好きな人が結婚したなんて…辛い心を整える10の方法

好きな人が結婚したら辛くて悲しくてやりきれない気持ちになってしまいます。辛い気持ちは抑え込んで我慢してはいけません。彼の結婚で失恋をした場合のヒーリング方法を一つずつ気持ちの段階を追って考えていき、最後には前向きに進めるような方法を紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

好きな人の結婚が決まったからって簡単にその人のことをあきらめられるわけではありませんよね。

どうしようもないやるせない気持ちはどうしたらよいのでしょう？
好きな彼との関係を今後どうしたいのかによっても違うそれぞれの対処法を紹介します。

自分の気持ちにケジメをつけたいなら：告白する

もうダメだって分かっているけどモヤモヤした気持ちが止まらないというのなら思い切って最後に告白するという方法があります。

無理なのが分かっているのに告白するのはおかしいと思うかもしれませんが、この告白は付き合いたいという告白ではありません。

この告白はいわば自分の気持ちにケジメをつけるためのもの。告白できなかった後悔は、告白して振られた後悔よりも長く引きずるものです。

「あの時告白していれば」そんな気持ちを持ち続けるよりも最後に告白してスッキリすると早くその人のことをあきらめられます。

彼に「ただ自分の気持ちを聞いてほしい」と伝えてから告白すれば、彼も勇気を出してくれたあなたに感謝してくれるでしょう。

告白した後はこれ以上迷惑になるようなことはせず聞いてくれたことに感謝して別れると、思った以上にスッキリしている自分に驚くはずです。

いい関係を続けたいなら：幸せを願う

諦められないけど、この関係は崩したくない...というのなら何もアクションは起こさず、彼の幸せを願いましょう。

今はまだ「おめでとう」と言えないかもしれません。そんな時は無理に言う必要もありません。

「好きだ」という気持ちもいつかは薄れます。あなたにとってもっと素敵な人もこれから先現れるでしょう。

今は辛いけれど、縁がなかったのだと思って好きな人が幸せになってくれるように願うのも一つの心の浄化です。

彼の顔を見るのが辛いなら：会わないようにする

もしも彼の顔を見るのが辛すぎるのなら、会わないようにするという方法もあります。
好きな男性と職場が同じ場合は仕方がありませんが、そうでないのであれば少し彼と距離をとりましょう。

彼があなたの気持ちを知らないのであれば何も思わず連絡をしてくることもあるかもしれません。また、友達とみんなで遊ぶときに彼もくるかもしれません。

そんな時は遊びの誘いを避けることです。しばらく会わないでいるほうが心の整理をつけやすいことがあります。

行動範囲が似ているのならこの際引越しをして気分転換するという方法もあります。

3rdステップ：立ち直りたい！次への進み方

彼の結婚話を聞いた直後はショックとパニックで悲しいこと以外に何も考えられませんが、少し時間が経つと最初のショックは少し和らいで気持ちも落ち着いてきます。

辛い気持ちはそのままですが、少し落ち着いてきたら今度は考えを変えて前に進む方法を探っていきましょう。

ここでは前に進んでいくために気持ちの切り替え方を紹介します。

①私の相手は別にいると考える

彼は他の人と結婚してしまった。
この事実は大変つらいものですが、彼が最愛の相手と出会えたようにあなたにもベストパートナーが訪れるはず。

彼との縁は残念ながらなかったかもしれませんが、だからといってあなたに男運がないわけではありません。まだ出会えていないだけで運命の人は必ずいる。そう思いましょう。

彼は一時的に好きだった人ですが、それはあなたの執着であって運命の人は別にいるのです。

好きな男性が結婚してしまったらもう「終わり」みたいな感覚に陥りがちですが、マインドチェンジをして運命の人との出会いを期待しましょう。

運命の相手は彼ではなく違う人なんだと思えば前向きに変われるはずです。

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②彼と結婚してもうまくいかなかっただろうと考える

彼が結婚する人は私ではなく違う人だった...

このように思うのは辛いことですが、彼が他の人と結婚するということは例えあなたと彼が付き合えていたとしてもきっとうまくはいかなかったでしょう。

結婚してからしっくりこない違和感に悩まされるカップルは意外とたくさんいるものです。
好きな男性が違う人と結婚することで、あなたが将来離婚を考えるような悲しい結婚が避けられたのかもしれません。

そのように思って彼への気持ちを絶ち、きちんとお祝いしてあげましょう。

③今度は気持ちは伝えようと後悔を生かす

まだ失恋したてで次の恋のことは考えられないかもしれません。でもこの失恋から学んだことは次の恋でしっかりと生かしましょう。

気になる人ができたら自分の気持ちに素直になること。そして他の女性が現れる前にきちんと彼に告白しましょう。

今の恋は結ばれませんでしたが、ここで学んだことは次の恋に生かしてもっとよい恋を始めましょう。

④自分を磨く

彼が後悔するくらい素敵な自分になってやる！

と失恋した時に考える女性は多いですよね。失恋したら見返してやるために自分を磨いて見せつけてやるという考え方です。

彼に後悔させる意味が大きいとはいえ、自分を磨いて素敵な女性に生まれ変わるのはとても前向きで素敵なことです。

服装やメイクといった外見だけでなく、仕事にも精を出して今日よりも素敵な自分を目指しましょう。彼がびっくりするだけでなく、男性からの誘いも増えるかもしれませんよ♪

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