好きすぎて辛い・苦しい時の対処法11選!

好きすぎて辛い・苦しい時の対処法11選!

相手を好きすぎて「辛い、苦しい」思いをしていませんか?
本来なら恋愛は楽しくて素敵なことなのに、好きすぎて辛い、苦しい思いをすると悲しくなりますよね。
そこでここでは、そんな辛い気持ちを緩和させる方法について紹介したいと思います!

記事の目次

  1. 1.片思いは好きすぎて辛い・苦しい思いをするものなの?
  2. 2.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法①恋愛の曲を聞く
  3. 3.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法②書く
  4. 4.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法③忙しくする
  5. 5.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法④趣味を作る
  6. 6.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑤友人と遊ぶ
  7. 7.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑥誰かに話す
  8. 8.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑦前向きに考える
  9. 9.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑧携帯を見ない
  10. 10.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑨寝る
  11. 11.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑩相手と仲良くなる
  12. 12.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑪告白する
  13. 13.彼氏・彼女を好きすぎて辛い・苦しい時は?
  14. 14.好きすぎて辛いほど人を好きになれるって凄い!
  15. 15.好きすぎて辛い・苦しい時の対処法【まとめ】

好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑨寝る

「どーしても好きな人のことを考えてしまって辛い!」とか、「なにやってもどうにもならない!」と感じる人は、寝てしまいましょう。

寝ると絶対に相手のことを考えなくて済むようになるので、何してもダメな人には寝るのが1番です。

また、寝ると、頭の中も心の中もスッキリすることができますし、時間も知らないうちに経過してくれるので、辛い気持ちを軽減させることができるでしょう。

「好きで好きで辛すぎる」と思ったら、とりあえずでいいので、ベッドの中に入って目を閉じてください。

「あれこれ考えてしまって寝れない!」という状態が続く場合もありますが、目を閉じているといつの間にか寝れることもあります。

「1回寝て、起きてからまた考えよう!」ぐらいの気持ちで寝てみましょう!

1回寝たほうがポジティブな気持ちにもなれますし、いい考えが思いつくかもしれませんよ!

好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑩相手と仲良くなる

好きすぎて辛いときって、「恋愛がうまくいかない」とか、「相手の気持ちが分からない」とか、「嫌われたくない」などの気持ちが大きくなっていませんか?

もしかしたら、自分の気持ちばかりを押し付けて、相手のことを見ていない状態になっているかもしれません。

そうなると、辛い片思いを続けることになってしまいます。

そのため、相手を思いやって、なにか一言でもいいので、話しかけてみたり、近くに行って距離を縮める努力をしてください。

好きな人との思い出が増えるだけで、どんなに小さな出来事でも幸せに感じられるはずです。

好きな人との幸せを作っていくことで、「好きすぎて辛い」ではなく、「好きすぎるから頑張ろう!」という気持ちに変えていくことができるのです。

「1日1回話す!」とかでいいので、なにか目標を作って達成させましょう!

好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑪告白する

好きすぎて毎日辛い思いをしているなら、「こんな気持ちから解放されたい!」と思ってしまいませんか?

しかし、相手のことを好きすぎる限り、辛い日は続いてしまうでしょう。

そこまでくると、自分の気持ちを相手に伝えない限り、気持ちはスッキリしないかもしれません。

そのため、思い切って告白してみるのも1つの手です。

片思いだから、「振られるかもしれない」という恐怖に襲われると思いますが、伝えない限りは辛い思いがずーっと続いてしまうかもしれません。

伝えることで、片思いが実るチャンスも訪れるかもしれませんし、振られたとしても、自分で納得できるかもしれません。

告白するには勇気がいりますが、頑張ってみることで、絶対に自分の成長にはつながるでしょう!

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彼氏・彼女を好きすぎて辛い・苦しい時は?

束縛しない

彼氏・彼女のことを好きになりすぎると、「今何してるのかな?」とか、「浮気していないかな?」となぜだか不安になって、彼氏・彼女をつい束縛してしまうときがあると思います。

少しのヤキモチ程度なら可愛いものですが、束縛をされると、彼氏・彼女にとっては居心地が悪くなってしまうので、せっかく付き合えても嫌われてしまうかもしれません。

そのため、好きすぎる気持ちがあって、辛いと感じても、束縛だけは絶対にしないでくださいね!

感謝する

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好きすぎて辛いほど人を好きになれるって凄い!

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