人付き合いが面倒な心理7選！めんどくさい原因は？

誰でも人付き合いが面倒に感じられることはあると思いますが、いつも人付き合いがめんどくさいと感じる場合は、心の病気の可能性も考えられます。そこで今回は人付き合いが面倒になる心理、めんどくさいと思う原因についてご説明したいと思います。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

アスペルガー症候群の人はほとんどの人が気にしないことをすごく気にしたり、一つの物事に人並み以上に集中する傾向があることから周りの人から理解されにくく、子どもの頃から人間関係をうまく築くことで苦労することが多いです。
そのため人付き合いをすると苦労が重なり面倒と感じやすい傾向があります。
仕事場や恋愛家関係だけでなく、家族ともうまく行かなくて悩みを感じる場合は一度心療内科を受診してみることをおすすめします。

人付き合いが面倒・めんどくさいと感じるときの対処法は？

人付き合いがめんどくさいと感じる原因や心因性の病気についてご説明しましたが、人付き合いが面倒だと感じる気持ちは、自分の対人関係の考え方を変える新しい習慣をつけるようにすることで少しずつ治していくことが出来ます。
そこで、人付き合いがめんどくさいと感じるときの対処法についてご説明します。

人付き合いが面倒・めんどくさいときの対処法①自分を大切にする

人に合わせることで人付き合いがめんどくさいと感じることが多い人は、自分を大切にしていない傾向があります。
自分の意見を言わなかったり、自分のやりたいことをやらないというのは、自分の考えを大切にしていないということになります。
自分を大切に出来る人であれば、「この間はあなたの行きたいところに行ったから、今日は私の行きたいところに行っても良い？」とお互いに対等な関係を築こうとします。

人付き合いが面倒・めんどくさいときの対処法②1人の時間を持つ

1人になるのが寂しいのでいつも誰かといるけど、本当は人付き合いがめんどくさいと感じる場合は、思い切って1人になる時間を持つようにしましょう。
にぎやかな場所に1人で行くのが嫌であれば、静かな公園を散歩したりジョギングしてみることから始め、1人でコンサートやライブに行ってみたり、一人旅をしてみたりと徐々にステップアップしていくことで、自分は一人でも行動出来るんだと自信をつけることが出来ます。

また、どうしても1人で行動するのが不安な人は、仕事以外に趣味を始めることをおすすめします。
趣味で自分の好きなことをすることでストレス解消にもつながり、仕事場とは違って自分と同じものが好きな人たちと新しい人間関係を築くことが出来ます。

人付き合いが面倒・めんどくさいときの対処法③考え方を変える

人付き合いがめんどくさいと感じる人は、人間関係に対する考え方を変えてみてはいかがでしょうか。
自分の考えをすぐに変えることは難しいことかもしれません。
しかし自分の周りの人全ての人と仲良くする必要はなく、誰からも好かれようとする必要はありません。

また、あなたが全ての人に好かれようと自分の意見を言わなかったり、人の行動に合わせていても「あの人は八方美人だ」と思う人もいます。
結局、何をしても合わない人は存在するのです。

また、「一人の敵も作らぬ人は、一人の友も作れない」という言葉があるように、たとえ周りに嫌われようと堂々と自分の意見を言ったり行動を取る人の方が、本当に信頼できる友人や恋人が作れるようになるのです。

人付き合いが面倒・めんどくさいときの対処法④病院に相談する

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