【心理学】好きな人を忘れる方法11選！既婚者／片思い／職場など

恋の終わりとわかっていても、好きな人を忘れるのはそう簡単なことではありませんよね。新たな一歩を踏み出したくても前へ進めず悩む方へ、心理学の面から忘れる方法をご紹介します。あなたの心が軽くなりますように。そして、新たに素敵な恋が訪れますように…！

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

▼関連記事：既婚者を好きになってしまったときの対処法はまだあります！

既婚者に片思いしてしまった！11の対処法とは？【不倫】 | Lovely[ラブリー]

既婚者に片思いした経験、ありませんか？お昼のドラマでもよくやっているように、不倫というどろどろした関係は男女にとって永遠のテーマですよね。実際既婚者に片思いしてしまった場合どうすべきなのか。１１の対処法についてご紹介します。

忘れられない片思い…もうこの恋をあきらめたい！

片思いの最初のうちは楽しかったはずなのに、長くなってくると苦しくて辛くなってくるものですよね。諦めきれずに時間だけが過ぎ、恋にピリオドを打ちたくても打てないでいるのはあまりにも辛いですね。

長い片思い、みんなどうやって決着をつけているのでしょう。

告白して片思いにピリオドを打とう

片思いにピリオドを打つ、しかも決着をつけようとするのなら、告白するのがいちばんです。それによって恋は終わってしまうかもしれませんし、思わぬ展開で付き合えることになるかもしれません。

自然に恋心が薄れるのを待っても、現在長い片思い中であればいつになるか計り知れません。恋が終わるのは怖いかもしれませんが、はっきりさせて忘れようとする気持ちがあるのであれば、思い切って告白することをおすすめします。

▼関連記事：当たって砕けないかもしれない！？

「当たって砕けろ」はもう終わり！成功率がアップする告白方法 | Lovely[ラブリー]

好きな人に一刻も早く告白をしたい。でも振られたくはない。そんな気持ちで悩んでしまうことがあります。告白をして相手からOKをもらえるように、告白の成功率を上げるためにはどんな告白をするといいのでしょうか。今回は告白の成功率がアップする告白方法を紹介します。

好きな音楽を聴いて、あなたの世界を感じる

歌にはその1曲の中にストーリーがありますよね。あなたが今好んでいる音楽も、情景を思い浮かべながら聴いたりしているのではないでしょうか。

それは、あなたに未来や希望を与えてくれます。ああなりたい、こうなりたい、そんな気持ちを代弁してくれている歌もありますよね。

あなたの世界は無限に広がっています。そう思えば、次の恋に踏み出すことができるのではないでしょうか。

自分磨きでステップアップ

もう忘れよう、そう思ったら次に待ち受けるのは新たな恋ですよね。まだそこまで考えられなくても、まずは自分磨き・女子力UPに目を向けてみませんか？

これまで片思いの相手のことで頭がいっぱいだったはず。そこを何かで埋めることが必要となります。新しいことを始めると、物珍しさや未知への期待といったプラス要素が埋められていくものです。

誰かと何かを始めるのもいいですが、ひとりでも出来ることを始めたほうがよりのめり込みやすくなります。自分磨き、してみませんか？

▼関連記事：自分磨きの方法が知りたい方はこちらもチェック！

自分磨きで女を磨く方法17選！自分磨きノートの書き方やアプリ紹介 | Lovely[ラブリー]

「理想の自分に近づきたい！」と女性なら一度は思ったことがあるのではないでしょうか？しかし、理想はあっても実現するのは難しいですよね。どうすれば自分磨きが成功するのか・・。今回は女を磨くために必要な自分磨きノートの書き方やアプリを紹介したいと思います。

趣味を極めてみる

ちょっと遠ざかっていた趣味にもう一度手をつけて見るのも、長い片思いを忘れるにはいい手段です。

没頭できることが大事で、趣味ならばやりたくてやっているわけですから、時間を忘れてしまうかもしれないですよね。

自分のために時間を使うことは、好きな人を忘れるのにはとても有効です。資格に繋がる趣味であれば目標を掲げてみるのもいいですね。

同じ職場で毎日会う…忘れたいのに忘れられない…！

片思いの相手が同じ職場であれば、毎日会うし何かの用事で話さなければいけない場合もあるでしょう。自分の気持ちをコントロールできる「時間」というものを作れませんよね。

毎日会う相手を忘れるために、心理学的におすすめなのがキッパリとした気持ちを持つこと。忘れようとする気持ちがあれば、きっと出来るはずです。

好きな人を思い出して辛い…失恋ソングを聴いてみよう

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談

また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)