初めてのセックスもこれで安心♡先輩に聞いた初心者のポイント

初めてのセックスはドキドキして、どうなるのかな？と思ってしまうものですよね。何もかもが分からないのに、誰にも聞けないという不安もあるでしょう。そこで、初めてのセックスについて女性の意見や男性の意見を見ながらここで学んでいきませんか？

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

セックスの基本的な流れ

初めてのセックスはドキドキしてしまい、上手にできるのか心配になってしまいますよね。初めてなので上手にできなくても問題はありませんが、ある程度の流れは知っておいたほうがいいでしょう。

セックスの基本的な流れが分かっていたら、「この後はこうなるのかな？」という予測がつくため安心できる部分もありますよね！

キス

セックスのスタートは、キスから始まることが多いでしょう。ハグをしてフレンチキスから始まりますよね。初めてのセックスなら、フレンチキスの時間がとても長くなるでしょう。

男性も緊張しているので、女性は男性のキスの呼吸に合わせて男性のリードに身を任せてくださいね。ある程度キスが続いたら、「先にシャワー浴びていいかな？」と聞きシャワーを浴びにいきましょう！

なぜキスより先にシャワーじゃないのかというと、先にキスしてムードを作ったほうがその後のセックスにつながりやすくなるからです。先にシャワーになると緊張感が増してしまいますよね。

シャワーが終わったら、再びフレンチキスから始めて次はディープキスまで進みましょう。ディープキスはいよいよ本番に向かうスイッチが押されたと思ってくださいね。ベッドにそのまま横になってディープキスで愛を深めていきましょう。

▼関連記事：ディープキスも初めて！という方はこちらもチェック！

ディープキスのやり方！舌入れチュー初心者から上級テクまで | Lovely[ラブリー]

ディープキスはお互いに深く入り込む、愛を育むとても重要な行為の一つ。ですがお互いのタイミングや舌の使い方、ディープキスまでの流れ一つで気持ちよさは変わってしまうもの。未経験なら尚更です。今回はディープキスの上手なやり方を、初心者がキスから舌を入れる流れから上級テクまで丁寧にご紹介します。

前戯

そのまま前戯に進みます。初めてのセックスでも初めてじゃなくてもそうですが前戯はとても大事になりますよね。例えば、首や胸などを愛撫したり、手でお互いを気持ちよくしたりなどです。

女性は、気持ちいいポイントがあれば、そこを教えるのも大事ですよ。最初は恥ずかしいでしょうが、勇気を出して「そこが好き！」と言ってみましょう。

前戯が適当になると、女性は濡れない、男性はちゃんと立たないということが起きてしまう可能性もありますよね。そのため、前戯でしっかりとお互いの体をリラックスさせつつも興奮させていきましょう。

できるだけ丁寧に時間もかけて前戯で愛し合ってくださいね。ただ、あまりに前戯ばかりしていると男性のほうが萎えてくる可能性もあるので、そこだけ気をつけておきましょう！

挿入

前戯がしっかりできたら、男性はコンドームをつけていよいよ挿入になります。「そろそろかな？」と思ったときに体を離してつけるようにしましょう。そして、初めてなので挿入はゆっくりしていきましょう！焦らなくても大丈夫ですよ。

また、初めての挿入のとき、女性はとても緊張して体に力が入るでしょう。できるだけリラックスして体の力を抜いていきましょう。そのほうが挿入が上手くいきますよ。

挿入したら、ゆっくり腰を動かしていきましょう。ここで体位を変えたりもするのですが初めての場合は正常位だけを楽しむのもおすすめです。

女性は、男性の腰部分に手を当てて男性が動くのをサポートしてあげると男性の負担も和らぎますよ。

▼関連記事：避妊はしっかりしましょうね！

避妊に失敗した？正しい避妊方法まとめ | Lovely[ラブリー]

営みをする上で必要になってくることが多い避妊。お互いの体を守るためにも、男性も女性もしっかりと意識をしておかなくてはいけません。避妊に失敗してしまうと、子供を授かってしまう可能性が有ります。女性としても避妊を失敗しない知識をしっかりと身に着けておきましょう。

射精

挿入したら、最後は射精になります。射精のときは男性が1番気持ちいいときなので女性も喜びを感じられる瞬間になりますよ。自分の体に感じてくれたということは、嬉しいことですよね。

コンドームをつけてはいても、射精のときは挿入したままではなく、外に出したほうがいいでしょう。射精が終わった後は、男性は疲れているため女性はちょっとの間だけそっとしておいたり、男性の汗を拭いてあげたりしましょう。

後戯

射精の後もまだセックスの余韻は続きます。最後は後戯をしましょう。例えば、抱きしめあったり、再度キスをするなどです。

さらには、ゆっくりと2人でピロートークを楽しむのもいいでしょう。ピロートークでは「大好きだよ！」と愛を確かめ合うのも大事ですよね。

後戯が素敵な時間になると、初めてのセックスが「とてもよかった。」と感じるものにもなりますよ♡そう感じるためにも後戯こそ手を抜かないほうがいいでしょう。

お互いが初めてだったら？

初めてのセックスでドキドキしているけど、相手も初めてのセックスだという場合もあるでしょう。お互いが初めてだと、よりどうしていいのか分からなくなりそうですよね。

しかし、お互いに初めてとなるとなんだか愛しさも増しませんか？良いセックスにするためにも、初めてしたときの男性の感想を女性はインプットしておきましょう！

そうすることで、初めての男性をサポートすることができますよね。

初めてのセックスは大切に♡

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談

また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)