不倫が辛い7つの理由とは?辛い気持ちを軽くする5つの方法を紹介!

不倫って、普通のカップルとは違って、付き合っているはずなのに、辛い気持ちが付きまとう恋愛ですよね。 どうしてこんなに不倫の恋は辛いのでしょうか? 今回は、不倫の恋が辛い理由と、その辛い気持ちを少しでも軽減する方法を紹介させていただきます。

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目次

  1. 不倫の恋は辛い気持ちがつきもの!
  2. 不倫の恋が辛い理由①自分のものには絶対ならないから
  3. 不倫の恋が辛い理由②自分は二番手でしかないから
  4. 不倫の恋が辛い理由③相手には帰る家があるから
  5. 不倫の恋が辛い理由④堂々とデートできないから
  6. 不倫の恋が辛い理由⑤悩みも人には話せないから
  7. 不倫の恋が辛い理由⑥ゴールはなく終わりがある恋だから
  8. 不倫の恋が辛い理由⑦結局は赤の他人だから
  9. 不倫の恋が辛い!軽減する方法は?
  10. 不倫が辛い!軽減する方法①デート中は幸せに酔いしれる
  11. 不倫が辛い!軽減する方法②ほかに良い人を探す
  12. 不倫が辛い!軽減する方法③熱中できるものを探す
  13. 不倫が辛い!軽減する方法④相手に求めない
  14. 不倫が辛い!軽減する方法⑤不倫を終らす心の準備をする
  15. 不倫の先に幸せはない!早く自分の幸せを探そう♡

不倫の恋は辛い気持ちがつきもの!

不倫の恋って、したことがある人にしかわからない辛い気持ちが付きまといますよね。
表面上はほかのカップルと同じように、恋愛をしているように見えても、不倫の恋には独特の辛い原因がいくつもあります。
その中には、不倫をしてはいけないという罪悪感や、叶わない恋から逃げ出したいというジレンマの気持ちも含まれることでしょう。

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では、具体的に普通のカップルたちの恋愛と違って、不倫の恋はどのように辛いのでしょうか。
まずは不倫の恋が辛い理由を、7つ紹介させていただきます。

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不倫の恋が辛い理由①自分のものには絶対ならないから

まず、不倫の恋が辛い理由として、相手とどんなに深い関係を持ったとしても、長い時間を過ごしたとしても、100%自分のものにはならないという理由があります。
不倫をして、相手も自分も好きだという気持ちをお互い持っていても、結局は向こうには妻という大本命がいるわけですよね。
それを目の当たりにした瞬間、不倫はなんて辛いんだろうと気持ちが落胆してしまいます。

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妻というのは、絶対的な存在で、法的にも守られていますから、やっぱりそこは不倫相手とは比べ物にならないくらい強い存在です。
それを分かったうえで、不倫という恋の方法を選んでしまった自分。
その辛い状況と、「本当は私だけを見てほしい」と思う気持ちのジレンマで辛い気持ちが生まれてしまうのです。

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不倫の恋が辛い理由②自分は二番手でしかないから

前述のとおり、どんなに深く付き合っても、気持ちでつながっているといっても、所詮は自分は二番手です。
一番はやはり、婚姻関係にある妻であるということは、不倫をしている女性なら誰もが本当は分かっているはずです。
でも、その現実から逃げるように、あまり考えないようにしている人が多いと思いますが、妻との予定を優先されたり、自分のわがままが通らないなど、自分が二番手だと感じた瞬間、不倫の恋は辛いと再認識することになります。

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クリスマスや彼の誕生日など、イベントごとはどうしても妻が最優先。
相手に子どもがいる場合は、なおさら、ゴールデンウィークやお盆休みなどすべてにおいて妻優先となることがほとんどですよね。
相手が愛する妻と幸せな休日を過ごしている瞬間も、自分は一人ぼっち…そんな風に考えた瞬間、辛い気持ちが一気に押し寄せてきてしまうのが、不倫の恋です。

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不倫の恋が辛い理由③相手には帰る家があるから

デートが終わって、解散した後、何となくまだ寂しいときってありますよね。
普通のカップルなら、そこで電話を掛けたり、「やっぱり今日は帰りたくない」とか言って、甘えてお泊りデートに変更するなんてことも可能です。
でも、不倫の恋は普通の恋とは違い、相手には帰る家があるのです。

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人によっては、子どもがいて忙しい妻から受けられない愛情を不倫相手に求めている男性もいますよね。
そういった場合、男性にとって不倫相手というのは、自分の欲望を満たしてくれたらそれでいいという気持ちなので、不倫相手が「さみしい」「もっと一緒に居たい」などと言った瞬間、「この子とはこれ以上やっていけない」という気持ちになってしまいます。

不倫の恋が辛い理由④堂々とデートできないから

不倫の恋は、いつ妻にばれてしまうかわからない恋ですよね。
妻だけでなく、妻のお友達や、家族ぐるみで仲良くしている人などに見つかっては、その瞬間にその恋愛は終わります。
その瞬間、恋が終わるだけでなく、これから悲惨なことが待っているのは説明するほどでもないでしょう。
その瞬間を恐れて、堂々とデートが出来ないというのも、不倫が辛いと思う瞬間です。

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恋人同士が当たり前のようにしていることが出来ない、昼間にカフェで二人でのんびりすることが出来ない、流行りのお店のおしゃれなディナーを食べに行くことが出来ない…勿論、デートの待ち合わせ場所だって、相手が迎えに来た車にさっと乗りこんだりなど、身を隠してばかりの存在。
その自分の存在に気が付いた瞬間、「不倫の恋ってなんて辛いんだろう」と感じるようになります。

不倫の恋が辛い理由⑤悩みも人には話せないから

不倫とは、いわゆる不貞行為ですよね。
決して、褒められた行動ではないということは、誰もが分っているはずです。
だからこそ、自分がいま不倫の恋をしていて、妻がいる人と関係を持っているなんてことは、親しい友達にもなかなか言えないことが多いです。
それを言った瞬間、縁を切ると思うほどに、不倫が嫌いな人も少なくありません。

特に、家庭を持っていて、子どももいるような女性は、友人が不倫しているなんて知った瞬間、幻滅してしまうことでしょう。
妻という立場の人間にとって、不倫とは非常に罪の大きいものです。
だからこそ、芸能人などでも不倫騒動があるといっきに仕事が無くなり、芸能界から追放されてしまう人もいますよね。
そんなことを自分でもわかっているからこそ、誰にもこの気持ちを話すことが出来ず、自分ひとりで抱えて辛い気持ちがこみあげてきてしまうのです。

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不倫の恋が辛い理由⑥ゴールはなく終わりがある恋だから

不倫の恋が辛い理由として、ゴールがないのに、終わりが見えている恋だからという理由も挙げられます。
普通のカップルなら、ゆくゆくは結婚をして、そして子どもを産んで、マイホームを買って、子どもが独立したらまた夫婦二人でゆっくりして…なんて要所要所のゴールを見つけながら、幸せな将来設計を立てていることでしょう。
恋人同士でそんな話をするのって、本当に幸せですよね。

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でも、不倫の恋は違います。
不倫の恋には、ゴールは一つもありません。
なぜなら、結局男性は最終的には妻のもとに帰ってしまうことは分かっているから。
だから、待っているのは恋の終わりだけです。
その終わりは、女性が不倫の恋を断ち切る勇気をもって、辛い気持ちを乗り越えて別れを告げるのか、男性が妻にバレそうになって終わらせようと焦るのか、最悪の場合、妻に見つかってしまうのか。
そんな悲しい終わりしか待っていないのです。
最悪のケース、妻に見つかってしまえば、場合によっては慰謝料請求などで借金を抱えてしまうことにもなりかねませんから、不倫の恋は常に心のどこかでそういったことにおびえながら過ごさなければいけないという辛さがあります。

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不倫の恋が辛い理由⑦結局は赤の他人だから

不倫の恋が辛い理由として、結局不倫相手というのは、赤の他人であるということです。
妻のように婚姻関係があるわけでもなく、普通のカップルのように、友人たちが知っている恋人関係でもなく、二人だけの秘密の関係です。
だから、男性が関係を切りたいと思ったらいつでも切れるし、行方をくらまされたらどこにいるかすらわからないのです。

極端な話で言うと、ある日急に不倫相手の男性が亡くなったとして、誰も自分にはそのことを知らせてくれません。
当たり前ですよね、誰も二人がそういった仲であるということを知らないのですから。
もし、不倫関係にあると知っていても、逆に妻の心情を保つために、知らさないということもあり得ます。
そういった意味でも、結局は不倫関係のカップルというのは、普通のカップルよりもはるかに希薄な関係でしかないのです。
不倫におぼれてしまう女性も、それに気が付きながらも「妻とは離婚するって言ってくれてる」などと、男性のでまかせを信じたい気持ちだけで何とか気持ちをつなぎとめている状態です。
それでは、辛い気持ちがどんどん募り、自分だけでは処理しきれなくなってしまうのは当然のことなのです。

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不倫の恋が辛い!軽減する方法は?

不倫の恋が辛い7つの理由を紹介してきましたが、いかがでしたか?
納得していただけるものはあったでしょうか。
結局、不倫というのは、婚姻関係にある妻のものである男性とのお付き合いという時点で、「人のものを一時的に借りている」ような状態なわけです。

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だからこそ、本気で好きになればなるほど、「自分のものになることはないのに…」とどんどん気持ちが抑えられなくなり、現実と自分の気持ちのはざまで揺れ動き、非常に辛い気持ちがこみあげてきてしまうのです。
そんな辛い不倫関係ですが、少しでも辛い気持ちを軽減する方法はないでしょうか。
一時的ではありますが、不倫で辛い気持ちを軽減する方法も、5つ紹介させていただきます。

不倫が辛い!軽減する方法①デート中は幸せに酔いしれる

不倫で辛い気持ちを軽減する方法として、デート中だけでも、幸せに酔いしれるという方法があります。
デート中にも「奥さんにはどんな風に接しているのかな」とか「今日帰ったら、奥さんに仕事だったとかいうのかな」という風に考えてしまうと、せっかくのデートも暗い気持ちになってしまいます。

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不倫の恋は、解散した後虚しさが残ってしまうのは当然です。
だからこそ、逆にデート中は思う存分、幸せに酔いしれてみましょう。
そうすることで、一時的ではありますが、辛い気持ちを軽減することが出来、次のデートまでの気持ちの充電が出来ることでしょう。

不倫が辛い!軽減する方法②ほかに良い人を探す

不倫の恋をいきなり切ると寂しさばかりが募って、余計に辛い状態になってしまうかもしれません。
そこまで勇気がなければ、不倫相手と関係を切っていなくとも、デートの日以外には、ほかに良い人を探してみましょう。
恋活をしたり、婚活に行ったり、出会いを求める場所は沢山あります。
あなたにはあなたの素敵なところが沢山あるはずで、それを不倫相手だけに捧げるなんてもったいないですよ。

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あなただけを見て、あなただけを愛してくれる男性は、この世に絶対にいるはずです。
妻がいながら「愛してる」と言ってくる男性は、100%嘘です。
不倫関係をつなぎとめるための口から出まかせです。
それよりも、ほかに良い人を探し、心の底からあなただけを愛してくれる人を見つけましょう。

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不倫が辛い!軽減する方法③熱中できるものを探す

不倫の恋で辛いのは、デート中ではなく会えない上に連絡をするのもやめておいた方がいいような一人でいる時間ですよね。
そんなとき、辛い気持ちを軽減させるために何か熱中できるものを探してみましょう。
趣味やゲームなど、自分が熱中して時間が過ぎるのを忘れてしまうと思えるほどのものが見つかれば、気持ちはかなり楽になりますよ。

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必ずしも一人で出来るものでなくとも、友達とカラオケに行ったり、飲みに行ったりすることでもOKです。
一人でいて、不倫相手のことばかり考えてしまうと、どうしても不倫相手に依存してしまいがちです。
そうなると悪循環なので、自分なりの楽しみを見つけて、不倫相手のことを考えなくていいようなシチュエーションづくりをしてみましょう。

不倫が辛い!軽減する方法④相手に求めない

会いたい、もっと連絡が取りたい、イベントの時はデートしたいなど、普通のカップルが普通にしていることを、自分もしたいと思ってしまいますよね。
クリスマスにも会えないなんて…と思ってしまうのも当然だと思います。
でも、不倫の恋はどうしてもそんな願いはかないません。
妻という大本命がいるからです。

そうなると、はっきりと「クリスマスはダメ」とか「妻がいる時間帯に電話してくるな」と言われると、余計に辛い気持ちになってしまいます。
そういわれるのを分かっていて言ってしまう気持ちもわかるんですが、それを相手に伝えて、愛情を求めてしまうと余計に自分が辛い気持ちになってしまいます。
大切なのは、相手に求めないということ、これが一番の保身になります。

不倫が辛い!軽減する方法⑤不倫を終らす心の準備をする

少しずつでかまいませんが、不倫を終わらせる心の準備をしていきましょう。
不倫の恋の行く末はどんなものなのか、それを冷静に考えるだけでも、不倫を収束させる方向に気持ちが向くはずです。
不倫の恋に溺れ、周りが見えていない状況の期間はそんなことを冷静に考えることも出来なかったでしょう。
デートで幸せな時間を過ごして、帰ってきて落ち込んで…という波の繰り返しだったはずです。

でも、不倫が辛いと感じてきている今、これを読んでくれているということは、本当は心のどこかで、こんな報われない恋は終わらせて、自分も幸せになりたいと思っているはず。
すぐには無理でも、少しずつ不倫の恋を終わらせる方向に心を持っていきましょう。
そのためには、先ほど紹介した新しい人との出会いなども、かなり後押しになりますので、同時進行で試してみてください。

不倫の先に幸せはない!早く自分の幸せを探そう♡

いかがでしたか?
不倫で辛い気持ちを軽減する方法、できそうなものから少しずつでいいので、ぜひ実践してみてください。
この方法で、少しでも辛い気持ちが軽減されたらうれしいです。
辛い気持ちが軽減されたら、前を向くことが少しずつでも出来るようになるはずなので、きっと不倫の恋に見切りをつけることができるようになるはず。

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文中にも書きましたが、不倫の恋にはゴールはありません。
見えているのは、悲しい恋の終わりだけ。
そんな今だけの幸せよりも、あなただけを思ってくれる男性は必ずいます。
勇気を出して、不倫の恋に見切りをつけ、自分の幸せを探してみましょう!

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