恋は辛いと感じる11の瞬間!

恋って、幸せなときもあれば辛い時もありますよね。恋が辛くなる時、恋が辛くなる理由、そしてそんな時にはどうすればいいのでしょうか。辛い恋をするみなさんの気が、少しでも楽になるように、恋が辛いと感じる11の瞬間とその対処法をご紹介していきます。

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目次

  1. 1恋はくせもの
  2. 2恋愛は辛いと感じる瞬間①想いを伝えられない時
  3. 3恋愛は辛いと感じる瞬間②友達と同じ人を好きになった時
  4. 4恋愛は辛いと感じる瞬間③相手に脈なしの反応をされた時
  5. 5恋愛は辛いと感じる瞬間④好きな人に好きな人ができた時
  6. 6恋愛は辛いと感じる瞬間⑤叶わない恋をしている時
  7. 7恋愛は辛いと感じる瞬間⑥恋人の気持ちが分からない時
  8. 8恋愛は辛いと感じる瞬間⑦恋人と喧嘩した時
  9. 9恋愛は辛いと感じる瞬間⑧「好き」が何か分からない時
  10. 10恋愛は辛いと感じる瞬間⑨遠距離恋愛
  11. 11恋愛は辛いと感じる瞬間⑩浮気された時
  12. 12恋愛は辛いと感じる瞬間⑪フラれた時
  13. 13負けるな乙女たち

恋はくせもの

11ya_yuさんの投稿
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恋って、色んな形がありますよね。
片思いでも幸せな毎日だったり、両思いでも辛くなってしまったり。
昨日は幸せだったのに、今日はとても辛かったり。
人と人が関わり合う「恋」だから、安定する方が難しいのかもしれません。

恋が辛くなる原因は様々で、その理由は簡単には計り知れないもの。
辛くて苦しい恋をどうすれば乗り切ることができるのでしょうか。

恋が辛いと感じる11の瞬間とその対処法をみていきたいと思います。

seiki.yashimaさんの投稿
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★参考記事★

片思いの名言まとめ!辛い恋をしているあなたへ贈る13の言葉

恋愛は辛いと感じる瞬間①想いを伝えられない時

366days___loveさんの投稿
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好きな人への想いが次から次へと溢れ出てくる毎日。
この想いを伝えられたらどんなにいいだろう。
伝えられない想いを持ち続けるのは、とても苦しいですよね。

「今日もまた伝えられなかった。」
なんてことを思う日も多いのではないでしょうか。

想いを伝えられない時の対処法♡

想いが伝えられない時に苦しくなってしまう理由は、
自分の中にどんどん溢れ出てくる思いが消化しきれず蓄積され続けていくからなのです。

自分のキャパシティをオーバーするくらいの想いがあふれてしまったら
風船がはじけ飛ぶように、自分も爆発してしまうでしょう。

そんな時には、まず溢れる想いをどこかに吐き出してみましょう。
友達や気を許せる人に話を聞いてもらうだけでもスッキリしますよ。
また、自分だけが見れるノートに想いのたけを綴ってみるのもいいでしょう。
誰も見れませんから、なんだって書いていいのです。

ノートに文字で書き出すという行為は、想いを目に見えるものにすることで
自分の気持ちが整理できたり、それでスッキリすることもあるのですよ。

※注意したいこと
どこかに吐き出したいからと言って、
SNSなど人の目につくところで書き出すのはやめましょう。
ネガティブで誰に向けたか分からないような書き込みは、見ていて良い気分はせず
周りの信頼を失ってしまうことになるので、控えてくださいね。

dpickofficialさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間②友達と同じ人を好きになった時

shunsuke.sanoさんの投稿
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中高生のとき一度くらいは経験したことがあるのではないでしょうか。
友達と同じ人を好きになってしまった時は本当に辛いですよね。
どちらかが引かなければならないか、空気の読み合いになってしまい
友達のことが気がかりになってしまって
好きな人ともぎこちなくなってしまう…なんてことありますよね。

友達と同じ人を好きになった時の対処法♡

友達と同じ人を好きになった時に苦しくなってしまうのは
・どちらかの恋が叶わない可能性がある
・友達を傷つけたくない
・友達との仲を悪くしたくない
など、気を遣ってしまうことが増えることに原因があるでしょう。

対処法①思い切って友達に打ち明ける
この状況を打開するには、正直に打ち明けてみるのもひとつの手です。
大切な友達には、できれば真実を隠して接したくはないですよね。
「私も〇〇くんのこと好きになってしまった。でも▽▽ちゃんのことも大事。
ずるいけど、嘘はつきたくないから正直に打ち明けるね。」
と言えば、逆上してくる友達はあまりいないでしょう。
そこで怒ってくる友達は、そこまでの友達だったということです。

対処法②自分の気持ちが収まるまでしばらく様子を見る
友達との仲をどうしてもこじらせたくないという人は
一旦何もせずに、自分の気持ちがどうなっていくのか様子を見てみましょう。
友達と好きな人を天秤にかけて、友達が大切となった場合は
好きな人への気持ちも収まっていくでしょう。
しかし、しばらく様子を見ても好きな人への気持ちが膨れ上がるようであったら
それはやはり「恋」なのです。
一旦時間をおいて、やはり恋だった場合は、友達に打ち明けてみてもいいかもしれません。

haribo_love_sさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間③相手に脈なしの反応をされた時

_rina92_さんの投稿
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片思い中、なんとか相手の気を惹いたり自分をアピールするために
好きな人にアプローチをかけますよね。

悩みぬいたアプローチなのに全く相手にされなかったり
勇気を出して送ったメールやメッセージがなかなか返ってこなかったり
最悪のときには既読スルーされたり…。
そんな時、勘づいてしまいますよね。
ああ私、脈なしだなって。

好きな人に脈なしの反応をされるのはとても苦しいこと。
自分は相手には興味のない人間だと思い知るのがとても辛いです。
頑張った行動が空回りするときの虚無感もありますよね。

相手に脈なしの反応をされた時の対処法♡

あなたの良さに気付かない人に労力をかけているのは
はっきり言って時間の無駄です!
某女芸人さんが言っているように
地球上に男性は35億人程いるんです。
あなたのことを気にもかけてくれない人のことは
一旦忘れて、次へ進んでみてください。

ひとりの人に固執するのはあまりよくないようです。
アンテナを広げ、たくさんの人と接するうちに
新しいことをたくさん知っていけて
世界が広がっていきますよ

nnske77さんの投稿
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■「脈なし」参考記事

片思いが脈なしだとわかる男性の脈なしサイン13選!

恋愛は辛いと感じる瞬間④好きな人に好きな人ができた時

conomi04さんの投稿
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片思い中の好きな人。
友達として仲良くなっていき、ようやく距離が近づいてきたかな…というとき
「好きな人がいるんだ…協力してくれない?」
と、恋愛相談を受けてしまった。
そんな苦しいことってないですよね。
理由や原因なんて分かり切っています。
「私は選ばれなかった。」
つまり、始まってすらいないのに失恋してしまうからですよね。

好きな人に好きな人ができた時の対処法♡

辛くて苦しいときには、思いっきり泣いたっていいのです。
家で一人になれる時にしっかり泣いておきましょう。
カタルシスといって、自分の中に溜まっているものを出すだけで
案外スッキリすることができますよ。

また、好きな人のことを考えている時間だけ苦しくなってしまいますから
何か趣味に打ち込んだり、友達に連れ出してもらいましょう。
すぐにというわけにはいきませんが、必ず時間が解決してくれますよ。

kazwoodsgさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間⑤叶わない恋をしている時

ksan_poemさんの投稿
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ダメだとはわかっていても…
男と女の関係は、時に理性で制御できないこともあります。

先生に恋をしてしまったり
恋人がいる人を好きになってしまったり
妻帯者を好きになって不倫に走ったり
叶わない恋は本当に辛くて苦しいものです。

叶わないと分かっていても、持ち続けてしまう想いや
セカンドでもいいからあの人のそばにいたいという想いは
恋が苦しくなる原因です。

叶わない恋をしている時の対処法♡

その恋、本当にいいんですか?

叶わない恋をしている時、
「もしかしたら…」と
万が一自分が一番になれることを夢見ている人も多いのではないでしょうか。

しかし現実はそううまくいかないものなのです。
あなたはきっと最後まで選ばれず、辛く苦しい思いをするでしょう。

そんな時は一度立ち止まって考えてみてください。
“その恋はあなたを幸せにしてくれるものでしょうか。”

不倫はバレてしまうと慰謝料を請求されることもあります。
浮気の相手になることは、本命の奥さんや彼女から恨みを買って
最悪の場合命も危険にさらされます。
そういったリスクを背負ってまで今を楽しまなければならないのでしょうか。

略奪婚などが成り立たない場合、いつかは関係を終えなければなりません。
節目節目で、立ち止まって自問自答してみてくださいね。

本当に「それでもいい」と思える恋なのでしょうか。

sweetdream_deさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間⑥恋人の気持ちが分からない時

purin_taiさんの投稿
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両思いだって、付き合っていたって恋は苦しくなるものですよね。
いい時もあればそうでない時もある。
恋人の気持ちが分からなかったり
すれ違っている原因が分からなかったり…。

恋人との関係がぎこちないときは何もかもうまくいかない気分になってしまいます。

恋人の気持ちが分からない時の対処法♡

まず、あなたは恋人に選ばれた人であることを忘れないでください。
選ばれて恋人になったのですから
二人で成長していきたいものです。

まず、恋人と上手くいっていない原因をつきとめましょう。
時間をとって話し合ってみてください。
お互いが何も言わないまま、推測でことを進めていくと
何ともないことが原因だったのに
関係が思ったよりこじれてしまっている…ということがあります。
だから、腹を割って話し合ってみましょう。
「私は、最近あなたの気持ちが分からなくなっていて不安に思うことが多いの。」
と素直に言ってみましょう。

間違っても
「私のこと本当に好きなの?」
「〇〇と私どっちが大事なの?」
などとは言わないでくださいね。
そういった言葉は男性を困らせてしまい
あなたに幻滅してしまうことがあります。

私はこう思っている、あなたの思いも聞きたい、という姿勢を大切にしましょう。

cokiakicoさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間⑦恋人と喧嘩した時

kira.yumaさんの投稿
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誰かと付き合っていたら、時にはぶつかってしまうもの。
ずっと喧嘩しないで仲良しでいられるなんて
よほどのことがない限り不可能ですよね。

恋人と喧嘩してしまって苦しい。
そんな時はどうすればいいのでしょうか。

恋人と喧嘩した時の対処法♡

喧嘩をしてしまった時は感情的になっていますよね。
その状態では何も解決できません。
一旦距離をとりましょう。
気持ちが落ち着いて、冷静に物事を見れたり話せるようになるまで
恋人とは会わないでおきましょう。

冷静になって、喧嘩した原因や理由が見えてきたら
自分の考えをまとめてみましょう。
・何が嫌だったのか
・相手にどうしてほしいのか

もし、自分の行動や言動が喧嘩の原因だと自覚している場合は
素直に謝ってみましょう。
自分の悪かったところを認めて謝ることはとても
これからも恋人と一緒に時間を過ごす上でとても大切なことです。

相手に非がある場合は、
どんなことが嫌だった、こういう風にしてほしい、と伝えてみましょう。
相手も時間を置くと、冷静になって反省しているはずです。

恋愛は辛いと感じる瞬間⑧「好き」が何か分からない時

hagemaruchan_setsukoさんの投稿
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恋をしていると、幸せなことも辛いこともたくさんあります。
些細なことで幸せを感じれたり、理由もなく不安になったり
本当に自分の感情なのか?と疑うくらい自分ではコントロールできないものですよね。

辛いことが立て続けにおこると
好きでいる理由が分からなかったり、そもそも好きが何なのか分からなくなることがあります。

「好き」が何か分からない時の対処法♡

絵描きさんは、絵が描けなくなったときには筆を握らず、
一切絵を描かないようにする人もいるそう。

分からなくなってしまったときは
一度、手放してみてはどうですか?
好きでいなければならない理由なんてどこにもありません。
一旦、好きをやめてみてもいいのかもしれません。

お休み期間を経て、また好きだという感情が戻ってきたら
もう一度向き合ってみてもいいですし
戻ってこなければ、また誰かを好きになるまで放っておくのも一つの手です。

superumekoさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間⑨遠距離恋愛

aya1218さんの投稿
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卒業や就職、転勤などを機に遠距離恋愛が始まってしまったとき…
付き合い始めた時から遠距離恋愛だったらまだしも
ずっと近くにいた人と離れ離れになってなかなか会えなくなってしまったら
会えない寂しさがどんどん募っていきますよね。
顔も見たいし、触れ合いたい。

そんな辛い遠距離恋愛を乗り切る方法はあるのでしょうか。

遠距離恋愛の対処法

時は21世紀。
テクノロジーが存分に発達した時代です。

「さぎょいぷ」って知ってますか?
Skypeを繋ぎながら作業することを言うのですが
こちら、LINEの通話でも応用できそうですよね。
特に用事はないけれど、毎日通話する。
ご飯を食べながら、テレビを見ながら、何かをしながらも
ずっと通話を繋いでいれば、まるでそこに恋人がいるようではありませんか?
寂しさもまぎれるかと思います。
ぜひ、さぎょいぷをやってみてくださいね。

ta_____iiさんの投稿
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恋愛は辛いと感じる瞬間⑩浮気された時

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浮気された時。
それはもう、好きな人に裏切られたときには
心のよりどころを失うように辛く苦しいと思います。

でも男はよく浮気をするのです。
「男は浮気するものだ。」なんて開き直ったセリフまで聞きますよね。
ではそんなときはどう対処すればよいのでしょうか。

浮気された時の対処法♡

「もう気持ちは離れてたから。」
「浮気される方にも原因はある。」

そんな言い訳、聞きたくありませんよね?
なんだか、言い訳をするいじめっ子のようでやってられません。
浮気はする方が悪い!

思いっきり怒りましょう。
許す許さないは別にして
怒っている、許せない気持ちだ、辛い、苦しいということを
相手に全部ぶつけてやりましょう。
ここではっきりと気持ちを言わなければ
浮気しても何も言わないと感じ
男性は何度も浮気を繰り返してしまいます。

浮気は絶対に許さないという厳しい姿勢でいきましょう!

恋愛は辛いと感じる瞬間⑪フラれた時

実るときもあれば、実らないときもあるのが恋。
告白してフラれてしまったときや
恋人から別れを告げられてしまったとき
本当に辛くて悲しいですよね。

そんな気持ちを癒すためにはどうすればいいのでしょうか。

フラれた時の対処法♡

そんな時は、泣ける映画を見たり、泣ける失恋ソングを聴いてみてはいかがでしょうか。
悲しい気持ちにそっと寄り添ってくれるものがおすすめです。
泣いてスッキリすることは、心にも体にもとても大切なことなのです。

♪おすすめの失恋ソング

負けるな乙女たち

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恋が辛いと感じる11の瞬間をご紹介しました。
辛い、苦しいと感じるのは時に体に毒です。
辛いときには、あなたに合った対処法で乗り切ってくださいね。

全世界の恋する乙女たちを応援しています。

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