コンビニのおにぎりランキング40選!セブン・ローソン・ファミマ比較

仕事の合間のお昼休み、ちょっとお腹が空いたときに便利なのが「コンビニのおにぎり」!今回はコンビニの人気おにぎり40選をランキング形式でまとめてご紹介します。定番の具材から新商品まで、気になるカロリーについてもお伝えしますよ♪(この記事は2019年4月2日時点のものです。また地域によってカロリーが異な

コンビニのおにぎりランキング40選!セブン・ローソン・ファミマ比較のイメージ

目次

  1. どれも最高!コンビニの人気おにぎりランキング40選♪
  2. これが最高!コンビニの人気おにぎりランキングトップ10♪
  3. 隠れた美味しいおにぎり!コンビニのおにぎりランキング11位~20位は?
  4. 気になる新商品も!コンビニのおにぎりランキング21位~30位は?
  5. 21位  いくら醤油漬(ローソン)
  6. 定番に飽きたら…!コンビニおにぎりランキング31位~40位は?
  7. コンビニおにぎりを楽しもう♪

どれも最高!コンビニの人気おにぎりランキング40選♪

誰でも一度は食べたことのあるコンビニのおにぎり。各コンビニそれぞれの特徴もあり、お米の味わいや海苔の味わいに違いもありますよね。

絶品おにぎりがひしめき合うなかで、人気おにぎりを厳選し、40種類のおにぎりをご紹介します。あなたの定番はあるでしょうか?気になるおにぎりを総チェックしましょ♪

これが最高!コンビニの人気おにぎりランキングトップ10♪

添加物や糖質が気になりつつも、ついつい食べたくなるコンビニのおにぎり!コンビニのおにぎりはセブンイレブンが美味しいと言われていますが、実際はどうなのでしょうか?

今回はコンビニおにぎりの中から人気の商品40選をランキング形式でご紹介していきたいと思います♪

まずはコンビニの人気おにぎりTOP10をお届けします!ぜひお気に入りのおにぎりを見つけてみてくださいね?

1位 熟成生たらこ(ローソン)

コンビニのおにぎりランキングの第1位はローソンの「熟成生たらこ」です!美味しいご飯が人気の「新潟コシヒカリおにぎり」シリーズのひとつです。

粒が大きく高級感のある添加物控えめの生たらこをじっくりと熟成しておにぎりに混ぜたとっても豪華なこちらのおにぎりは、グルメな人も思わず唸るほどのレベルの高い美味しさが魅力♡生たらこ好きなら絶対一度は食べてみたい最高のおにぎりですよ♪


新潟コシヒカリおにぎり 熟成生たらこ(ローソン)
228キロカロリー
198円(税込)

2位 悪魔のおにぎり(ローソン)

第2位はローソンの悪魔のおにぎり。初めてみた人が思わず凝視してしまうほどインパクトあるネーミングですよね。

「美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまう」という理由から名付けられたのですが、食べてみると、確かに納得!ごはんを白だしで炊き、そのうえ天かすや天つゆなども混ぜ合わせられています。そこに仕上げのねぎとごま油!これは想像するだけで美味しさが伝わってくるようです。

やみつきになりそうなおにぎりは絶品!話題性とともに、高い評価と人気を得ています!

悪魔のおにぎり(ローソン)
210キロカロリー
110円(税込)

3位  ツナマヨネーズ(セブンイレブン)

第3位はセブンイレブンの定番おにぎり、ツナマヨネーズです!子供から大人にまで愛されるロングセラーの大ヒット商品。

ツナとマヨネーズの絶妙な味わいはまた何度でも食べたくなること間違いなし!賞味期限内に食べきれない時は冷凍しておき、食べる時にレンジで温め直せば日持ちもすると話題になっています。

リッチマヨ仕立てツナマヨネーズ(セブンイレブン)
225キロカロリー
120円(税込)

■参考記事:コンビニおにぎりのカロリーはどれくらい?

コンビニおにぎりカロリー一覧!【ファミマ・ローソン・セブン】

4位  日高昆布(セブンイレブン)

第4位はセブンイレブンの日高昆布です。昔ながらの昆布おにぎりは二日酔いの日でもペロリと食べきれます。そんな優しい味が変わらぬ人気のもとと言えるでしょう。心と体が疲れた時のお供にもぜひどうぞ♪

追い鰹仕立て 日高昆布(セブンイレブン)
179キロカロリー
115円(税込)

5位  辛子明太子(ファミリーマート)

第5位はファミリーマートの辛子明太子です。パリパリの海苔の食感に七日間熟成させた辛子明太子の美味しさが白ごはんとの相性抜群♪日本人の好みに合わせた定番の大人気おにぎりです。

賞味期限を超える分は冷凍しておき、食べる時にレンジで温めてお茶などをかけると、最高のお茶漬けアレンジに♪夜食や保存食としても楽しめますよ。

手巻 辛子明太子(ファミリーマート)
170キロカロリー
140円(税込)

6位  THEセブンチャーハンおむすび(セブンイレブン)

第6位はセブンイレブンのTHEセブンチャーハンです。チャーハンが好きなら一度は食べたことがあるセブンイレブンのチャーハンがリニューアルされてさらに美味しくなったおにぎりです!たくさんの具にしっかり味がついたお米の旨味がたまりませんね。

レンジで温めたりフライパンでさらに具を入れてボリュームアップしたりアレンジも色々楽しめますよ。

THEセブンチャーハンおむすび(セブンイレブン)
230キロカロリー
135円(税込)

7位 焼鮭ほぐし(ローソン)

第7位はローソンの焼鮭です。おにぎりといえば焼鮭という人も多いのではないでしょうか。昔ながら鮭のおにぎりは日本人の味覚を刺激してくれますよね。また、添加物や糖質も他の具材のおにぎりに比べて控えめなのも嬉しいポイントです。

消費期限が過ぎるとご飯がパサついてしまいますので、賞味期限が近い時は冷凍してお茶漬けアレンジで食べるなどすれば最後まで美味しく完食することができます♪

焼鮭ほぐし(ローソン)
182キロカロリー
140円(税込)

8位 梅こんぶおむすび(セブンイレブン)

おにぎりの中に梅こんぶがぎっしり!もち麦はもっちりで食べ応えがあり、しかも腹持ちがいいので1個でかなりの満足感を得られます。

梅の食感も良く、ランチは勿論、夕食にも食べたいおにぎりです。

もち麦もっちり!梅こんぶおむすび(セブンイレブン)
157キロカロリー
124円(税込)

9位  赤飯おこわ(セブンイレブン)

第9位はセブンイレブンの赤飯おこわです。赤飯おこわは糖質が高く冷凍には不向きですがセブンイレブンの大人気定番グルメの1つです♪余計な具材を使わず添加物を最小限に抑えていることから、添加物が気になる人にも喜ばれているおにぎりですね!

赤飯おこわおむすび(セブンイレブン)
228キロカロリー
130円(税込)

10位  舞茸おこわ(セブンイレブン)

きのこのなかでも人気の高い舞茸がふんだんに入った、セブンイレブンの「舞茸おこわおむすび」は第10位です!おこわのもっちり感が満腹中枢を刺激!体に優しくお腹はいっぱい、食べ終わる頃には幸せいっぱいになるおにぎりです。

もち麦もっちり!舞茸おこわおむすび(セブンイレブン)
179キロカロリー
130円(税込)

隠れた美味しいおにぎり!コンビニのおにぎりランキング11位~20位は?

意外に見落としているかもしれない11位~20位のおにぎり。そう言えば食べたことない!というおにぎりが入っているのではないでしょうか?

次回のコンビニおにぎりは、これで決まり?!

11位 玉子かけ風ごはん(ローソン)

第11位はセブンイレブンの玉子かけ風御飯です。なんと玉子かけ御飯をおにぎりにアレンジした驚きのおにぎり!グルメな人もビックリの絶品おにぎりです♪開封後は常温保存では消費期限や賞味期限がどんどん短くなりますので保管する時は冷蔵庫などで保管しましょう!

味付海苔手巻 ヨード卵・光の玉子かけ風ごはん(ローソン)
183キロカロリー
130円(税込)

■参考記事:コンビニのイートイン、使ってる?

コンビニのイートインは意外と便利?食事する人が増加中!

12位  熟成鮭はらみ(ファミリーマート)

第12位はファミリーマートの紅鮭はらみです。油ののった瀬戸内海の紅鮭のはらみと千葉県産の海苔を使った少し豪華なファミマのおにぎりは普通のおにぎりよりも満足度が高くリッチな気分になれること間違いなし!予算に余裕がある時は是非食べたい逸品ですね。

味付海苔手巻 魚沼産コシヒカリ 熟成鮭はらみ(ファミリーマート)
180円(税込)

13位  牛めし(セブンイレブン)

第13位はセブンイレブンの新商品、その名も牛めしです。こだわりの牛肉を甘辛く炒め具材にしている子供から大人まで楽しめる濃厚な味わいが人気があります。グルメな人でも思わず2個3個と手が伸びるその味は牛肉好きな人なら即買いのおすすめ商品です。

具たっぷり手巻牛めし(セブンイレブン)
203キロカロリー
145円(税込)

14位  胡麻さけ(ローソン)

第14位はローソンの胡麻さけです。見た目もシンプルなこちらのおにぎりは食べると鮭の風味と胡麻の風味が口いっぱいに広がり、まるで手作りのおにぎりを食べているような素朴な味を楽しむことができます。

糖質や添加物が気になる子供でも美味しく頂くことができる上品な味が人気です。消費期限が切れそうな時は冷凍しておくことも可能ですよ!

胡麻さけおにぎり(ローソン)
173キロカロリー
120円(税込)

15位  焼肉ビビンバおむすび(セブンイレブン)

第15位はセブンイレブンの焼肉ビビンバおむすび。焼き肉好きな人にピッタリ納得のおにぎりになっています。ただのおにぎりでは物足りない、ちょっと変わり種だけど安定の味を求めるなら焼肉ビビンバおむすびがおすすめ!

もち麦の食感も良く、おむすびとは思えない本格的な味できっと満足できることでしょう。

もち麦もっちり!焼肉ビビンバおむすび(セブンイレブン)
169キロカロリー
129円(税込)

16位 ピリ辛高菜明太(ファミリーマート)

第16位はファミリーマートのピリ辛高菜明太。どこのコンビニでも売られるピリ辛高菜に、明太子をプラス!この明太子が入るだけで絶妙な味わいを作り出しています。

また、ピリ辛高菜明太の人気はそのボリュームにもあります。具だくさんおにぎりが食べたい!そんな時に嬉しいおにぎりとなっています。

具、たっぷり!ピリ辛高菜明太(ファミリーマート)
198キロカロリー
129円(税込)

17位  五目おこわ(ローソン)

第17位はローソンの五目おこわです。もちもちしたご飯に人参やしいたけなどの具材がたくさん炊き込まれた栄養満点の五目おこわは、多少の添加物はありますが自宅ではなかなか出せない上品な味わいが人気があります。

おこわは意外とお腹がいっぱいになりやすいため消費期限が気になる時は冷凍しておくのもおすすめです。

おこわ米八監修 五目おこわおにぎり(ローソン)
217キロカロリー
145円(税込)



18位 ふわっと玉子のオムライスおむすび(セブンイレブン)

第18位はセブンイレブンのふわっと玉子のオムライスおむすびです。2019年3月リニューアル!

オムライスとおむすびをかけた面白いネーミングのこちらはトマトソースを使って炊き上げたご飯を玉子で包み込んだオムライス風のおむすびです。しかも、はみ出し気味のケチャップが更に食欲をそそります。

洋風アレンジされたこだわりグルメは子供にも喜ばれる親しみやすい美味しさです。家で温める時はチーズなどを使ってアレンジするのも良いですね。

ふわっと玉子のオムライスおむすび(セブンイレブン)
195キロカロリー
151円(税込)

19位 焼おにぎり(セブンイレブン)

第19位はローソンの焼おにぎり。香ばしさが際立っていて、癖になる美味しさです。セブンイレブンには冷凍の焼きおにぎりもあり、そちらも絶品!焼きおにぎりならセブンイレブン、といった感じですね。

こんがり焼いた 焼おにぎり 追い鰹醤油仕立て(セブンイレブン)
181キロカロリー
110円(税込)

20位 鶏五目おにぎり(ローソン)

第20位はローソンの鶏五目おにぎりです。五目の中身は鶏肉・ごぼう・筍・にんじん・椎茸。間違いなしの5品目で、鶏肉には「阿波尾鶏」を使用しています。鶏肉のうまみ、具材のうまみたっぷりの人気おにぎりです。

鶏五目おにぎり(ローソン)
186キロカロリー
125円(税込)

気になる新商品も!コンビニのおにぎりランキング21位~30位は?

「え?何それ知らない!」そんなおにぎりがあるかもしれない21位~30位。「次買ってみよう」と思ったままのおにぎりは無いですか?気になるおにぎりはやっぱり美味しかったということに・・・?!

21位  いくら醤油漬(ローソン)

第21位はローソンのいくら醤油漬です。見た目のパッケージからしてグルメ派のための豪華なおにぎりであることが分かりますが、甘みのある大粒のいくらがふんだんに使われているとても贅沢で絶品のおにぎりです。

女性ならこれ1つでお腹がいっぱいになるほどボリュームもありますので糖質制限をしている人は食べ過ぎに注意ですよ!

新潟コシヒカリおにぎり いくら醤油漬(ローソン)
207キロカロリー
198円(税込)

22位  紀州南高梅(セブンイレブン)

第22位はセブンイレブンの紀州南高梅です。おにぎりの具といえば誰もが思い起こす梅ですよね!母親の手作りのおにぎりを連想させる南高梅のおにぎりは消費期限や賞味期限も比較的長持ちするのも魅力的♪

お茶漬けアレンジはもちろん冷凍しておけば夜食などで食べることもできおすすめです♡梅は消費期限や賞味期限が長いため暑い夏の日のお出かけなどでも最適ですね。

たたき梅肉紀州南高梅(セブンイレブン)
167キロカロリー
125円(税込)

23位  牛カルビビビンパおにぎり(ローソン)

第23位はローソンの牛カルビビビンパおにぎり。おにぎりを食べているのに気持ちはビビンパ!香ばしい牛バラ肉の焼肉にナムルのうまみが絶品です。甘辛タレが癖になるおにぎりですね。

牛カルビビビンパおにぎり(ローソン)
213キロカロリー
168円(税込)

24位  たけのこごはん(ファミリーマート)

第24位はファミリーマートのだしおむすび たけのこごはん。だしおむすびと言うだけあって、だしにはこだわりが。かつお・いわし・昆布のだしがベースとなっていて、だしの効いたご飯に甘辛のたけのこ・人参・油揚げが混ぜ込んであります。

甘辛いてかつお節と和えたたけのこが具材となっていて、なんとも贅沢な味わいのおむすびです。是非食べてみてくださいね。

だしおむすび たけのこごはん(ファミリーマート)
135円(税込)

25位 枝豆と塩昆布(ローソン)

第25位はローソンのもち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布。こちらの商品は、元々ナチュラルローソンの人気商品。あまりの人気で、遂に全国展開となりました!

カロリー控えめで食物繊維はたっぷり、枝豆の食感がとても良い栄養面を考えられたおにぎりとなっています。

もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布(ローソン)
188キロカロリー
125円(税込)

26位 半熟煮玉子おむすび(セブンイレブン)

第26位はセブンイレブンの半熟煮玉子おむすびです。こちらはなんととんこつラーメンの出汁がご飯に使われている変わり種おもしろおむすひで、おむすびの中には甘辛く炊いた大きな煮玉子がドンと入っている人気おにぎりです。

玉子は賞味期限が早いため冷凍はあまり向いていないかもしれません。開封後は消費期限などに関係なく早めに食べきるようにしてくださいね♪

とんこつラーメン御飯と半熟煮玉子おむすび(セブンイレブン)
244キロカロリー
140円(税込)



27位 おいなりさん わさび(ローソン)

第27位はローソンの大きなお揚げのおいなりさんわさびです。甘炊き上げたいなりにツンとくるわさびをつけた大人のためのいなり添加物や化学調味料を使わず健康的に作られているのも人気の秘密ですね。

茎わさびと白だしのうまみを是非味わってみてくださいね。

おいなりさん わさび(ローソン)
203キロカロリー
150円(税込)

28位  コク旨!チャーハン(ファミリーマート)

第28位はファミリーマートのコク旨!チャーハン。ガッツリいきたい時に食べたい男飯です。炙り焼した香ばしいチャーシューが味の決め手となっていて、香り高く後引く旨さが大人気となっています。

男飯 コク旨!チャーハン(ファミリーマート)
241キロカロリー
130円(税込)

29位 熟成すじこ醤油漬(ローソン)

第29位はローソンの熟成すじこ醤油漬。じっくり熟成させた紅鮭すじこがたっぷり入っています。味付け自体はシンプルですが、そのシンプルさがお米の美味しさをより引き立て絶品おにぎりとしてリピーターを増やしています。 

新潟コシヒカリおにぎり 熟成すじこ醤油漬(ローソン)
210キロカロリー
198円(税込)

30位 サラダチキンとチーズ(ファミリーマート)

第30位はふぁみりーまーとのサラダチキンとチーズ。おにぎりとは思えないサラダチキン、マヨネーズ、チーズの組み合わせが新鮮!和風だしが効いていて、今までにない美味しさを実現しています。
ぷちぷちとした大麦の食感も楽しいおにぎりです。

スーパー大麦 サラダチキンとチーズ(ファミリーマート)
218キロカロリー
128円(税込)

定番に飽きたら…!コンビニおにぎりランキング31位~40位は?


さぁ、ここからは30位から40位のおすすめのコンビニおにぎりをご紹介していきます!

たまにはちょっと変わったおにぎりに挑戦したい時ってありますよね。これってどんな味なんだろう・・・そう思いながら、なかなか買うには至らない…。せっかくなら、新しい味を試してみてはいかがでしょうか?

31位 あさり生姜(セブンイレブン)

第31位はセブンイレブンのもち麦もっちり!あさり生姜。もち麦入りのあさりご飯というだけで絶品なのに、すりおろし&刻み生姜と青菜のアクセントがとてもいいです。あさりの煮汁のうまみを堪能できるおにぎりとなっています。

もち麦もっちり!あさり生姜(セブンイレブン)
227キロカロリー
130円(税込)

32位 いぶりたくあんチーズおにぎり(ローソン)

第32位はローソンのいぶりたくあんチーズおにぎり。いぶりたくあんとは、秋田名物の「いぶりがっこ」のこと。ご飯のお供にもおつまみにも愛される「いぶりがっこ」は、実はチーズとの相性が抜群なんです。

いぶりたくあんの食感、チーズのコク、両方が一度に味わえる珍しい風味のおにぎりとなっています。

いぶりたくあんチーズおにぎり(ローソン)
177キロカロリー
120円(税込)

33位 鮭の西京漬け(セブンイレブン)

第33位はセブンイレブンの鮭の西京漬け。西京味噌で漬け込んだ鮭が食欲をそそります。漬け込まれている鮭は北海道産秋鮭。ふっくらと炊きあげられたご飯との相性は抜群で、海苔無しで美味しく食べられるおにぎりです。

厳選米おむすび 鮭の西京漬け(セブンイレブン)
176キロカロリー
140円(税込)

34位 海老マヨネーズ(ローソン)

第34位はローソンの手巻おにぎり 海老マヨネーズ。子供から大人まで海老マヨは大好きですよね。以前のものよりパワーアップし、海老を増量&サイズUPしています!濃厚な味付けで、食べ応えのあるおにぎりになっています。

手巻おにぎり 海老マヨネーズ(ローソン)
219キロカロリー
140円(税込)

35位 シビれる旨辛!麻辣醤(ファミリーマート)

第35位はファミリーマートのシビれる旨辛!麻辣醤。シビれる辛さは花椒。麻辣醤の不思議な食感の正体はフライドオニオン・ガーリック・コチュジャン・アーモンドなど。一度食べたらやみつきになる旨辛があなたを虜にするかも?!

手巻 シビれる旨辛!麻辣醤(ファミリーマート)
128円(税込)

36位 燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび(セブンイレブン)

第36位はセブンイレブンの燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび。見た目まるでハンバーガーのようで、つい手に取ってしまいますよね。

あらびきソーセージが香ばしく、おむすびなのに洋風の朝食をとっているかのような錯覚に陥りそうです。子供も喜んで食べてくれるおにぎりですので、小腹が空いたときにもいいかもしれませんね。

燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび(セブンイレブン)
140円(税込)

37位  さけいくら(ローソン)

第37位はローソンの「さけいくら」。まるでふたつのおにぎりが合体したかのような贅沢感が味わえます。

鮭もいくらも主張の仕方が絶妙で、どちらも邪魔をしない絶品おにぎり。年齢を問わず誰からも愛されるおにぎりなのではないでしょうか。

新潟コシヒカリおにぎり さけいくら(ローソン)
198キロカロリー
210円(税込)

38位 イベリコ豚(ローソン)

第38位はローソンの新潟コシヒカリおにぎり イベリコ豚。使われている豚肉は、イベリコ豚の最上級「べジョータ」!おにぎりに最上級ランクを使うなんてほんと贅沢としか言いようがないですよね。

甘めの醤油ダレがあっという間に完食させてくれます。濃厚な味わいとなっていて、まるで焼き肉を食べたような錯覚に陥る贅沢おにぎりです。

新潟コシヒカリおにぎり イベリコ豚
254キロカロリー
198円(税込)

39位  塩むすび(セブンイレブン)

第39位はセブンイレブンの塩むすびです。おにぎりといえば塩むすび!ということで赤穂の焼あらじおだけを使い添加物を使用せず作り上げた超素朴な塩むすびはグルメ派に対抗する究極のおにぎり♪

消費期限や賞味期限内に冷凍しておけば色んなアレンジを楽しめるファンも多いおむすびです♪

銀しゃりむすび塩むすび
165キロカロリー
100円(税込)

■参考記事:コンビニご飯のおすすめは?添加物は大丈夫?

コンビニご飯のおすすめまとめ!美味しいのはどれ?添加物は危険なの?

40位 純和鶏の黒煎り七味焼き(ファミリーマート)

第40位はファミリーマートの魚沼産コシヒカリ 純和鶏の黒煎り七味焼き。どちらかというと大人向けのおにぎりで、山椒とごまの香りが特徴となっています。山椒は好き嫌いが分かれますが、山椒好きの人なら一度は食べてほしいおにぎりですね。

タレには黒煎り七味を使用。岩手の純和鶏が香ばしく焼かれていて、中身はたっぷりゴロゴロ!食べ応えのあるおにぎりです。

魚沼産コシヒカリ 純和鶏の黒煎り七味焼き(ファミリーマート)
205キロカロリー
168円(税込)

コンビニおにぎりを楽しもう♪

コンビニの人気おにぎりランキング40選をご紹介しました♪皆さんのお気に入りのおにぎりはありましたか?

お腹が空いたらぜひコンビニへお出かけしてみてはいかがでしょうか♡

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