コンビニのグリーンスムージー徹底比較【ローソン・セブン・ファミマ】

◆関連記事：進化するコンビニグルメ

セブンイレブンのグリーンスムージーはローソンの大ヒット後に2016年4月に販売されたスムージーです。
セブンのグリーンスムージーは190グラム入りで税込価格198円とローソンやファミマより若干高い値段となっていますが、砂糖や香料を一切していない野菜や果物本来の味を活かしたスムージーとなっています。

セブンプレミアムナチュラルフレーバースムージーは「グリーンスムージー」「バナナミルク」「3種のベリー」の3種類のバリエーションがあるスムージーです。
セブンプレミアムナチュラルフレーバースムージーは野菜と果物がバランス良く含まれているので、ダイエットグルメとしてもおすすめのグリーンスムージーです。

セブンイレブン標準価格198円(税込)
カロリー85kcal
内容量190g

ナチュラルフレーバースムージーの「グリーンスムージー」にはほうれん草・小松菜・ケール・人参といったスムージーには定番の野菜が含まれており、１日に必要な野菜の量の1/3を補うことができるので、栄養補給におすすめのスムージーです。
こちらのスムージーには砂糖や香料は入っていないので、スムージーのみで飲んでも太る心配は少ないためダイエットの栄養補給としてもおすすめですが、腹もちが良くないため置き換えダイエットには不向きのスムージーです。
ただし1本の値段が198円と他のコンビニのスムージーに比べて若干高値となっています。

「バナナミルク味」のスムージーは1本分のバナナを使用しており、砂糖や甘味料などは使われていません。
「バナナミルク味」のスムージーは朝食などの置き換えダイエットやデザート感覚で飲むときにおすすめのコンビニグルメです。

「3種のベリー」は3種類のベリーを中心に果物と野菜がブレンドされたスムージーですが、果物が中心のスムージーのため美容効果は期待できるコンビニグルメですが、果物の糖分が多いためダイエットには不向きのスムージーです。
「3種のベリー」のスムージーは美容の栄養分摂取やデザート感覚で飲むときにおすすめのスムージーです。

今回ご紹介したコンビニグリーンスムージーの中で味がおいしいと評判のおすすめのグリーンスムージーは、ローソンのグリーンスムージーです。
ローソンのグリーンスムージーは飲みやすい味が評判でコンビニの中で売れ行きがNo.1となっていることから、コンビニグルメとしてもおすすめのスムージーです。

ただしローソンのグリーンスムージーは飲みやすさを意識している分、添加物の量がコンビニグリーンスムージーの中で最も多く含まれています。
またローソンのグリーンスムージーには体脂肪増加を加速させる「果糖ブドウ糖液糖」が含まれているため、ダイエットには不向きのコンビニスムージーです。