幸せ恐怖症とは?なぜ幸せになることが怖いの?

幸せ恐怖症って聞くと、「え?幸せになりたくないの?」とつっこみたくなりますよね。 生きてるなら幸せになりたいと思うのが普通だと思っていましたが、幸せが怖い人もいるようです。 ここでは、幸せ恐怖症の原因や克服法についてせまってみたいと思います!

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目次

  1. 1幸せ恐怖症ってなに?男性も女性もなるの?
  2. 2幸せ恐怖症の心理・原因①幸せがなくなると思う
  3. 3幸せ恐怖症の心理・原因②幸せに罪悪感がある
  4. 4幸せ恐怖症の心理・原因③コンプレックスが強い
  5. 5幸せ恐怖症の心理・原因④不幸に安心する
  6. 6幸せ恐怖症の心理・原因⑤幸せ慣れしていない
  7. 7幸せ恐怖症の心理・原因⑥母親からの愛が足りない
  8. 8幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?①感謝する
  9. 9幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?②自分に素直に
  10. 10幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?③視野を広げる
  11. 11幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?④逃げない
  12. 12幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?⑤幸せな人と一緒にいる
  13. 13幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?⑥人を幸せにする
  14. 14幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?⑦いい恋愛をする
  15. 15幸せ恐怖症の原因・心理・治し方【まとめ】

幸せ恐怖症ってなに?男性も女性もなるの?

「幸せすぎて怖い!」と言う人っていますが、あれ、冗談で言う人もいれば、本気で思っている人もいるって知っていましたか?

幸せが怖いと思っている人のことを、「幸せ恐怖症」というのですが、幸せ恐怖症の人は、幸せが怖くて逃げてしまったり、幸せであることに落ち着かない心理が芽生えたりするといわれています。

この幸せ恐怖症ですが、男性と女性、どちらも陥る可能性はあるのでしょか?結論から言いますと、男性でも女性でも幸せ恐怖症になる可能性はあります。

しかし、女性のほうが男性よりも圧倒的に幸せ恐怖症になる可能性が高く、なんと女性の6割は幸せ恐怖症を味わっているというのです。

びっくりするぐらい高い割合ですが、男性でも女性でも幸せ恐怖症になることがあるので、まずは自分だけじゃないと思っておきましょう。

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幸せ恐怖症の心理・原因①幸せがなくなると思う

幸せ恐怖症の人は、幸せが訪れると嬉しいはずなのに、「この幸せがなくなってしまう・・・。」という心理も持っています。

そのため、恋愛をしてカップルになったとしても、「この幸せがなくなるのが怖い。」とか、「幸せがなくなるなら早いほうがいい」と思って、自ら破局させてしまうこともあるでしょう。

幸せ恐怖症の人は、幸せになればなるほど、不幸になってしまうところがあるので、せっかく幸せを掴んでも手放してしまうのです。

これではいつまで立っても幸せになんてなれないのですね。そんなこと分かっているでしょうが、どうしても幸せいなると「怖い。」という心理が襲ってきてしまうのです。

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幸せ恐怖症の心理・原因②幸せに罪悪感がある

幸せ恐怖症の人は、幸せになることに罪悪感があるようです。

「私なんかが幸せになってはいけない。」とどこかで思っているから、幸せから逃げたいのだと思いますが、もしかしたら今までの人生で悔やまれる何かがあるのかもしれません。

その何かをずっと背負っているからこそ、幸せを拒否しているのかもしれないですね。

幸せ恐怖症の心理・原因③コンプレックスが強い

幸せ恐怖症の人は、コンプレックスの塊です。

「私こんなんだから幸せなんて似合わない!」と思っているところがあるようですね。

コンプレックスって他人から見たら、小さなことかもしれませんが、抱えてる本人にとっては爆発しそうなくらい大きなものになったりしますよね。

そのコンプレックスが幸せを邪魔しているってもったいないですが、事実はそうなのです。

幸せ恐怖症の心理・原因④不幸に安心する

幸せ恐怖症の人は、幸せを怖がって、不幸に安心するところがあります。

幸せが続くと、そわそわしてしまいますが、不幸が続くと、「やっぱり私には不幸のほうがいいのかな。」と思ってしまうところがあるのです。

不幸がいい人も、不幸が似合う人もいませんが、自分でそう思い込むのです。

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■参考記事:不幸自慢をする人の心理って?

不幸自慢をする人の心理と特徴7選!そんな人たちへの対処法も解説

幸せ恐怖症の心理・原因⑤幸せ慣れしていない

幸せ恐怖症の人は、幸せ慣れしていないからこそ、幸せが訪れたときに、「どうしよう・・・!」と焦ってしまうところがあるのです。

幸せ慣れするというのは、決していいことではありませんが、幸せが訪れたときに、慣れていないことが理由で怖くなるというのは、非常にもったいないことでしょう。

しかし、誰だって慣れていないことには恐怖も感じるものですよね。

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幸せ恐怖症の心理・原因⑥母親からの愛が足りない

なんと幸せ恐怖主の人は、母親からの愛情が足りていなかったという人が多いと言われています。

子供の頃に、「お母さん怒ってるのかな?」とか、「お母さん今は優しいかな?」などのように、母親の機嫌を伺うタイプの子供だった人は、幸せ恐怖症になりやすいのです。

子供のときってお母さんが全てなので、どうしてもお母さんに気を使ってしまうところがあるのかもしれないですね。

■参考記事:インナーチャイルドを癒やすには?

インナーチャイルドを癒やす方法は?自分でも癒せるの?

幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?①感謝する

幸せ恐怖症を克服したいなら、幸せであることに感謝してください。

「最近幸せだ・・・。なんか怖い。」ではなく、「最近幸せだ・・・。周りのみんなに感謝しよう!」に変えるのです。

「ありがとう、ありがとう。」と感謝の気持ちを持っていることで、幸せは怖いことではなく、幸せってありがたいものなんだって気づくはずです。

もしかしたら、感謝することを忘れていたから、幸せが怖かったのかもしれないですよ!

感謝して過ごしていたら、きっと自分から幸せを誰かに与えることもできると思います。

是非、幸せを怖がらずに、感謝して受け入れてくださいね!

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幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?②自分に素直に

幸せ恐怖症の人は、自分に素直になるべきです。幸せが怖いからって、本当に不幸になりたいと思っているのでしょうか?

きっと、「心から安心できる幸せがほしい。」と思っているのではないでしょうか?自分のその気持ちに幸せになって、今幸せなら、その幸せを喜んでくださいね!

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幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?③視野を広げる

幸せ恐怖症を克服したいなら、視野を広げてください。

幸せ恐怖症の人は、「幸せなのが怖い」と、自分の心のことしか見えていません。では、その幸せはどこから来ているのでしょうか?

必ず、自分に幸せを与えてくれる存在っているのではないでしょうか?視野を広げて、自分に関わってくる人のことを考えましょう。

周りの気持ちを考えたら、幸せを怖いって思うことが失礼なことに感じませんか?

幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?④逃げない

幸せ恐怖症を克服したいなら、その幸せから逃げないことです。

幸せがなくなるのが怖いなら、なくならない努力をしてください。怖いからといって、楽なほうに逃げるのはもうやめてしまいましょう!

幸せを手放さない努力をしたら、心も強くなりますし、幸せを本当に「幸せだ!」と心から感じることもできるでしょう。

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幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?⑤幸せな人と一緒にいる

幸せ恐怖症を克服したいなら、幸せな人と一緒にいるのも、とてもいいことだと思います。いわゆる類友になるのです。

気持ちって連鎖しやすいので、幸せな人と一緒にいたら、幸せを幸せと感じることもできますし、ポジティブに自分の状況を受け止めることもできるでしょう。

よく可愛い人は可愛い人の近くにいるとか、運がいい人は運がいい人の近くにいるといいますよね!

これと同じで、幸せな人は幸せな人の近くにいるものなのです。

幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?⑥人を幸せにする

自分が幸せになるのが怖いのなら、人を幸せにしてあげてください。

人を幸せにするために、たくさん努力をしてください。そうすることで、幸せの本当の意味に気がつくことができるでしょう。

幸せって、実は自分1人で感じるものではないのですよ!

幸せ恐怖症を克服したい!治し方は?⑦いい恋愛をする

幸せ恐怖症を克服したいなら、いい恋愛をしましょう。いい恋愛をすればするほど、「幸せすぎて怖い・・・。」と思うかもしれませんが、本当にいい恋愛って逃げたくなりますか?

本当にいい恋愛というのは、絶対に手放したくないはずです。「この恋愛だけは守りたい!」と思うのが本当にいい恋愛ではないでしょうか?

本当にいい恋愛をしたら、相手のことをしっかりと信じることができ、幸せを素直に幸せと感じることができるでしょう。

幸せな恋愛を手にいれることができたら、絶対に心穏やかな日々を過ごすことができますし、気持ちが安定することで、幸せ恐怖症から脱出することができるでしょう。

本物の恋愛には、そこまでできるパワーがありますよ!

rinn_soooさんの投稿
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幸せ恐怖症の原因・心理・治し方【まとめ】

幸せ恐怖症の原因・心理・治し方などについて紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

幸せ恐怖症は、男性も女性も陥る可能性があるものですが、なんとびっくり、男性より女性のほうがなる確率が高いというのです。確かに、結婚が決まったあとに恐怖を感じているのも女性ですので、男性より多いのも分かる気がします。

そんな幸せ恐怖症ですが、陥る原因や、幸せ恐怖症の人が持つ心理には、

(1)幸せがなくなると思う
(2)幸せに罪悪感がある
(3)コンプレックスが強い
(4)不幸に安心する
(5)幸せなれしていない
(6)母親からの愛が足りていない

などです。

幸せ恐怖症の原因って、なんだかちょっとしたことに感じますが、そのちょっとしたことが人生を変えたりしますよね。

幸せ恐怖症の人は、なんとかして克服したいと思うのですが、治し方は、

(1)感謝する
(2)自分に素直になる
(3)視野を広げる
(4)逃げない
(5)幸せな人と一緒にいる
(6)人を幸せにする
(7)いい恋愛をする

などです。幸せ恐怖症になる原因がちょっとしたことなら、幸せ恐怖症を克服する方法もちょっとしたことなのです。

しっかり自分の手で幸せを掴んで、幸せに満ちた生活を送りましょうね!

もっと色んな恐怖症について知りたいアナタへ!

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こんにちは!ネイリスト歴9年目、日々の接客の中で、色んな方と恋愛トークをしています! 記事を通して、1人でも多くの方の悩みに寄り添えたらと思います!

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