ウォーキングの服装の選び方！男女別・春夏秋冬別に紹介！

このような秋のウォーキングの際の男性の服装として、吸水性のある長袖のTシャツを身につけておくことをおすすめします。

長袖であれば、暑ければ腕まくりもできますし、寒ければ袖を下ろして防寒に努めることも出来ますよ。

ボトムスは念のために八分丈以上にしておくと良いでしょう。

男性向けのウォーキングをするときの服装の選び方、お次は冬の季節の服装についてみていきましょう。

冬のウォーキングって、正直少しつらいものがありますよね。体を温めるのに少し時間を要する冬のウォーキングは、効率よく体温を上昇させるためにも保温性のあるアウターを着用してウォーキングに出かけることをおすすめします。

女性の冬のウォーキングの服装でもご紹介した通り、男性もやはりユニクロのウルトラダウンなどのアウターを身につけてウォーキングに出かけることをおすすめしたいですね。

ユニクロのウルトラライトダウンなら、しっかり暖かいのにとても軽量で、運動の邪魔をしませんよ。

そしてインナーにはしっかりと吸水性のある素材のものを着用して、汗で体温が下がってしまうのを軽減させましょう！

では続いて、男性女性の各季節別にご紹介したウォーキングの服装の選び方に加えて、これもあると便利で快適なウォーキングができる！というものをご紹介しておきたいと思います。

まずは夏のウォーキングのときにあると便利なメッシュキャップです。メッシュキャップは比較的安い値段で購入できるものが多いですから取り入れやすいアイテムですよね。

頭皮を紫外線から守りながらも、メッシュ素材であれば通気性もあって蒸れにくいですので、嫌な気分にもなりにくいですよ。

季節特有の悩みを解決すると言えば、冬の寒い時期には手袋なんかも必需品ですね。

スマホ対応の手袋なら、ウォーキングをしながら好きな音楽を選択することもできて、より快適なウォーキングになりそうです！

ウォーキングをするときの服装におすすめのアイテムとして、小さめのウェストバッグなどもあると良いでしょう。

とくに長距離のウォーキングに挑戦するときや、長時間のウォーキングをするときなんかには途中で水分補給をしたくなったりもしますよね。

そのようなときにすぐに水分補給がいつでもどこでもできるよう、ペットボトルが1本入るくらいのウェストバッグを身につけておけばこの問題は解決できますね。

スマホが入るポケットつきのウェストバッグもありますので、自分のウォーキングスタイルに合うものを探してみて下さいね。

ここまで、ウォーキングをするときの服装としておすすめなものを男性女性、各春夏秋冬の季節別にご紹介してきましたが、ウォーキングをするときには服装に加えて他にも気を使ってほしいことがあります。

ウォーキングをするときの注意点を最後に3つご紹介しておきたいのですが、その1つ目としてまずは靴選びです。

ウォーキングはランニングなどとは異なり、男性女性関係なく比較的簡単に誰でもすぐに実践できる運動ですよね。

しかし、このような気軽な運動であるウォーキングをするときでも、ウォーキングの際に使用する靴選びには十分注意して欲しいのですね。

ウォーキングは複雑な動きもなければ激しい動きもありませんから、いつものスニーカーで良いかと思われてしまいがちなのですが、靴がウォーキングに適したものでなければ足腰に負担がかかってしまう場合があります。

正しいフォームで怪我なくウォーキングを続けるためにも、靴はちゃんと運動に適したものを選んであげて下さいね。

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)