40代女性におすすめの髪型まとめ！ショートボブからロングまで！

40代の女性は、大人の魅力と可愛らしさ、セクシーさなどが同居している、それは魅力的な年代です。有名人などを見ても分かるように、40代は女性からも憧れられる輝いた人が多くいる年代といえるでしょう。そんな40代におすすめの髪型をまとめてみました。

面長女性も老けて見えず、大人っぽくエレガントで、それでいて可愛らしい40代の魅力が満載のヘアスタイルばかりです。ショートカットからミディアム、ロングまで画像も合わせて参考にどうぞ！

40代になってくると、髪の悩みもちらほらとでてきます。白髪や薄毛、抜け毛、うねり、パサつきなど数えたらキリがありません。肌の老化があるように、髪も老化現象が起こるのです。それによって似合う髪型とダメな髪型が決まってしまうなどの悩みもあります。

40代の女性は、仕事では責任のある立場であったり、家庭では子供の進学時期、また親の介護など生活の中でも、何かとストレスの多い年代でもあります。そのうえ、更年期に入る時期でありホルモンバランスが乱れるなどして、体調にも変化があらわれてきます。そんななかで、髪を美しく保つのは至難の技といえるでしょう。

お肌はスキンケアを充実させるなどしてこまめな手入れをしますが、髪に関しては二の次の場合が多いようです。髪型をキープするのにかかる手間を考えると、短くショートカットにしたほうが無難と考える女性も多くいます。髪はお手入れと健康管理で美しく保つことができます。40代になったら、まずはしっかりと体の中からきれいになりましょう。

髪の状態が良くないと、自分の好きなヘアスタイルが決まらなくなってしまいます。いつまでも綺麗な髪をキープするためには、まずは頭皮のケアをしましょう。ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れによって起こる髪の老化は、頭皮の血流が悪くなることが原因です。

毎日のシャンプーの時に、頭皮のマッサージをしてみましょう。手のひらや指の腹を使って、頭皮を下から上へ揉み上げていきます。マッサージをすることで、血流がよくなり頭皮が柔らかくなります。また、毛穴の中の汚れもきちんと洗い落とすことができます。

血流がよくなれば、すみずみまで酸素や栄養が行きわたるようになり、健康的な髪が生えてきます。細毛や抜け毛の予防にもなり、美しい髪型にすることができるでしょう。マッサージをする時は、爪を立てないように注意しましょう。

お肌と同じように髪にもゴールデンタイムがあります。夜の10時から夜中の2時までは、成長ホルモンの分泌が盛んになる時間帯です。この時間に睡眠をとるようにすることで、40代女性にとって大事な髪や肌が美しくなります。