自分磨きで女を磨く方法17選！自分磨きノートの書き方やアプリ紹介

「理想の自分」と聞いてどんなことを思い浮かべますか？外見がいい自分ですか？もし自分磨きをしたいと思うならどのようなことがしたいですか？

まずは外見を磨きたいですか？モテる女子になりたいですか？それとも趣味やダイエット、美容などに力を注ぎたいですか？

少し前は「女子力を上げる」という言葉が流行しました。外見や仕草などの女性としての魅力を上げていこうとする方法に注目が集められていましたが、最近は「女子」という概念は捨てて、「自分」という個性に焦点を当てた「自分磨き」をする方法に人気が集まっています。

このように「女子」という大きく括られたイメージから「自分」というイメージに変化してきたことは素晴らしいことです。

この機会に再度「自分」を見つめ直して、自分はどうなりたいのかを考えてみませんか？

今回は自分磨きをするために必要な方法の１７選と便利に使えるアプリを４つ紹介したいと思います。

自分磨きをするために必要なことは「自分磨きノート」を作ることです。この「自分磨きノート」とは自分の理想や目標、将来やりたいことなどを書いていくためのノートです。

人は目標ややりたいことがあっても忘れてしまいます。また、目標を達成するためには努力が必要であるため、最初は頑張っていても途中で挫折してしまうのです。

そこで、自分が今思っていることや考えていることをまとめて日々目にすることで忘れないようにして努力を続けていくために必要なのが自分磨きノートなのです。

自分磨きノートがあれば、書いたことがすぐに見えるし、頭の中を整理することができるので必ず用意して下さい。

自分磨きのための自分磨きのノートを購入するのですが、１つポイントがあります。

それは、必ず自分が気に入ったノートを購入することです。例えば、「一目見た瞬間気に入った」とか「このノートなら飽きずに使えそう」など、自分が好きかどうかを重視して下さい。

また、表紙が無地のノートを買って、自分の好きにデザインを描いたりシールや写真を貼って自分だけのオリジナルの自分磨きノートを作るのもおすすめです。

古いノートや途中まで何かを書いていたノートなどは、書いていてテンションが上がらなかったり、見返すのが嫌になってしまうことがあるため、できれば新品でお気に入りのノートを用意することが大切です。

「恋愛をしたい！」「モテる女子になりたい！」と思う人も多いですよね。モテる女子になるために必要なことは色々ありますが、まずは「外見をよくしたいからダイエット！痩せて魅力的になりたい」と考える方も多いのではないでしょうか。

そこで、自分磨きノートに書くダイエットの具体的な書き方や内容を説明します。

ダイエットを成功させる方法で大切なのは具体的な外見のビジュアルや数字を書き出すことです。

例えば、体重は何キロにする、ウエストは何センチにするなど目標にしたい数字を決めます。

そして、自分の理想のモデルや芸能人などの絵をノートに貼ります。画像は美容やファッション雑誌などから切り抜いて貼り付けておくとよいです。

ダイエットに大切なことは毎日の食事内容です。ダイエットのために控えるべき食べ物も自分磨きノートに記載しておきます。

ただ、女性はお菓子やスイーツ、パスタなどの炭水化物が好きですよね。このような食べ物はダイエットには大敵ですが、全てを食べないようにしようと決めるとストレスが溜まりダイエットは続きません。

よって、食事の管理記録を書く際は、「自分の好きな物は１週間に１度は食べてもいい」というように少し余裕を持った計画をすることも重要です。

また、ダイエットに大敵な食事をした時は必ず正直に書き、自分がどのような食事をしてその結果現在どのようになっているのかを随時確認するとダイエットが成功します。