初デートで緊張して失敗…は避けたい！成功のコツは考え方

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緊張はデートで会話が弾まなかったらどうしよう...気に入られなかったら悲しい...という不安感から来るものです。

ではデートのシミュレーションをしっかりと前準備しておけば不安感も減らせるというもの。初デート前に準備しておきたいことを確認しておきましょう。

まずは彼との会話がうまく弾むように彼のことをリサーチ！

彼が好きなことや趣味を初デートで聞くのもアリですが、そこで全く自分に知識がない趣味を出されたら会話がそこで終了ということもありますよね。

それよりは事前にある程度彼のことを知っておくと初デートでうまくいきます。デートの約束をする時にLINEでちょっとさぐってみるのも一つの手です。

共通の話題や盛り上がりそうな会話のヒントを事前に入手してある程度頭の中でシミュレーションしておきましょう。

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もちろん外見の準備も忘れてはいけません。

当日髪の毛が上手くまとまらなかったなど、少しでも不満な点があると初デートで「気に入られないかも」という不安がこみあげてきます。

服や靴、そしてバッグ、当日どんなメイクでいくかなど前日までに決めておいて初デートの日に焦らず支度ができるようにしておきましょう。

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デート前の準備を万全にしてもデートのときに緊張してしまうのはある意味どうしようもありません。

初デートで緊張するのは当たりまえのことです。特に好きな人とデートする場合は上手くいってほしいという気持ちが大きくて緊張も大きくなります。

問題は緊張の度合い。緊張してもよいのですが、なるべく緊張が緩和できるように努めましょう。

初デートで緊張してしまうとつい早口になってしまう人がいます。早口だと何を言っているのか分かりにくいし、相手との会話のリズムが上手くいきません。

緊張していると自分で気づかないうちに早口になっている場合があるので、緊張しやすい人はいつもより若干ゆっくり話をするようにしましょう。

ゆっくり喋ってちょうど聞きやすい会話のスピードになるはずです。逆に早口で喋って空回ると必要以上に焦る結果になるので、スローペースを意識することがポイントです。

どうしても緊張してしまう場合は、笑顔を保つことが大切です。緊張していると笑顔も作れないという気持ちも分かりますが、無表情だと面白くないのかな？と彼に誤解されてしまいます。

相手によっては白けてしまってもう次のデートに誘うのはやめようと思われることだってあるのです。だから笑顔を保つことは最低限必要なこと。

さらに緊張しないために笑顔をつくることにはもう一つメリットがあります。それは楽しい気持ちなんだと脳が勘違いして本当に楽しい気分になってきます。

そして脳の勘違いは緊張緩和につながるのです。どうしても緊張して笑顔が作れない...という人でも大丈夫。口角を上げるだけで効果があるので試してみましょう。

口角をあげているとだんだんリラックスしてきてデートそのものを楽しめるようになるはずです。