彼氏と別れた後に幸せになるには？未練を断ち切る方法解説！

自分の気持ちに整理をつける上で文字にして書きあらわすととても落ち着きます。これは恋愛においても、他の恋愛じゃない事でもあてはまる事です。なので、恋愛に当てはめて、彼氏との思い出や彼氏の好きだったところ、嫌いだったところ、良いところ、悪いところ、いい思い出、悪い思い出などをノートとペンを用意してひとつひとつ書き出してみましょう。

彼氏との思い出を書き出したり、好きだったところ、嫌いだったところを書き出すことで自分の気持ちに整理がつき、最後に彼氏と別れた理由を書き出すことによって自分が別れた事に後悔しているのか、後悔していないのか、前を向いて歩き出すことができるのかという事まで整理がつきます。辛い、寂しい思いをなぜしているのかという事までわかるので未練を断ち切る方法としてはとてもいい方法です。

彼氏と別れたあとは気分が落ちたり、寂しいおもいをしたり、辛いので家に引きこもってしまいたいと思いがちですが、外に出かけたり、積極的に友人と会ったり、体を動かす事で落ち込んでいた気持ちを発散することができます。辛い、寂しい、外に出ると元彼とのなにげない日常の思い出を思い出してしまうかもしれないと思い、外に出る事をためらってはいけません。

積極的に体を動かすことで、元彼との思い出を思い出す時間を少なくして、自分のための時間を増やすことによって自然と無理なく前を向く事ができるようになります。友達とワイワイはしゃいで、友達との楽しい思い出を作ったり、一人でのんびりとどこかに小旅行するのも有りです。自分の気持ちに整理をつけて、時間が過ぎるのを待っていれば自然と辛い、寂しいという気持ちがなくなります。

彼氏と別れたあと、いい思い出に自分一人でひたるのもいい方法ですが、あえて友人に彼氏と別れたことを伝えてみましょう。そのとき、ほとんどの人があなたを励ますためにもっといい男いるよ、そんな彼氏と別れて正解だよと言ってくれます。この場ではいい思い出に浸るのはやめて、彼氏の悪口や別れた理由、別れてよかったと思う理由などを散々友人たちに吐き出してしまいましょう。

不思議な事で、自分ではそうは思っていなくても、彼氏の悪いところや別れた理由、嫌いな理由などを言葉にして誰かに向かって吐き出していくことで、不思議と自分でもその通りだと思うようになってきます。女性はしゃべる事でストレス発散をする事ができる生き物なので、この際思いっきり友人たちに思いの丈をぶつけて騒いでみましょう。友人たちに吐き出したあとはスッキリとして辛い、寂しいという気持ちは自分の中で自然と消えていると思います。

彼氏と別れたあとに自分磨きをするとスッキリと気持ちが楽になります。今までは彼氏のために自分磨きを頑張っていた人も多いと思いますが、今度は自分だけのために自分磨きをしてみるのもいいでしょう。ヨガをはじめてみたり、自分のために新しい趣味をはじめてみるのもいいですね。料理教室に行ってみたりととにかく新しい事をはじめる事が大事です。

新しい事を始めると忙しくなり、元彼の事を思い出す時間が少なくなります。そして、習い事や趣味などに集中することによって自分を綺麗に輝くことができるので新しい出会いも増えますし、新しい恋の準備を始めることもできます。自分磨きをすることで失恋によって自分への自信がなくなってしまったのを取り戻すチャンスでもあるのです。

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