完璧主義者の原因と心理・特徴9選！治し方とは？

そのため、いつも完璧でいようと思ってしまい、「これだけやっても認められないなら、もっと完璧に！」と、どんどん完璧主義のハードルが上がっていき、完璧主義者になっていくのです。

完璧主義の人は、思い込みが激しすぎて、その思いに対して頑固なところ完璧主義になる原因だと思います。

完璧主義な自分を克服したいと思っている人って、意外と多いですよね。

完璧主義の治し方は、まずは妥協することを知ることです。「まぁいいか！」とか、「仕方ない！」という気持ちを持つことが、完璧主義を克服する第一歩です。

今までがずっと完璧主義できたのに、急に妥協するなんてできないと思うでしょう。

確かに、急に妥協することはできないと思います。しかし、「まぁいいか！」と思った方がいいということを知っているだけで気持ちは楽になります。

物事に完璧を求めるのも大切かもしれませんが、いつも上手くいくわけがないので、物事は妥協も大切だということを理解しましょう。

完璧主義になるのではなく、どうやったら、最善な道を選べるのかを考えるというのは、とてもいい治し方だと思います。

最善な道の中には、妥協もたくさんあり、妥協したほうが、物事がスムーズにいくことってあるのです。

完璧にこだわることを辞めたら、完璧主義は克服でき、疲れることも少なくなっていくでしょう。

完璧主義の治し方には、自分の完璧である部分を人に押し付けてしまうのを辞めることです。

完璧主義の人は、ついつい人にも厳しくなるという特徴がありましたね。

他人の完璧でないところを許すことができたら、妥協を覚えることもできるので、自分の考えを押し付けすぎるのはやめましょう。

どうしても気になることや、明らかに相手が間違えているときは、指摘してもいいと思いますが、あまりにも細かい部分を指摘すると、「いつもチェックされているみたいな気分になる」と思う人はいるでしょう。

また、他人に厳しくチェックを入れていると、自分もより完璧でいなければならないという心理に駆られるでしょう。

そのため、完璧主義を克服したいと思っているなら、人に押し付けるのを辞めることです。

この治し方を取り入れたら、人間関係も今よりずっといいものになりそうですね！

完璧主義を克服するには、人に頼ることを覚えるという治し方もあります。

完璧主義の人は、「いつも自分が完璧でいないといけない」と思っているので、人に頼るのではなく、全て自分でやらなければ！と考えています。

しかし、分からないこともあるでしょうし、不得意なこともあるでしょう。

なんでもできるようになりたいという気持ちはいいのですが、なんでもできるようになるためには、人に頼ることも知っていたほうがいいでしょう。

自分で自分のできない部分や、弱点を認めて、できる人にサポートしてもらうのです。

そうすることで、自分も人を頼るし、誰かができないところは自分が支えようという気持ちが芽生えてきて、人に対して完璧を求めなくなります。

心にゆとりが出て、いつの間にか完璧主義を克服することができますし、頼られた方も嬉しいと思うので、とてもいい治し方ではないでしょうか。

完璧主義を克服したい人は、できないことがあったり、ミスをしてしまったときに、必要以上に落ち込まないことです。

もちろん、反省は必要ですが、反省して学ぶことができたら、落ち込む必要はどこにもありません。

落ち込むことで、自分を追い込んで、さらに完璧を求めるようになるので、ネガティブは本当に、いいものを生み出してはくれません。

ミスをしたら、次同じミスをしないように考えたらいいだけです。

落ち込んでしまうと、次に進むのも遅くなってしまうので、時間の無駄です。

それよりも、次のことを考えて、前向きに行動をしたほうが、自分も楽ですし、いいこともたくさんあるのではないでしょうか？

どうしても落ち込んでしまうときは、なにもかもを辞めて、その日は寝てしまいましょう。

考えることを辞めた方が、完璧主義を克服するにはいいでしょう。