメイク中の方におすすめ！

「AuB MAKE」は、普段からジムでトレーニングをする方や、外食続きで栄養が偏るビジネスアスリート、健康的な体づくり（ボディメイク）をされている方、ダイエットにいそしむ方など、日々の栄養摂取に課題を感じる人々に特におすすめ。

ビタミンやミネラルなどの必須栄養素をバランスよく配合しているため、日々の食事で補いきれない栄養素の摂取をサポートしてくれます。

バランスの取れた栄養と菌を取り入れることで、腸内環境を整えるとともに、タンパク質の代謝を促し、コンディションを整えるアイテムとして、バナナだけ、おにぎりだけなど、単品の食事にプラスする“補食”としての利用もおすすめです。

同社では「AuB MAKE」の摂取前後の「筋力（筋肉の強さ）」と「筋肉量」などの変化も調査。通常（他社）のプロテイン（ホエイ約80％）を与えるA群と、AuB MAKEを与えるB群の2グループにマウスを分けて、14日間にわたり実施しました。食事内容と量およびタンパク質の摂取量は同じです。

筋力と体重の平均増加率（初日を100%と設定）と、最終検査の平均の筋肉量と中性脂肪の量

	A群：通常（他社）のプロテイン	B群：AuB MAKE
筋力の変化	100%→133.3%	100%→139.8%（A群より6.5pt上回る）
体重の変化	100%→109.0%	100%→114.0%（A群より5.0pt上回る）
平均の筋肉量	394.4mg	407.7mg（A群の約3.4%分高い）
平均の中性脂肪の量	74mg/dL	52 mg/dL（A群の約30%分低い）

一般的に、同じ体重で同じものを食べても、筋肉量が多いと基礎代謝が上がり、消費エネルギー量が増えるため、痩せやすくなります。今回の調査で、「AuB MAKE」は筋肉を効率良くつけられることが期待できます。

また、プロテイン摂取期間前後の腸内細菌の調査では、B群の方が菌の多様性が向上するとともに、ビフィズス菌が20倍以上増えていたことから、腸内環境がより良い状態になっていることが分かりました。

「シンバイオティクス」で腸内環境を整えて栄養吸収率アップ！美肌づくりをサポート

「シンバイオティクス」は、腸内環境を良くする菌（酪酸菌や乳酸菌）を摂取して腸内環境を整える「プロバイオティクス」と、腸内環境を良くする菌のエサ（食物繊維やオリゴ糖など）を摂取して腸内環境を整える「プレバイオティクス」の両方を合わせたものです。

“腸内環境を整える“とは、腸内のバランス調整菌（善玉菌）を補い増やすことです。「AuB MAKE」はプロテインでは珍しい、「シンバイオティクス」の商品として、腸内環境を整えることができます。

腸内環境を整えると腸本来の働きである消化・栄養の吸収が効率よくなり、必要な栄養素を体内に吸収し、不要なものは吸収せず排出するようになります。

また、美肌づくりに必要とされるタンパク質や、ビタミン（ビタミンC、E）、ミネラルなどの栄養素の吸収をしやすくなります。