自分を許す方法9選!自分を許して幸せになろう

自分を許す方法9選!自分を許して幸せになろう

心理学の話になりますが、自分を許すことで今までより、ずっと楽な気持ちで穏やかに生きられることができます。「自分を許す」と言われるとピンとこない方も多いでしょう。相手を許すなら、よく聞きますが、自分を許すとは、どういう意味なのでしょうか。

記事の目次

  1. 1.自分を許すという言葉は日本語ではない?
  2. 2.1.自分を許すには、過去から学ぶ
  3. 3.- 自分を許すと楽になる
  4. 4.2.親の言葉は気にせず自分を許す
  5. 5.- 自分を許すと他人が遅刻しても大丈夫
  6. 6.3.自分を許すと人によって方法が違うのに気づく
  7. 7.- 【自分を許す】時代によって常識は変わる
  8. 8.4.自分を許すことで幸せになれる
  9. 9.- 【自分を許す】流行を追う必要はない
  10. 10.5.自分を許すには、幸せな瞬間を想像する
  11. 11.- 【自分を許す】本当に大事なものは、3つぐらい
  12. 12.6.自分を許すことができないときは、スピリチュアルに頼る
  13. 13.- スピリチュアルな力が自分を許す
  14. 14.7.人生の目的をゆっくり探ることで自分を許す
  15. 15.- 【自分を許す】プロに相談する
  16. 16.- 【自分を許す】支出は減らせる
  17. 17.8.本当の友達を見つけると自分を許すことができる
  18. 18.- 【自分を許す】SNSの友達は少ないほど幸せ
  19. 19.9.やることを減らして自分を許す
  20. 20.- 【自分を許す】つまらない誘いは断る
  21. 21.- 【自分を許す】恋人や家族に使う時間を増やす
  22. 22.まとめ

また、自分を許すことで、流行にのらず自分のファッションを楽しむことができます。ファッション雑誌の言葉や店員さんは、その色の服を売りたいだけです。
たまたま、お店で会った人にあなたの好みの色や生活習慣の全てがわかるでしょうか。

ファッション雑誌の言葉など気にせず、自分の好きな色の服を着ればいいのです。それで、あなたは迷うことなく幸せになります。

5.自分を許すには、幸せな瞬間を想像する

自分を許すには、幸せな瞬間を思い描くといいでしょう。

・映画を見る
・彼氏とデートする
・ショッピングをする
・友達とおしゃべりする
・旅行する
・猫と遊ぶ
・ジョギングをする
・カフェで友達に会う

以上は参考に挙げただけです。自分にとって、本当に幸せな瞬間を10個ぐらい思い描いてみましょう。

- 【自分を許す】本当に大事なものは、3つぐらい

次に、その10個の中で、できるだけお金がかからなくて、幸福度が高いものをイメージします。言葉にするだけでなく、紙に書いてみると効果的です。

それが、3つか4つ思い浮かんだら、明日から、その3つか4つの候補にかける時間を倍に増やします。

そうするだけで、あなたはお金をあまりかけずに幸せな瞬間を手に入れることができます。お金がかかって、幸せを感じられないものは、なくします。
幸せは感じるけれども、お金がかかるものは、回数を減らします。

それは、人によって全く違うものです。あなたが幸せと感じても、彼氏は退屈にしか感じないかもしれません。
それでも、あなたが幸せな顔をしていれば、彼氏も自然と笑顔になります。

6.自分を許すことができないときは、スピリチュアルに頼る

世界の三大宗教にキリスト教、仏教、イスラム教があります。
それぞれいくつかの宗派に分かれていますが、現代でも連綿と生き続いています。実にスピリチュアルです。それは、人が死に対する恐怖を持っているからです。スピリチュアルによって安心を求めているのです。自分は天国に行けると。

もし、いろんな方法を試しても自分を許すことが難しい場合は、スピリチュアルな方法でも心が安らぐ場合があります。

- スピリチュアルな力が自分を許す

例えば、彼氏から手紙やネックレスなどのプレゼントをもらったことがあれば、それを常に持ち歩く方法をとります。
好きな人からもらったものですから、自然とその人のことを考えるようになります。スピリチュアルな力が自然と働くのです。

彼氏がいない場合は、スピリチュアルな恋愛成就のお守りを持ち歩く方法にします。実際にお守りを持ち歩くことで、恋愛で成功したいというスピリチュアルな気持ちが高まり、恋愛に対してアンテナを張ることができるようになります。

たとえ、自分を許すことができなくても、スピリチュアルパワーが許してくれると考えるのです。

人間ですから、失敗して当然なのです。かのアルバート・アインシュタインも実験の99パーセントは失敗でした。
しかし、1パーセントのスピリチュアルなひらめきがあったからこそ、成功したのです。
大事なことはスピリチュアルな力で、安心を得ることなのです。スピリチュアルな力は失敗にも寛容です。

7.人生の目的をゆっくり探ることで自分を許す

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- 【自分を許す】プロに相談する

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