敏感肌のかたや子供の場合、水や無水エタノールで希釈していても肌荒れの症状を起こす危険性があります。ハッカ油を使用する前にはパッチテストを実施して影響が出ないことを確認しましょう。
二の腕の内側など、皮膚の柔らかい部分に希釈したハッカ油を付着させます。1日置いて痒みや赤みなどの異常が出ないことを確認してください。
③飲食には食品添加物のハッカ油を使用すること
ハッカ油には飲食に適さない商品もあります。飲食に使用する場合は、ハッカ油の外箱などに「飲食可」や「食品添加物」と明記されていることを確認してください。
ハッカ油はドリンクに1滴たらすだけで、消化不良や頭痛、めまいを治療する漢方としての効能が期待できます。スッキリとした爽快感は胃もたれや食欲不振にも効能を発揮するといわれています。
飲食する際にもハッカ油を使いたい場合は、飲食可能なハッカ油を購入して試してくださいね。
④ペット（特に猫）には有害に…！
ペットに対して原液のハッカ油を使用することは危険です。下痢や嘔吐など中毒症状を発症させる可能性が高く、有害といわれています。
きちんと希釈されていれば、犬のダニ除けスプレーとして活用することも可能です。ただし、猫にとっては受け入れることのできない危険物質なので絶対に避けてあげてくださいね。
猫にとって、ハッカ油だけでなく植物から抽出した精油全般が危険物質です。体内で分解することができず、毒に変わってしまいます。肝機能に障害を引き起こす恐れがあるので、猫の前では決して使用しないでください。
⑤熱中症注意！清涼感はあるが熱をとる効能はなし
ハッカ油に含まれるメントール成分が涼しさを感じさせてくれます。清涼感があるので寒く感じるかもしれませんが、実際に体から熱を奪うといった効能はないので注意してください。
涼しく感じていても体内に熱をため込んで放出できない状態に陥っている可能性があります。
熱さが厳しい環境に長時間いると熱中症になる危険があります。適度な水分補給やエアコンの使用を心がけて熱中症対策を怠らないようにしましょう。
⑥ポリスチレン(PS)は溶けてしまう…！
ハッカ油に含まれるリモネンという成分は、ポリスチレン（PS）を溶かしてしまいます。
そのため、ポリスチレン（PS）の容器にハッカ油を入れると、容器自体がボロボロになったり、ハッカの香りがしなくなったりと異常をきたしてしまいます。
ポリプロピレン（PP）、ポリエチレン（PE）、ガラスといった素材であれば溶ける心配はありません。容器を選ぶ際には材質を必ず確認してから使用しましょう。
⑦ハッカにはアレルギーもある！
ハッカ油を使用した際に肌荒れだけでなく、痒みや倦怠感を感じるようならアレルギーの可能性が考えられます。
症状が軽ければ発疹程度で済みますが、繰り返し発作を起こすと重症化して呼吸困難や失神などアナフィラキシーショックを発症させる恐れがあります。
体に異常を感じた際には直ちに使用を中止して、その後の使用も控えるようにしましょう。
ハッカ油の11の使い方＆効能とは？
我自宅でエアコン使えないマンなため
— NAOMETAL:cherries::kiss:GodofRoses新宿マルイメン6階 (@NAOGodofRoses1) June 12, 2020
北見のハッカ油で作ったスプレーを体にシュッしてスースーしておる。
香りも爽やか涼やか:herb:( ˘ω˘ )ｽｰ
マスク外側に遠くからシュッ
(かけすぎ注意:skull:目や鼻や色々しぬ)
ゴミ箱や部屋中にシュッ
Gや虫避けにも最高〜
お風呂にシュッで湯上がり爽快:bathtub:
薄荷最高:sparkles: pic.twitter.com/P6v9AZ0UTf
ハッカ油の使い方と効能を説明します。使用上の注意さえ守れば、生活を豊かにする便利グッズに変身します。使い方と注意点をよく理解してハッカ油を活用しましょう♪
①マスクにワンプッシュでハッカマスクに！
最近話題なのが、マスクにハッカ油スプレーをワンプッシュするだけで、スーッとした香りが心地よくなるハッカマスクです。
暑い夏にマスクをしなければならない状況でも、爽快感と清涼感を得ることで快適に過ごせます。殺菌効果も期待できるのでウイルスが気になる季節にもおすすめですよ。風邪や花粉症、アレルギーによる鼻づまりを緩和して症状を和らげる効果もあります。
ただし、ハッカ油スプレーの濃度が高すぎると、刺激作用によって目や鼻の粘膜に痛みを感じる恐れがあります。必ず水や無水エタノールで希釈してから使用するように注意しましょう。
②ハッカ油風呂でスーッと涼感！
ハッカ油をお風呂に入れれば爽快なバスタイムを楽しめます。ハッカ油を湯船に数滴たらして良くかき混ぜて入浴すれば、立ち上がる香りと清涼感で夏の湯上りもとても気持ち良いものに変わります。
一方、ハッカ油を入れ過ぎてしまうと熱を奪い過ぎて寒さを感じたり、肌荒れを引き起こしたりする可能性があるので注意しましょう。まずは一滴からスタートして様子を見ながら、増やしていくとよいでしょう。
敏感肌の人は、オオバオイルや岩塩にハッカ油を数滴たらして入浴剤として使用しましょう。肌あたりがなめらかで刺激を和らげることができます。
③シャンプーに1滴入れるだけで爽快に！
ハッカ油を普段のシャンプーに1滴入れてよく混ぜて使うだけで、スーッとした爽快感を味うことができます。夏の気になる髪の汗臭さやベタ付きからも解放され、さらに殺菌効果によって、頭皮と髪の清潔も保つことができます。
ただし、皮膚に炎症があるときや異常を感じたときは、刺激が強すぎるので使用を控えるようにしましょう。
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