ハンドケアの方法は？注意点とポイントを徹底解説します！

皆さんは手や指のケアをしっかり行っていますか？お顔のケアは真剣に考えている女性でも意外と見落としてしまいがちな手指のハンドケア。

手というのは物を食べたり何かを掴んだりする時にとても人目につきやすい場所です。女性らしく美容に力を入れている人はハンドケアも欠かすことはできない重要なポイントの１つになります。

またさらにハンドケアはハンドケアセラピストという専門家がいるように、心と体の健康に密接に関係していることでも知られています。

ハンドケアセラピストの施術は手と手を触れあわせることにより、カウンセリングを受ける人の心を落ち着かせて癒しの時間を与え、体の血行を促進すると言われています。ハンドケアセラピストはいま若い人の間でも非常に注目になっている職業でもあります。

ハンドケアは専門家であるセラピストの施術を受けるのも良いですが、自宅で自分で行ってもかなり効果を発揮します。自分の心と体を癒すためにも、積極的に毎日の生活にハンドケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

それでは実際にセラピストも行っているハンドケアの方法について詳しくご紹介していきましょう！

ハンドケアはお顔のスキンケアと一緒で毎日続けなくては意味がありません。手は毎日の生活の中で意識していないうちに実に色々な刺激を受けています。手は仕事や家事などの生活環境によってだんだん汚れや疲労が蓄積してくると、シミやシワが出来てだんだん荒れてくることになります。

ここではまず自宅で自分でできるハンドケアの方法や、プロのセラピストによるハンドケアの方法について詳しくご紹介していきます。

いつもの生活の中で少しスキンケアに注意するだけで、女性の手は見違えるほど美しく変化していきます。実年齢よりも若々しい手先はきっと自分の心も若返らせてくれます。ハンドケアに興味のある女性はまずおすすめのハンドケアの方法５選をご覧ください♪

おすすめのハンドケアの方法の１つめは、クリームでマッサージをする方法です。

ハンドケアセラピストも実際に行っているクリームを使った手や指のマッサージは、高価なグッズも必要なくお手軽に自宅で試せる最高のおすすめの方法です。

手や指というのはたくさんの神経や血管が通っています。両手をそれぞれ丁寧にもみほぐし、指も１本１本しっかりマッサージを行うことで血行が良くなり肌荒れなどのトラブルを予防することができます。

ハンドクリームはスキンケア用のものや美白用のものなどドラッグストアなどで手に入るものでも何でもＯＫ！プロのセラピストが使うサロン専用のクリームは少し高価ですが、やはり使ってみるとその違いが実感できます。

お風呂上りやヨガなどのストレッチの後など両手が温まっている状態の時に、プロのセラピストになったつもりで自分の両手を優しく労わってあげましょう。

■参考記事：手荒れに効くハンドクリーム、おすすめは？

おすすめのハンドケアの方法の２つめは、しっかり保温することです。

ハンドケアやスキンケアの基本中の基本はまずマッサージとセットで肌の水分が乾燥してしまわないようにしっかり保湿を行うことが何よりも大切になります。

肌の乾燥は冬場だけ起こると考えている人も多く、ハンドケアやスキンケアで保湿を行うのは冬だけという人も多いのですが、実は夏でもエアコンの風や扇風機などが原因で肌が乾燥してしまうことがあります。

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