裏切られた時の対処法とは？辛い気持ちを抑えよう

突然ですが、誰かから裏切られた事ありますか？裏切られた時、どんな気持ちなのか、またどうやってその対処したり立ち直ったら良いのか、具体的に考えた事ありますか？
裏切られた時の対処法や立ち直り方を具体的に解説しています。心の救急箱だと思って、読んでみてください。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

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裏切られた時の対処法と立ち直り方:仕返しする

仕返しといえばまだ可愛いかもしれませんが、裏切られた時は「仕返し」と言ってられません。
復讐してやる、と思ってしまうと思います。

仕返しも含めて復讐になりますので、敢えて"仕返し"という言葉でタイトルを付けました。
意味合いは復讐と同じと思ってもらって大丈夫です。

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【復讐・仕返し】同じこと、できますか？

復讐の意味ですが、裏切られた時、相手が自分を裏切った方法を、そっくりそのまま同じ事をして返すということです。

例えば、友達が彼氏を取ったら、友達の彼氏を取り返す。彼氏が浮気をしたら浮気をし返す。好きな人に嘘を付かれていたら、嘘を付き返す。

唯一、復讐（同じ事をし返す）できそうなのが、彼氏の浮気の浮気返しです。

でも、現実的には無理な事が多いです。
復讐してやる、と勢い付いて思ったり言ったりすることもあるかもしれませんが、言うだけで終わる事が多いです。

本当に、復讐・仕返ししたい場合は、復縁などが二度と見込めない嫌われる覚悟でやる方が良いです。

裏切られた時の対処法と立ち直り方:もっと惨めな人を探す

裏切られた時の対処法に限らず、この方法は心理学的にも理に適っているそうです。
ブラック心理とも言われたりしますが…

自分よりももっと惨めな人を探してみてください。

もし、自分よりもっと惨めな人を見つけたら、自分自身が負った傷みが「こんなものか」、と思えたりします。

裏切られた時の対処法と立ち直り方:Q&Aサイトに書き込み

裏切られた時、知り合いや友人に相談という手もありますが、知り合い・友人はどうしても自分の味方をしてくれますので、客観性に欠けてしまいます。
どうしても、裏切った友達だったり彼氏、好きな人を悪く言って、精神的に自分を守ってくれます。
それはそれでありがたいのですが、本当はもっと客観的な意見が欲しかったりっていうことありませんか？

例えば、本気で復讐したい！と思った時、それをそのまま友人に言ったりもできないですよね。
引かれてしまう可能性があります。

客観性や、復讐など引かれる可能性のある事柄は、匿名を使ったQ&Aサイト等で相談するのが良い方法です。
Q&Aサイトだと、自分でも裏切った相手でもどちらの味方でもない、第三者が助言をしてくれます。

ただし、匿名性が高いので、逆に自分自身が叩かれるなんてことも。

裏切られた時の対処法と立ち直り方:音楽に助けてもらう

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