バービーの身長体重を調査！体型の変化と共にダイエット法も紹介！

こちらは、2016年のバービーさんです。このときもまだ太っているように見えませんか？やはり足の太さがすごいですね。

2017年のバービーさんです。2016年のときとあまり変わっていないように見えますよね。

こちらは2018年のバービーさんです。痩せてきているのが分かりませんか？顔がシュっとしてきて可愛くなってきていますよね。

なかなか痩せにくいといわれている足も細くなっているのではないでしょうか。また、お腹の痩せ方もすごくてくびれができそうですね！やっぱり痩せたほうが可愛いなと感じませんか？

ただ、バービーさんはリバウンドもするタイプですね。痩せた後にキープするのが難しいようです。痩せたきっかけは番組の企画でなんと20kg以上も減ったのですがリバウンドでまた太ったとも言われていますよ。

現在のバービーさんは、また少し太ってきたようにも感じますね。しかし、バービーさんは、バービーさんの視点をしっかり持っていて、信念を貫いた仕事をしているところがかっこいいと思わせられます。

いつもふざけているように見えるバービーさんも、実は真剣にお笑いと向き合い、そして、女性としての考え方も持っていますよ。例えば、バービーさんが自虐をすることで傷つく女性がいることも考えています。

また、セクハラなどのことも考えて仕事をしています。そんなバービーさんだからこそ、視聴者から人気があるのではないでしょうか。見た目の美しさ以上に心が美しい人ですね。

番組の企画だったとは言え、20kgも落としたバービーさんのダイエット方法が気になりませんか？どうやって痩せたのでしょうか。

新陳代謝をアップして、痩せやすい体にするために、バービーさんは朝カレーダイエットをしていました。これは、朝にカレーを食べるというものです。

ご飯とカレーを計400グラム食べるダイエットですが、これは無理をしないダイエットですね。食べすぎはダメとのことなので、ちょっと足りないかな？というぐらいの量でストップするのがコツみたいですよ！

食べたら運動もするのがダイエットの掟ですね。この掟をバービーさんも取り入れていましたよ！バービーさんが行った運動は、フィギュアロビクスです。

フィギュアロビクスとは、韓国のトレーナーが発案したエアロビクスのようなものです。この運動を取り入れることで全身を動かすことになるのでバービーさんは綺麗に痩せることができたのでしょう。

バービーさんは、ダイエットのために料理研究家から痩せるおかずのレシピを聞いています。そして、作り置きして、ごはんのときにレンジで温めてから食べていました。

このおかずは、レンジでチンするだけのとても簡単なおかずですが、手料理になるので無駄な脂肪がつきにくいのではないでしょうか。

手軽に痩せて健康にもいいなんて、最高のダイエット法ですよね。

バービーさんは、汁物→野菜→タンパク質→炭水化物の順番に食べるという意識をしていたようですね。この食べる順番を意識するというのは、ダイエットの基本でもあります。

こうすることで、脂肪の吸収を抑えて痩せやすくなります。この方法を取り入れるだけでも痩せれる人はいるのではないでしょうか。