貧乳の悩みまとめ！悩みを解決する方法解説！

自分が貧乳だと思っているあなた！貧乳とはどのサイズのことを指すのでしょうか？

貧乳は○カップのことを言うという明確な定義はありませんが、Aカップ～Bカップの胸の大きさのことを貧乳と呼ぶことが多いようですね。

自分の周りの人たちと比べてはじめて「私の胸は小さい！」と自覚する人も多いでしょう。成人になれば、もうこれ以上自分の胸が大きくならないと諦める女性も多いのではないでしょうか。

しかし、ふっくらとした胸は、女性の象徴だと思っている人は少なくないですよね。そうなると、貧乳女子も諦める訳にはいきません！この記事を読んでふっくら胸を目指しましょう♡

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雑誌やテレビなどのメディアのせいなのか、世の中には、セクシーで色気のある女性＝胸の大きな女性というイメージがあるような気がします。

そうだとしたら、貧乳＝色気がないということなのでしょうか？

胸の大きさが色気の度合いを決めるなど、一概にそうは言えませんが、大人になった今からでもバストアップができるのであれば、多くの女性たちはそれを望むでしょう。なぜなら、貧乳の女性には、やはりそれなりに悩みがあるからです。

▼関連記事：胸が大きい人にも悩みがある！

Aカップ女子たちは、ブラジャーから溢れんばかりの胸がある巨乳の女性に憧れますよね。下着の広告や雑誌を見るたびに、巨乳だったら自信を持ってどんな下着にもチャレンジできたのに！と思うこともあるでしょう。谷間があるだけで一気に色気が出ます。

かわいい、セクシーだと思って買ってみた下着も、痩せた胸板にぺたんこな自分の胸につけた瞬間、なんて貧層に見えるのだとがっかりすることもあります。

カップがぶかぶかの胸を鏡で見て、ショックを受けることもありますよね。そんな姿を見る度に、下着が栄える体になりたいと懇願することでしょう。

仮にあなたに好きな彼がいたとしても、自分が貧乳であることを彼が知ってしまったらがっかりするのではないかとひそかに心配しているAカップ女子たちも少なくないでしょう。

貧乳女子たちは、実はかなり真剣に胸の大きさについて悩んでいるのです！貧乳だって下着を着こなし、色気を出したいのです！

夏に友人や彼氏とビーチやプールに行こうと言われていても、気が乗らないのが貧乳女子。もちろんそういった場所に行くことは大好きなのに、水着を着用しなきゃいけないとなると、貧乳を知られたくない、恥ずかしいとの思いから時にはお誘いをお断りすることもあります。

特に貧乳女子の友達が巨乳の場合は、貧乳女子と並んだときにその違いが一目でわかりますし、恥ずかしい思いをしたくないという思いから、ビーチに行くことを悩む方も多いのです。

男性の目線を気にするだけでなく、女子同士でも胸の大きさについては話題になります。貧乳をネタにできるならまだしも、本気で悩んでいる女子にとって胸が話題に上がることは、その場を去りたいくらい嫌なこともあります。

体全体が華奢ならば、貧乳でもバランスがいいのですが、体全体ががっしりしていたり、下半身は割とふくよかなのに、胸だけが貧乳となると、体全体とのバランスが悪く、そういった悩みを抱える貧乳女子もいるのではないでしょうか？

もう少しバストアップできたら自分のプロポーションは最高なのに！と思っている人も多いでしょう。なかなかパーフェクトボディーを手に入れることは簡単ではありません。トップモデルだって毎日のエクササイズや筋トレは欠かさず行うくらいですから、胸に限らず、バランスのいい体を作るには、並はずれた努力が必要です。

しかし、胸への思いが強まるばかりの貧乳女子は、いっそのこと、お尻や足のぜい肉をAカップの胸に移植したいと本気で思ったりしますよね。

とにかく、どんな方法を使ってでもバストアップしたいと必死になる自分を客観的に見ると、これがまた辛いのですが仕方ないです。

男性は、ふくよかな胸が好きなイメージが世の中に浸透しているからなのか、Aカップ女子は恋愛に積極的になれない場合もしばしばあります。

自分の胸を見た瞬間、男性をがっかりさせてしまうかもしれないという恐怖心を持ち、自分の体全てに自信を無くしてしまいがちです。

そして、大きな胸を持つ人を見る度に、毎回嫉妬してしまい、自分もあの胸さえあれば！と悔みます。一気にバストアップできたらどんなに世界が変わることかと思うのも当然です。

胸の大きさばかり気にしてはいけないと分かってはいるものの、いつも外からどう見られているかはやはり気になるものですよね。

カジュアルなシャツやフォーマルなドレス、どんな場面でもやはり胸があったほうが女性らしさを演じられる気がしますよね。ちょっとかがんだ時に見える谷間は、女性が見ても「セクシー！」と思わせます。

また、テレビや雑誌でも女性らしさやセクシーさを出す場面には、いつも胸が大きな女性が起用されています。Aカップ女子はそれを見る度に、自分には女性らしさやセクシーさを出すことができないと落ち込むこともあります。

自分が巨乳だったら、着たいと思う服でもっと堂々と街を歩けるのに！と、語り始めたら巨乳への憧れが止まりません。

貧乳女子の悩みに共感する部分はありましたか？もっと違う場面でも悩んでいる人がいるかもしれません。

しかし貧乳Aカップ女子も悩んでばかりでは、いけません。貧乳のあなたにもまだ試していない「脱・貧乳解決法」があるはずです。1ミリでもバストアップができるように一緒にがんばりましょう！

一度やるのではなく、これらの解決法を組み合わせて、毎日継続していくことが大切です。バストアップは1日にしてならずということを念頭にしましょう！

育乳サロンの方のコメントを拝借すると、キレイな胸をつくるためには睡眠時にナイトブラを付けるのは当たり前なのだそうです。ブラをつけずに寝ると胸の脂肪が分散してしまうんですね。

日常のブラも大切ですが、ナイトブラをしてない方の方が多いのではないでしょうか。

ナイトブラで寝ているも重力対策すれば、美しいバストでこれ以上の貧乳化を防ぐだけではなく、キレイな谷間をゲットできるかもしれませんよ。

人気ナイトブラ4選をご紹介します。

「ギュギュブラ」は日本人の体型に合わせて研究・開発されたナイトブラです。

胸周り全体を痛くならないシームレスの特殊構造パッドでサポートするので、24時間快適に過ごせます。伸縮性も抜群なのでヨガやランニングなどのスポーツにも最適です。

また、垂れ胸や離れ胸を防ぐ効果もあり、シームレスで洋服にも響かないので胸を綺麗に魅せたいという方には日中の使用もおすすめです。

カラーはブラック、グレー、ベージュ、ピンクの4色展開です。毎日使うものなのでセット買いもいいですね♪

「セルノートナイトブラ」は、バストケアのセルノート渾身のナイトブラです。肩紐アジャスターや3サイズ展開で、あなただけの黄金比を作ってくれます。

さらに3段階調整ホックでバストにフィットし谷間を作り、サイドのシリコンバーがバストの流れを防止。背中引き締め構造で後ろ姿もスッキリ美しいシルエットにしてくれるので、日中の着用もおすすめです。

セルノートシリーズにはバストアップジェルやサプリもあるのであわせて使うこともできます。

「モテフィット」はタレントの橋本甜歌さんこと「てんちむ」が開発したナイトブラです。

独自開発の特殊構造が背中や脇のお肉を胸に集めてふんわりバストを作ってくれます。業界初のアジェスターでミリ単位の調整ができるので貧乳女子の小胸にもしっかりフィットします。

Aカップだったてんちむの3サイズ以上のバストアップは、豊胸の噂も出るほど話題になりました。

「クリスチャン・マリア」は貧乳女性の身体を研究し、成長期の過ぎた大人の育乳に着目したナイトブラです。

アジャスターで調整可能なサイドベルトで脇や胸下のお肉をバストに集めてボリュームアップを可能にします。また、たとえうつぶせで寝てもバストが潰れないパッドでバストラインをふっくらキープしてくれます。

お肉を集めると同時にリンパも優しく刺激してくれるので、体温上昇・バストアップに必要な成分の分泌促進も期待できます。

自分の胸を見て自分のブラジャーのサイズを決めていませんか？そんな方には、一度お店できちんと採寸をしてもらうことをお勧めします。

ブラジャーは、胸の大きさだけでなく、胸囲のサイズも関係しているので、採寸をするまで、実は間違ったサイズのブラジャーを長年つけていたなんてことも多々あります。

ブラジャーのサイズが合っていないと、胸の形や重みがきちんとサポートされず、さらに貧乳を助長しかねません。採寸後にAカップからBカップやCカップのブラジャーに変えることになる場合もよくあります。

自分が思っているよりもあなたは貧乳でないかもしれません。時間があるときに、下着販売店に足を運びましょう！恥ずかしがることもありません。採寸する側は、慣れているので大丈夫です。

また、Aカップ女子でも下着のデザインを変えるだけで一気に色気が出ることもあります。いつも恥ずかしくて手を出していなかったカラーやデザインのものを一度買ってみてはどうでしょうか？普段着もデザインによって、人の見た目や印象が変わるように下着もデザインを重視してみてください♡

ありがたいことに最近の下着やビキニには、Aカップの女子でもバストアップしたかのように谷間を作れるデザインが存在してくれています。

しかも、大体は、ブラジャーの内側の下部分に胸を盛るためのパッドが入っていたり、背中の肉を前に持ってくるために背中からわきにかけてのストラップ部分が太くなっていたりします。

それらは、いかにも「胸を盛ってます！」というものではなく、ぱっと見は分からないので、人に見られることがあっても安心です。このような下着を着用したときに、本当に谷間ができるとかなり嬉しいですよ！

下着販売店に足を運び、胸のサイズを盛れるブラジャーを一度買ってみてください。店頭に行くのが恥ずかしい方は、通販でもいいものが見つかりますよ！通販で購入する際には、返品が無料であるかのチェックも忘れずにしてくださいね。

バストアップのツボ押し方法は、様々なメディアで取り上げられていますが、一番基本的なことは、デコルテ部分や脇の下のリンパを流すことです。

バストアップのために、胸ばかり刺激していればいいという訳ではなく、ふっくらとした胸を作ることに欠かせないのは、胸の周りの血液循環をよくし、不要なものを溜めがちなリンパをきちんと流すことです。

湯船につかっているときや、テレビを見ながら、デコルテや首筋、脇の下をマッサージしましょう。ゴリゴリしているところがあれば、リンパが詰まっている証拠です。これがきちんと流れれば、血液循環もよくなり、胸にもきちんと栄養が行きとどくようになります。

巨乳にはない貧乳の良さを謳っている人たちもいます。

例えば、男性と抱擁をした時に距離が近い、歳を重ねても胸が垂れさがらない、肩が凝らない、和装やタイトな服が似合う、体型が細く見られやすい、胸が蒸れたりしたい！などです。

こういった貧乳のいいところを聞いても皮肉にしか聞こえない方もいるかもしれませんが、貧乳のいいところはまさに巨乳の人が懇願している部分でもあります。嘘だと思うのであれば、巨乳の友達に聞いてみましょう。

貧乳だからいつも損をしていると思えば大間違いです。長い目で見れば、もしかしたら貧乳の方が生活する上で、楽かもしれませんよ！

バストアップできれば色気が一気に出ると言う訳ではありません。

憧れの体型を持つ芸能人やモデル、身近な人を想像してみてください。髪の毛がつやつやしていたり、足がほっそりしていたり、姿勢が良かったり、ヒップがきゅっと上がっていたりと、色気を感じさせるパーツはたくさんあることに気づきます。

胸に自信が持てないAカップ女子でも他のパーツであれば、武器になるものがあるのではないでしょうか？自分の体を今一度きちんと観察してみてください。他人が憧れるような魅力的なパーツがきっとありますよ

▼参考記事：バスト以外で女性の魅力を出すには、コチラも参照！

男性はみんな巨乳好きと思うのは大間違いです。あなたやあなたのまわりの友達が男性に対して様々な好みやフェチがあるように、男性の数だけ女性への好みも様々であることを忘れないでください！

貧乳には誰も振り向いてくれないとは思わず、自信を持ちましょう!

また、気になる相手がいるのであれば、あえて恋愛関係になる前に、胸の大きさがわかるような服を来て遊びに行き先手を打つという方法もありますよ。もし、その彼が貧乳は恋愛対象外にしているなら、そこまででしょう。

男性は、彼女の胸だけでなく、外出先で様々な女性の胸を見ているものです。ですので、あなたも気になる彼には先に貧乳を知ってもらうと気が楽かもしれないですよ。

巨乳の人たちに、ただただ憧れや嫉妬をしがちな貧乳女子たちですが、巨乳の方々も私たちが知らない場面でなかなか苦労しているみたいです。巨乳も貧乳もないものねだりかもしれません。

例えば巨乳の人は、タイトな服を着ればエロさが出てしまい、胸を隠せる大きめの服を着れば、太って見えたりと服選びが難しいみたいです。

また、体目的の男性も寄ってくることが多く、恋愛において自分自身を愛してくれているのか、体が好みなだけなのかわからなくなることもあるのだそうです。

さらに、胸が大きいせいで体に負担がかかり、肩こりに悩ませれている方もかなり多くいます。

こういった問題は、貧乳女子には無縁です。そう考えると、貧乳の良さを改めて実感できます。

貧乳の悩みと解決方法を紹介しましたが、一気に巨乳に大変身できる方法は豊胸手術などをしない限り難しいです。

しかし、バストアップだけを目指すのではなく、ヒップや足、フェイスラインや、ウエストなど、女性らしい色気のあるボディラインを作れるパーツはあなたにもたくさんあります。

自分には色気が無いと嘆かず、胸以外のパーツのケアも忘れないでください。きっとあなたの美しいパーツに惚れてしまう男性はいるはずです。

また、巨乳になれば全てあなたの思い描くような生活になるとも限りません。胸は体の1つのパーツです。その1つのパーツに自信が持てないために、あなた自身が自分に自信を持てなくなるようではもったいないです。

今後少しでもバストアップができるかもしれない希望は捨てず、今回紹介した貧乳解決法を一度試してみてくださいね！

案ずるより生むがやすしという言葉がありますが、考える前にとりあえずやってみようかな？というような軽い感覚で挑戦してみてください。あなたの胸に少しでも変化があるかもしれませんよ！