食べたら運動!
TWICEメンバーのダイエットの基本は、まず運動!食べたら必ず食べた分を消化できるようにしっかり体を動かしているそうです。やっぱりスリムになりたいのであれば運動は絶対に欠かすことはできません。
食事内容を事務所が厳しくチェック!
少し驚きですがTWICEメンバーは食事内容を事務所で管理しているというのは有名な話。バランスの良い食事を徹底管理していることであの素敵なプロポーションを維持しているようです。
スイーツなどの食事制限も!
女の子は甘いものが大好きですが、TWICEメンバーはアイドルゆえにスイーツなどの甘いものを制限して体型維持を頑張っていると言われています。やっぱり毎日のカロリー制限も大事ですね!
ストレッチで体をほぐす
TWICEメンバーは忙しい中でも寝る前のストレッチでしっかり体をほぐしてから休むことを心がけているそうです。無駄な脂肪がつかない体を作るためには新陳代謝をあげることも意識した方が良さそうです。これなら真似できそうですね!
筋トレを行う!
さらにTWICEメンバーは美ボディを維持するために筋トレも積極的に日々の生活の中に取り入れているようです。日本でも筋トレで女性らしいボディメイク作りをするのが一般的になってきています。
グローバルなアイドルグループTWICEの活躍が気になる!
今回は大人気のアイドルグループTWICEのメンバーの身長や体重、そして体型維持の秘訣などについてご紹介致しました!
人気絶頂のグローバルに活動しているアイドルグループ、TWICEの今後の活躍にもおおいに注目していきたいですね♡
■TWICEに興味がある方は以下の記事もぜひどうぞ!
通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」
・通話料無料!
・キャンセル料一切なし!
・初回限定1,000円オフクーポンあり!
恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。
恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料+相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000~5000円ほどかかってしまいます。
ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。
また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。
>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談
また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。
料金表(税込)
電話相談 | 110円~/1分 |
チャット相談 | 110円~/1分 |
メール相談 | 1,100円~/1通 |
・友達には相談しづらい悩み
・相談しても思うようなアドバイスを周囲からはもらえず一人で悩んでいる
そんなときは恋ラボの経験豊富な恋愛のカウンセラーに相談してみましょう。
>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談