髪の毛を早く伸ばす方法17選!一週間でこんなに伸びる?

髪の毛を早く伸ばす方法17選!一週間でこんなに伸びる?

ロングの方が色々ヘアアレンジできますし、ショートやボブに飽きちゃったなんて時は早く髪を伸ばす方法があればな…と思ったりもしますよね。
しかし髪の毛を早く伸ばすのはなかなか難しいもの。
今回はそうした髪の毛を早く伸ばす方法についてご紹介します。

記事の目次

  1. 1.髪の毛を早く伸ばす方法は?
  2. 2.髪の毛は1日にどのくらい伸びる?
  3. 3.【髪の毛を早く伸ばす】①頭皮を清潔に保つ
  4. 4.正しいシャンプーの使い方をする
  5. 5.シャンプーはしっかり洗い流す
  6. 6.【髪の毛を早く伸ばす】②ドライヤーは正しく使う
  7. 7.【髪の毛を早く伸ばす】③自然乾燥は絶対NG
  8. 8.【髪の毛を早く伸ばす】④運動する
  9. 9.【髪の毛を早く伸ばす】⑤ヘアスタイルはくくらない方が良い
  10. 10.【髪の毛を早く伸ばす】⑥ストレス発散をする
  11. 11.【髪の毛を早く伸ばす】⑦よく眠る
  12. 12.【髪の毛を早く伸ばす】⑧髪は切らない
  13. 13.【髪の毛を早く伸ばす】⑨禁煙する
  14. 14.【髪の毛を早く伸ばす】⑩禁酒する
  15. 15.【髪の毛を早く伸ばす】⑪髪に良い食べ物を食べる
  16. 16.髪の毛は何で出来ている?
  17. 17.髪の毛に良い食べ物は?
  18. 18.ダイエットはNG
  19. 19.【髪の毛を早く伸ばす】⑫糖質はとりすぎ注意
  20. 20.【髪の毛を早く伸ばす】⑬サプリを使う
  21. 21.【髪の毛を早く伸ばす】⑭育毛剤を使う
  22. 22.【髪の毛を早く伸ばす】⑮頭皮マッサージ
  23. 23.やり方次第では1週間で1センチ以上伸びる?
  24. 24.頭皮マッサージをするときのポイント
  25. 25.【髪の毛を早く伸ばす】⑯今のヘアスタイルを楽しんでしまう
  26. 26.【髪の毛を早く伸ばす】⑰ウィッグに頼る
  27. 27.【おわりに】

育毛剤は今ある髪の毛に栄養を与えて抜け毛を防いでくれる役割のあるもの。
まだ薄毛でない時に育毛剤を使うことで薄毛の防止にもなります。
まだ大丈夫と思っている内に育毛剤を使って予防しておくと良いかもしれません。
また、育毛剤は様々な種類が出ているので、自分の髪質にあっている育毛剤を選ぶとより効果が実感できるでしょう。
育毛剤は1週間や1日ではなかなか効果が実感できないかもしれませんが、続けることで効果が出てきます。
ぜひ自分に合った育毛剤を見つけてみてくださいね。

【髪の毛を早く伸ばす】⑮頭皮マッサージ

頭皮の血行を良くすると髪の毛が伸びやすくなるので、頭皮マッサージをすることも効果的です。
ただ、頭皮マッサージは1日ではあまり効果が出ないので、続ける必要があるでしょう。
ヘアオイルなどを使って頭皮マッサージをすると頭皮の老廃物を取り除くことも出来て一石二鳥ですね。

やり方次第では1週間で1センチ以上伸びる?

また、頭皮マッサージをすることで一週間で1.5cm髪が伸びたという人もいます。
一週間に髪の毛が伸びるのは平均して2.1㎜ほどですから、一週間で約6倍も髪が伸びたということになります。
頭皮マッサージを一週間しただけなのにすごい効果ですね。

その一週間の頭皮マッサージのやり方は本当に簡単。
ベッドにあおむけに寝そべり、あとは頭皮を4分間マッサージするだけ。

これを一週間繰り返すだけで普通の6倍ほどの髪が伸びるというのですからすごい効果です。
たった一週間なので、長く続ける必要がありませんし、簡単に出来ちゃいますね。
一週間だけでも試してみてはいかがでしょうか。

頭皮マッサージをするときのポイント

一週間で髪が普通の6倍ほど伸びるというのはすごいですが、間違った頭皮マッサージをすると髪の毛が抜けてしまうことも…。
頭皮マッサージをする際には頭皮を傷めないように気を付けましょう。
ヘアオイルを使って、上から下へ、前から後ろへと頭皮をマッサージしていくのがポイントです。
絶対に爪は立てずに、指の腹で優しくグーっと押してあげましょう。
頭皮マッサージをする際には気持ちいいと感じることが一番大切です。

【髪の毛を早く伸ばす】⑯今のヘアスタイルを楽しんでしまう

髪の毛を早く伸ばしたい時にはなかなか伸びない髪の毛にストレスが溜まってしまいがちです。
早くロングのヘアスタイルにしたいのに何でなかなか伸びないの?なんてストレスを抱えてしまうと、更に髪が伸びにくくなってしまします。
そうしてストレスを溜めないように、今のヘアスタイルを楽しみましょう。
ショートだった人は伸びかけの髪の毛をヘアピンなどでかわいくアレンジしてみたり、ボブならボブならではのヘアスタイルがあります。

ヘアスタイルを検索したり、色々なヘアスタイルを試してみることで女子力も上がっちゃいますね。
また、ヘアスタイルを作る為にいろんなアクセサリーを試してみるのも楽しいでしょう。
ロングのヘアスタイルも素敵ですが、待っていれば何もしなくても髪は勝手に伸びていきます。
今しかできない今のヘアスタイルを楽しんじゃいましょう。
そうしてヘアスタイルを工夫していると、人にヘアスタイルを褒められたりもして、もうこのヘアスタイルでいいかななんて思ってしまうかもしれませんね。

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【髪の毛を早く伸ばす】⑰ウィッグに頼る

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