爪が割れたときの対処法！正しい応急処置の方法教えます！

ついうっかりで割れた爪、気になりますよね。

爪が割れていてもオシャレを楽しみたい！とにかく割れた爪を誤魔化したい！！そんな方に

爪が割れてしまった際の対処法や直し方、応急処置、修復改善までをご説明していきます。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

偏った食生活

偏った食生活はいい事がなく、爪が割れる原因の一つでもあります。
タンパク質が爪を作るうえで大切になってきます。
なので、大豆製品を取ることをおすすめします。

また、鉄分も割れやすい爪を修復するのに重要な成分ですので
レバーやほうれん草を積極的に取っていきましょう。

偏った食生活の治し方

参考程度に爪に必要な栄養素を見てみましょう。

タンパク質・・・魚、肉、乳製品
ビタミンA ・・・レバー、緑黄色野菜
亜鉛・・・牡蛎、小麦胚芽など
カルシウム・・・豆腐、乳製品
コラーゲン・・・鶏の皮、骨
ビタミンE・・・植物油、ナッツ類
ビタミンD・・・卵、きのこ類、魚
ビタミンB2・・・レバー、納豆、焼き海苔、とうがらし

比較的、普段の食生活で取れる栄養素ばかりですが、
ビタミンEや亜鉛、コラーゲンなどは普段から摂取するのは難しいのでサプリメントに
頼るのも一つの方法です。

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女性は、女子力を上げる方法として、綺麗に伸ばした長い爪にこだわりのネイルをしますよね。しかし、そのネイルや長い爪が男性には苦手な人が多いことを知っていましたか？では、なぜ男性は長い爪やネイルが苦手な人が多いのでしょう。その理由を見ていきます。

深爪やきつい靴が原因の爪への圧迫

きつい靴や先が細い靴を履いていると爪が皮膚に食い込んで
足の指が痛いことに耐え切れず短く切り、深爪にしてしまう方が多いです。
深爪だと乾燥しやすく割れやすくなるためかえって悪化する原因になります。

治し方や予防法はなるべくきつい靴は履かないようにすることです。

割れた爪が実は病気が原因！？

爪甲縦裂症（そうこうじゅうれつしょう）

爪甲縦裂症とは、爪が縦に割れてしまう病気です。
割れ目は非常に深く、爪が２つにわかれていることが、自分でもはっきりと確認できます。

治療方法は爪への負担を減らすことです。
この病気はネイルを落とすために除光液などを使うときに乾燥してしまい引き起こされます。
対処方法は除光液を使ったらハンドクリームをネイル部分にまで塗ることです。

他にも、抹消循環障害もあげられます。
乾癬、甲状腺機能低下症、内分泌異常、慢性肝傷害、糖尿病、高尿酸血症、
卵巣機能障害、貧血、神経疾患も甲縦裂症の原因になります。

病気の治し方は、医師へご相談の上、正しい処置を行うことです。

爪白癬（つめはくせん）

爪白癬とは、手足の白癬が進行し、爪の間に白癬菌が侵食して、
爪自体が白癬菌に感染した状態です。

足の爪などを不摂生に伸ばしていると、そこに汗や垢などの汚れが溜まり、
それが白癬菌の原因となります。
冬場、長時間ブーツなどを履いたり、雨でぬれたりすることで発症します。
最初は爪ではなく、指先が水虫となるケースが多く、そこから爪の間へと感染することで、
ゆっくりではありますが進行してしまいます。

対処方法は、外用品と内服薬の２種類となります。

外用品・・・爪の間に抗真菌薬を付けることで外側から滅菌します。
　　　　　　朝晩1日2回するのが効果的で、可能であれば使う前に
　　　　　　水虫用の石鹸で洗い、清潔なタオルで拭いておくことが
　　　　　　望ましいです。

内服薬・・・通常の水虫であれば外用品だけでも大丈夫なのですが、
　　　　　　爪白癬の場合は外用品と内服薬を兼用します。
　　　　　　なので、内科、または皮膚科でテルビナフィン（ラミシール）などの
　　　　　　薬を処方してもらい３～１２ヶ月ほど服用することで治ります。

必ず医師に相談し正しい処置を行ってください。

爪甲剥離症（そうこうはくりしょう）

爪甲剝離症とは、爪の先端を発端として、爪が爪床から剥がれてゆき、
爪の白い部分が大きくなる症状のことです。

内的要因と外的要因があり、

内的要因とは、感染症（要因のほとんどはカンジダ菌の感染）、皮膚疾患、
体のどこかが病気の場合（例：内臓疾患）の影響、先天性の要因があります。

外的要因とは、単純に物理的にぶつけたりすることで剥がれたり異物が入ったり、
日光の紫外線による変化、薬の副作用です。

対処方法は、病院での検査をおすすめします。