ウォーキングの服装の選び方！男女別・春夏秋冬別に紹介！

女性向けのウォーキングをするときの服装の選び方、お次は冬の季節の服装についてみていきましょう。

冬は一年の中で最も気温が低くなる寒い季節。ですから、冬にウォーキングに出かけるというのはなかなか腰が重くなってしまうかもしれませんね。

ですが、この寒い冬こそウォーキングなどでしっかり運動をして、免疫をつけておきたいものです。

そんな冬のウォーキングにおすすめの服装は、インナーに吸水性のある長袖のTシャツなどを着ておき、アウターには保温性のあるものを選びましょう。

気温によってはダウンくらいのアウターが必要になる日もあるかと思いますが、そのような寒さの厳しい冬の日にはユニクロのウルトラライトダウンなどがおすすめです！

インナーに、ユニクロのヒートテックを着るのも一つ防寒の手になりますよ。

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ウォーキングをするときの服装の選び方、お次は男性の服装についてです！

男性のウォーキングをするときの服装として、まずは春の服装から見ていきましょう。

気温の安定しやすい春のウォーキングは、男性にとってもやはり何か新しいことにチャレンジしやすい季節だと言えますね。

男性の春のウォーキングの服装の選び方として、男性は女性に比べて筋肉量が多く体温の上昇も早いですから基本的には薄手のTシャツなどでも構わないのですが、

春は夕方になるとまだ少し肌寒い季節でもあります。ですので、半袖Tシャツなどの上からユニクロなどで売っている薄手の長袖パーカーを羽織ってウォーキングすると良いですよ。

男性向けのウォーキングをするときの服装の選び方、お次は夏の季節の服装についてみていきましょう。

夏は脂肪を一気に燃やすのに最適な季節！この時期に運動やトレーニングをして、憧れの筋肉質な体型を手に入れたいと考えている男性も多いのではないでしょうか？

そんな夏の季節のウォーキングには、男性でしたらタンクトップなどの極力生地の面積の少ない服装を選ぶと良いですよ。

タンクトップ一枚にハーフパンツなどを合わせて、極限まで体の動きに自由を与えてあげると、夏の暑さやストレスに負けずに運動できますね。

ですが、やはり汗が引いたときに体温の急激な変化が体にとって負担となってしまう可能性がありますので、ユニクロなどで購入できる軽く羽織れる薄手のパーカーなどを腰にまいてウォーキングに出かけると良いでしょう。

男性向けのウォーキングをするときの服装の選び方、お次は秋の季節の服装についてみていきましょう。

夏がすっかり過ぎてしまった秋の天候は実に不安定です。昨日が暖かかったからといて今日も暖かいというわけでもありませんし、寒いと思って着込んでいっても外に出てみると暑く感じてしまうこともあります。

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