指原莉乃の身長体重に注目！サバ読み暴露やスタイル抜群の秘訣♡

同じくアイドルの島崎遥香さん、通称ぱるるも同じ身長157cmです。もちろん島崎遥香さんもとてもスレンダーで美しいですが、特に美脚で知られる指原莉乃さんと比べてみるとどうでしょうか？

指原莉乃さんは非常にスレンダーなモデル体型であるのに対して、島崎遥香さんは女性ウケも男性ウケも抜群のメリハリのある体型の持ち主。もちろんどちらも素晴らしい体型の持ち主ですが、細いという部分に関しては、確かに指原莉乃さんに注目が集まります。

次に石原さとみさんと比較してみましょう。愛され女優として有名な石原さとみさんは、大人っぽい雰囲気がとても魅力的です。実はそんな石原さとみさんも身長157cmと、指原莉乃さんと同じ身長です。

石原さとみさんもどちらかというと女性的でメリハリのあるプロポーションをキープしていることから、スレンダーであることには変わりはないものの、柔らかい印象は残したルックスをキープしています。

モデル・女優として活躍する二階堂ふみさんも身長157cmです。二階堂ふみさんといえば、そのふっくらとしたバストの魅力にも注目が集まりますよね。そんな二階堂ふみさんともプロポーションについて比べてみましょう。

スレンダーな二階堂ふみさんはその小顔も美しいですが、ルックスの魅力を損なわないよう、女性的な体型を維持しています。そのことから、いかにスレンダーに見えるかという点では、指原莉乃さんに軍配が上がりますね。

■参考記事：実はスタイル抜群のメリハリボディの持ち主！二階堂ふみさんの魅力とは？

では、指原莉乃さんはどのようにしてそのスレンダーで美しいルックスを手に入れたのでしょうか？ここで指原莉乃さんのスタイル維持法についてご紹介いたします！

指原莉乃さんは特にダイエットに力を入れている時は野菜中心の食生活を送っており、その中でも特にトマトを積極的に食べていたそうです。確かにトマトはダイエットにも健康にも、また美肌にも効果的な食べ物ですよね。

また、野菜の中でも食感がしっかりしているトマトは食べ応えもあってダイエットにはまさにぴったりな食べ物ですよね。また、食事そのものも18時以降は食べないようにすることも心がけているそうです。

そして指原莉乃さんのダイエット方法の中でも話題なのがタピオカココナッツミルクです。豆乳を使ったココナッツミルクに腹持ち抜群のタピオカを入れることで、美味しく置き換えダイエットをしているそうです。

運動の際はストレス発散もかねてダンスを取り入れたエクササイズを行なっているそうです。特に指原莉乃さんが積極的に行なっていたのがTRFの音楽に合わせてダンスエクササイズを行う「TRF EZ DO DANCERCIZE」です。

指原莉乃さんはさらに負荷をかけるために、このハードなダンスエクササイズをサウナスーツを着用して行なっていたことを明かしています。

また、代謝アップのために効果が高いとされている岩盤浴も取り入れています。代謝をアップすることでデトックス効果と痩せやすい体づくりを行うことができるのは非常に効率的ですよね。さらにAKBメンバーと一緒に岩盤浴に行った時は、岩盤浴中に踊ることもあるそうです。

合わせて、老廃物を効果的に流すためにリンパマッサージも行なっています。

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