クレンジングと洗顔の違いとは？それぞれの意味を解説！

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クレンジングや洗顔のとき、汚れを落としたいからといってゴシゴシ肌をこするのは絶対にやめてください。
クレンジングは、メイクを浮き上がらせるイメージで、やさしくメイク落としします。指の腹を使って、くるくる円を描くようにクレンジング料をなじませましょう。

クレンジング力の小さいメイク落としを使うと、肌をいためる原因になります。オイルタイプが一番クレンジング力が高いのですが、人によっては肌がつっぱり、乾燥してしまうこともあります。自分に合ったメイク落としは何かを見極めるためには、お試し用のクレンジング料を使ったり、モニターに応募したりしてみるのもいいかもしれませんね。

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クレンジングのあとの洗顔の際に注意したいのは、たっぷりとした泡で顔を洗うことです。注意点（２）でも解説したとおり、肌への負担を抑えることが美肌へのカギです。その点、洗顔料は泡を立てることで、肌に大きな力がかかるのを阻止することができます。

泡を肌の上に乗せたら、泡を肌表面に滑らせるようにして優しく洗顔します。クレンジングではゴシゴシこすらず、洗顔ではたっぷりの泡を立てる。これが、クレンジング+洗顔を一緒に行っても肌を傷めないコツです。

朝は、眠っていた間に肌に分泌された皮脂や、ホコリなどを洗い流すために洗顔が必要です。当然、メイクはしていないのでクレンジングは必要ありません。
つまり、クレンジングと違って、洗顔は１日に２回行うことになります。しかし、洗顔料で落とす汚れの量は、朝と夜とでまったく違います。

日中は、メイク汚れは当然のこと、アクティブに活動するため、汗や皮脂汚れも多くなります。ホコリや花粉が肌に付着することもあるでしょう。そのため夜は、クレンジング+洗顔を一緒に行うことで、これらの汚れをすべて落とすことが必要になります。
それに対して朝の洗顔は、先ほども言ったように、寝ている間に付着する室内の汚れを落とすことが目的です。外出して運動する日中ほど、多くの汚れが付くとは考えられません。

基本的には、朝も夜も、洗顔には一緒の洗顔料を使うことをオススメします。しかし、朝は肌がとりわけ敏感になっている時間帯です。もしそれほどお肌の汚れが気にならなければ、ぬるま湯だけでの洗顔でも構いません。

しかし、肌に多くの皮脂が分泌され、ぬるま湯だけでは落としきれずにベタベタしてしまうのであれば、夜と一緒の洗顔料で顔を洗いましょう。皮膚表面に残った脂は、酸化すると肌トラブルの原因になります！自分の肌の状態をチェックして、朝のお手入れを考えてくださいね。

女性ならば、朝の洗顔のあとにスキンケアを行ってメイクをする方がほとんどでしょう。そのときに余分な皮脂が残っていると、スキンケア化粧品の浸透が悪くなったり、メイクが乗らなくなったりする原因になります。

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