マスクで耳が痛い!耳が痛くならないかけ方&マスクと100均補助具

インフルエンザ流行期や花粉が飛ぶ時期は、マスクが欠かせませんよね。そんなマスクですが、長時間使っていると耳が痛くなる…という経験はありませんか?痛みを我慢するのは、ストレスの元です。耳が痛くならないかけ方を始め、耳が痛くならないマスクや100均で買える補助具をチェックしてみましょう。

マスクで耳が痛い!耳が痛くならないかけ方&マスクと100均補助具のイメージ

目次

  1. マスクで耳が痛くなる原因
  2. かけ方や手近なもので簡単改善策
  3. 耳が痛くならないおすすめマスク7選
  4. これひとつで改善!100均補助具
  5. 自分に合った対策を見つけてみて!

マスクで耳が痛くなる原因

マスクをかけていると耳が痛くなってしまう…というストレスは、多くの方が感じたことがあると思います。マスクの痛みにひたすら耐えている方も、耳が痛くなるから使うことをあきらめてしまった方もいるのではないでしょうか?そもそも、なぜマスクをかけていると耳が痛くなってしまうのか、その原因をご説明します。

不織布三層構造マスク

マスクが顔のサイズと合っていない

一つには、マスクが顔のサイズと合っていないために痛みが出ている可能性があります。ひもが強く引っ張られることで耳裏に食い込んでしまうのです。痛いなと思ったら、少し大きめのマスクを選ぶと良いでしょう。

マスクのひもが細い

マスクのひもが細いと、やはり耳裏に食い込んでしまう原因になります。細いだけでなく、丸くなっているものが特に食い込みやすいです。太めでひもが平たくなっているタイプのマスクは食い込みづらいので、パッケージをよく確認してから購入しましょう。

長時間使っている

どんなマスクを選んでも、長時間耳にかけていれば痛みが出てくるのも当然です。痛みを我慢していると、どんどん痛みが気になってストレスになってしまいます。ときどきはずして休憩できないのであれば、少し工夫をする必要があります。

かけ方や手近なもので簡単改善策

耳の痛みを我慢することも、マスクを使わないでいることも、インフルエンザの流行時期や花粉症シーズンには難しいですよね。自分の体を守るためにも、耳が痛くならないように簡単にできる方法をご紹介します。

コットンで包む

ふわふわのコットンがあれば、それで耳にかかる部分のひもを覆ってしまいましょう。あたる部分がふんわりしていれば、食い込まず、痛みはかなり軽減するはずです。耳裏だけならあまり目立たないので、ぜひ試してみてくださいね。

ヘアピンで留める

髪の長い方におすすめなのは、マスクのひもを耳にかけずにヘアピンで髪に留めるやり方です。開いた状態のヘアピンにひもを引っ掛け、後ろに持っていくようにして留めればOKです。ズレにくく落ちにくいポイントを探して、お気に入りのピンで留めてみましょう。

耳の裏を絆創膏で保護する

耳の裏を保護するには、顔にも使える絆創膏を貼るのがおすすめです。絆創膏には肌色タイプやクリアタイプ、小さめタイプなど様々なタイプのものがあるので、自分の耳裏にぴったりなものを見つけてくださいね。肌がかぶれやすい方は、長時間貼り続けないよう気を付けましょう。

ヘッドホンにかける

通学時・通勤時におすすめなのが、マスクのひもをヘッドホンの耳あて部分にひっかける方法です。耳にかからないので、痛みは確実に軽減します。頭からかぶるタイプのヘッドホンであればこの方法も可能でしょう。

あらかじめひもをよく伸ばしておく

どの方法もうまくいかないようなら、あらかじめひもをよく伸ばしておくという、シンプルで簡単な方法を試してみましょう。食い込まない程度に伸ばすことで、負担を減らしてくれます。伸ばしすぎるとだらんと下がってしまい、顔からズレてしまうので、ほどほどに。

耳が痛くならないおすすめマスク7選

使い捨てのマスクは毎日取り替えるものなので、毎日工夫を施すのは面倒、という方もいますよね。そもそも耳が痛くならないマスクがあれば、コットンを巻いたりよく伸ばしたりする手間はかかりません。

どんなマスクでも長時間使えば負担にはなりますが、実は、耳が痛くならないよう配慮された商品がたくさんあります。ひもの伸縮性や形状は様々なので、パッケージをよく見るか、いろいろ試すなどして、自分に合うマスクを見つけてくださいね。

耳が痛くなりにくいマスクの中で、おすすめのものをいくつかご紹介します。

①超快適マスク プリーツタイプ

ユニ・チャーム/超快適マスク プリーツタイプ ふつう 30枚

1,048円

ユニ・チャーム/超快適マスク プリーツタイプ ふつう 30枚

こちらのマスクは、「シルクタッチフィルタ」と「やわらかストレッチ耳かけ」と書かれている通り、痛みの軽減を重視した商品です。小さめサイズもあるので、顔によりフィットするものを選んでくださいね。息ムレクリアタイプ、香りカプセル搭載のす~っとミントなどもあります。

②PITTA MASK マスク


【即納・日本製】WHITE ホワイト PITTA MASKピッタマスク 3枚入り PITTA MASK ピッタ マスク 在庫あり 風邪・ほこり・花粉対策 男女兼用 洗えるマスク 全国マスク工業会 会員 飛沫防止

こちらの【PITTA MASK(ピッタマスク)】は、よく伸びるやわらかいポリウレタン素材なので、顔に密着しながらも長時間使っても耳が痛くならないマスクです。使い捨てではありますが、数回程度なら洗って繰り返し使えるので、経済的にも嬉しい商品ですね。

カラーバリエーションも豊富なので、ファッションや気分に合わせてコーディネートするなど、マスクでスタイリッシュなおしゃれが楽しめます。

ピッタ・マスク スモール パステル


【日本製】SMALL PASTEL ピンク PITTA MASKピッタマスク 3枚入り PITTA MASK ピッタ マスク 在庫あり 風邪・ほこり・花粉対策 男女兼用 洗えるマスク 全国マスク工業会 会員 飛沫防止

顔が小さめの方には、スモールサイズもあります。パステルカラーが爽やかで可愛いマスクです。他にキッズ用もあるので、マスクを嫌がるお子様にもおすすめです。

③大人の贅沢マスク

原田産業 大人の贅沢マスク 50枚入

1,056円

原田産業 大人の贅沢マスク 50枚入

こちらの【大人の贅沢マスク】は、ひもの幅が広めでよく伸びるので、耳の痛みを軽減してくれます。マスクの手触りも良いので、快適に過ごせそうですね。

④超ふわやわらかマスク

超ふわマスク 小さめ 7枚+3枚 【 リブ・ラボラトリーズ 】

179円

超ふわマスク 小さめ 7枚+3枚 【 リブ・ラボラトリーズ 】

こちらの【超ふわやわらかマスク】は、その名の通りふわふわでやわらかいマスクです。耳にかけるひもは幅広の平ゴムが使われているので、耳が痛くなりにくい商品です。

⑤快適ガード さわやかマスク

快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ(60枚入)

640円

快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ(60枚入)

こちらの【快適ガード さわやかマスク】も、耳にかけるひもが痛くなりにくいふんわりした幅広のもので作られています。快適でありながら、花粉やウイルスからしっかりガードしてくれる商品です。

⑥美フィットマスク

【アイリスオーヤマ IRIS】美フィットマスク ふつう 7枚

186円

【アイリスオーヤマ IRIS】美フィットマスク ふつう 7枚

こちらの【美フィットマスク】は、コットンを配合した幅広の「ふわりぃ耳ひも」を開発し、1日付けていても耳が痛くなりにくい商品です。顔のラインに綺麗にフィットするので、ストレスの少ないマスクです。

⑦鼻セレブマスク

鼻セレブマスク ふつうサイズ(5枚入)【ネピア(nepia)】

340円

鼻セレブマスク ふつうサイズ(5枚入)【ネピア(nepia)】

こちらの【鼻セレブマスク】は、ティッシュでおなじみの鼻セレブのマスク版です。快適さを求めて作られたマスクなので、耳にもやさしい商品です。他のマスクよりも少し大きめなので、普段はふつうサイズを使っている方も、小さめサイズが合うかもしれません。

これひとつで改善!100均補助具

耳ウラ爽快 マスクひも用 フック付きベルト <キャンドゥ>

キャンドゥから発売されているのが、こちらのベルトです。マスクのひもにフックをかけ、ベルトで固定するためのアイテムです。耳裏にあたらずマスクを顔に固定してくれるので、耳の痛みから解放されます。

耳が痛くならないマスク補助具 <セリア>

セリアから発売されているのは、マスクのひもを溝に引っ掛けるタイプの補助具です。こちらも耳裏にあたらずにマスクを顔に固定してくれる補助具です。補助具は髪が短い方なら少し目立ってしまいますが、長い方なら目立たないと思います。

くるっと巻いてとめるだけ <ダイソー>

ダイソーから発売されているこちらのアイテムは、実は髪を留めるバレッタです。こちらの端のフックにひもをかけてマスクを装着すると耳が痛くなりません。

他にも、イヤホン用のシリコン製の補助具なども長さをハサミで切って調節するだけで使えます。イヤホンやメガネなど、マスク同様に耳裏が痛くなりやすいアイテムには、それぞれ補助具が売られているので、ぜひ試してみてくださいね。

自分に合った対策を見つけてみて!

マスクで耳が痛くなりやすい方は、簡単な方法や100均グッズを試してみましょう。耳の形は人によって違うので、いろいろと試してみて、自分に合うかけ方やグッズを見つけてくださいね。

耳が痛くなくなれば、インフルエンザ流行時期や花粉症シーズンも快適に過ごせますよ。

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