エマ・ワトソンのスタイルキープ方法!
痩せているエマ・ワトソンの美スタイルをキープしている方法について調べてみました。
朝食からタンパク質を積極的に摂取!
まず、朝食からタンパク質を摂ることを心掛けているそうで、自宅では朝からメキシコ風のタコスを食べているそうです。
また‘なるべく自炊’というのも心掛けているそうで、食には気を使っていることがうかがえます。
サプリメントで免疫力もアップ!
次に、食事だけでは補えない時の為に「サプリとローズヒップ」を毎日飲んでいるそうです。
心臓病リスクを防ぐオメガ3が入っているサプリで、頭をすっきりさせる効果もあるそうで、続けているとのこと。
正しい姿勢・運動・瞑想の3Sエクササイズを実践!
最後に、3Sエクササイズを実践しているエマ・ワトソン。何時間もジムで運動するより、フィットネスでがっつり30分のワークアウトをしているそうです。
3Sとはストレッチ・ストレングス・スティルネスの事です。ストレッチで正しい姿勢をし、ストレングスで体力をつける運動を、そしてスティルネスではヨガの瞑想を行うことで、エマ・ワトソンは美しいスタイルを生み出し続けているそうです。
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エマ・ワトソンの美貌に今後も注目!
デビュー作品から爆発的な人気で話題となったエマ・ワトソン。「ハリー・ポッター」でデビューした11歳から2019年には29歳となり、歳を重ねるごとに美人になっていき、その美貌に現在もファンは増えていく一方です。
最近だと2017年に公開された映画「美女と野獣」での大人になったエマ・ワトソンの美貌がかなり話題になりました。
そんなエマ・ワトソンの美スタイル・美貌に今後も目が離せません!
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