元カノの話を彼女にする男性心理と対処法を解説!【納得】

「元カノの話なんて聞きたくない!」そう思ったことはありませんか?でも、意外と元カノの話をする彼氏って多いですよね。男性が元カノの話をする理由ってなんなのでしょうか?上手に恋愛をする上での対処法について、男性心理を分析しながら考えてみましょう。

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目次

  1. 元カノの話をするのは未練があるから!?
  2. 彼氏が元カノの話をするタイミング
  3. 元カノの話をされたときってどんな気持ち?
  4. 元カノの話をされたときに起こる問題
  5. 元カノの話をする理由は男性心理にアリ
  6. 元カノの話をする理由その1:自尊心
  7. 元カノの話をする理由その2:有益な情報提供
  8. 元カノの話をする理由その3:嫉妬が見たい
  9. 元カノの話をする理由その4:未練がある
  10. 元カノの話をする理由その5:特に理由はない
  11. 元カノの話をされたときの対処法って?
  12. 対処法 その1:元カノの話は嫌とハッキリ伝える
  13. 対処法 その2:元カノより魅力的になる手がかりにする
  14. 対処法 その3:思い切って元カノの話を全部聞いてあげる
  15. 対処法 その4:元カノとの別れ方をチェックしておく
  16. 対処法 その5:共有の友人に元カノの話を聞く
  17. どうしても元カノの話が未練のように聞こえるときは…?
  18. 対処法 その1:まず、元カノの良かった話をしてもらう
  19. 対処法 その2:元カノの悪かった話をしてもらう
  20. 対処法 その3:元カノとの思い出は捨ててもらう
  21. 元カノの話も含めて、彼を受け止めてあげましょう

元カノの話をするのは未練があるから!?

元カノの話って、されたとき・されたとしたら…。
どう感じますか?

おそらくほとんどの女性が「聞きたくない!」
そう感じるのではないでしょうか?

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でも、元カノの話をする彼氏って多いですよね。
もし、ある程度の恋愛経験をしてきた男性にもかかわらず、「元カノの話なんてしてきたことないよ?」という方がいるとすれば…。
きっと、女心の解る、素敵な男性とお付き合いされたのではないでしょうか。

でも、この記事を読んでおられる方の多くは、元カノの話をされて、イヤな思いをしたり、気になってしまう、嫉妬してしまうなどの悩みを抱えていることでしょう。

この記事では、「どうして男性・彼氏は元カノの話をするのか?」について、男性心理から考えてみます。
さらに、元カノの話をされたときの対処法や、どう考えても未練にしか思えない場合の対処法もご紹介しています。

彼氏が元カノの話をするタイミング

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彼氏が元カノの話をするタイミングってどんなときでしょうか?
また、男性は、どんなときに元カノの話をしようと思うのでしょうか?

ちょっとした昔話でポロっと…

日常のなにげな~い昔話が、実は元カノとの思い出話だった…。
というパターンですね。

ゲーセンなら、どんな恋愛をしていても、一度は経験するデートではないでしょうか?

でも、自分との思い出として話されたのが元カノとの思い出だと、かなり最悪の気分になりそうです…。

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映画や音楽を視聴している時

一緒に映画を見たり、音楽を聴いたり、カラオケで歌ったりと、
どれもありふれたデートの一場面ですよね。

でも、それだけに「元カノとの思い出」としても登場しやすいかもしれません。

元カノとの思い出として話されたら、その映画も音楽も嫌いになってしまいそうです。

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好きなものを食べているとき

食事をしているときに、元カノが食べていたと言われるパターン。
きっとこれ、彼氏の方は悪気ゼロで言っているんでしょうね。

でも、好きなものを食べていたとしても、
「元カノが好きだった」
なんていわれたときのダメージは相当デカイですね!

元カノの話をされたときってどんな気持ち?

元カノとの話が登場するタイミングはいかがでしたか?
もしかしたら、よく似た経験や、全く同じ経験をされた方もいるのではないでしょうか?

元カノの話をされたときの女性の気持ちって、どんなものでしょうか?
うまく言葉では言い表せないかもしれません。

でも、男性にこそ、その「うまく言い表せない気持ち」をわかってほしいですよね。
経験がある方は思い出したくもないかもしれませんが、

「元カノの話をされたとき」

の、女性の気持ちを少し整理しておきましょう。

1、怒り

一番多いのが「怒り」の感情ではないでしょうか?
たいてい、元カノの話をするときの彼氏は、何気なく話しており悪気もありません。

だからこそ!
その無神経さに怒りが沸いてきてしまいませんか?
「一体どういうつもりなの!?」と、問い詰めたくなりますよね。

2.嫌悪感

元カノの話をされたとき、「よく考えれば嫌だな」や、「これは少しおかしいよね」など
冷静に考えることはできないはずです。

元カノの話だと分かった瞬間、すぐに「イヤ!」となりませんか?

まさに、混ぜてはいけないものを混ぜられた気分になります。
反射的に嫌悪感を感じることもあるのではないでしょうか?

3.不安

怒りや嫌悪感もありますが、同時に不安も募りませんか?

「彼氏はまだ元カノのことが好きなの?」
「ホントは私って元カノの代わりなんじゃないの?」
「もし元カノが復縁を迫ってきたら捨てられちゃうんじゃないの?」

そんな不安も感じさせるのが、元カノの話です。

元カノの話をされたときに起こる問題

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元カノの話が出たときは、いろんな負の感情が噴き出してきていますよね。
だからこそ、二人の間にいろいろな問題が起こってしまうのです。

まず考えられるのが、「彼氏を信じられなくなる」という問題。

元カノの話をされると、どうしたって「未練」を疑ってしまいます。
加えて、彼の無神経さから、自分を本当に大切に想ってくれているのか、いい加減に付き合ってるんじゃないのかと考えてしまいます。

そもそも、あなたにとって彼女って特別な存在ではないの?と、彼氏の恋愛観まで信じられなくなってしまうこともあります。

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その後はどうでしょうか?

彼氏がどんなつもりで元カノの話を出したにせよ、ちょっとした些細なことでも、彼氏の気持ちを疑ってしまったり、彼氏の言葉が信じられなかったり、それが原因でケンカになったり…。

いろいろな悪循環に陥ってしまい、最終的に元カノの話一つが別れにつながってしまうことも考えられなくないですね。

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でも、大好きな彼だから、特別な男性だからこそ、
元カノの話を聞きたくない!と思ってしまうのが女心。

できることなら、疑いもなく、彼氏のことを信じて、素敵な恋愛にしていきたいですよね。

元カノの話をする男性心理を少し覗いて、その理由を理解してみましょう。

元カノの話をする理由は男性心理にアリ

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彼氏に元カノの話をされると、本当にイラっとしてしまいますし、付き合っていない男性に元カノの話をされても、
「別に興味ないんだけど、なんで私にするの?」なんて思ってしまうかもしれません。

でも、そんな元カノの話をする男性・彼氏にも、ちゃんとした心理要素があるんです。
男性心理ってどんなものなのかおさらいしてみましょう。


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元カノの話をする理由その1:自尊心

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自尊心とは、要はプライドのことです。人間とはいえ、男はオス。
自分が一番でありたい、自分を大きく見せたい。そんな男性心理がそこかしこに隠れています。

普段はやる気がなかったり、斜に構えていたりする男性でも、自分の評価を低くされるのは断固阻止するときもあります。

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元カノの話は、男性にとって「モテたことがある俺」「こんなイイ女に愛された俺」「こんなに深く愛せる俺」などなど、自分に付加価値をつけられる要素の宝庫です。

例えるなら、付き合った女の数、いいデートをした数だけ、メダルやトロフィーを飾っているようなものです。

だからこそ、気になる女性であろうと、彼女であろうと、自分を輝かしく見せたいがために、元カノの話をしている可能性があります。

元カノの話をする理由その2:有益な情報提供

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ここでいう「有益な情報」ってなんでしょうか?
ずばりそれは、「こんな俺を愛してほしい」「自分ってこんな人間なんだ」という情報です。

自分を知ってもらうのに有益な情報の一つだと考えていると、付き合っている彼女に元カノの話をすることがあります。

女性からすると、元カノの話なんて「有害な情報」でしかないのですが、男性は、過去の恋愛も含めて自分を理解してほしいと考えているのかもしれません。

でも、あまり女々しく話すのもイヤで、ちょっとカッコをつけて元カノの話を持ち出したり、軽い感じでポロっと出したりすることもあるでしょう。
逆にこうした態度が、付き合ってる側からすると、怒りになってしまうパターンもありますよね。

元カノの話をする理由その3:嫉妬が見たい

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嫉妬する姿が可愛い!なんて、確信犯もいるみたいです。
たしかに、女性であっても、彼氏に嫉妬してもらったら嬉しいときもあります。

ちょっとマンネリを感じたときに、「彼氏を嫉妬させちゃお!」
なんて思った方もおられるのではないでしょうか?

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ただし、元カノの話は、嫉妬の小道具として使うにはかなりの地雷。
問題は、そのリスクに気づかず、軽く元カノの話を持ち出してしまう心理かもしれませんね。

嫉妬させたいという気持ちはわかりますが、元カノの話を持ち出すという方法は、避けてほしいものです。

元カノの話をする理由その4:未練がある

付き合っている彼女や恋愛をしている相手として一番心配で、イヤな理由がコレ。

女性にとって、彼氏は唯一無二の特別な存在です。二人も三人もいません。
加えて、「過去に付き合った男性は、もう他人。」という感覚の方も多いのではないでしょうか?

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ところが、男性にとって「過去の彼女」はただ過去の出来事であって、振り返ればまだ「彼女」として思い出の中にいることが多いものです。

当然、幸せだった気持ちや、「あの時こうしておけばよかった」という後悔もセット。
加えて、男性が持っている「狩猟本能」は、逃してしまった獲物に執着しがち、ということもあります。

結果的に、女性よりも過去の恋愛に想いを馳せることも多く、「別れたけど今も好きだ」「特別な存在だ」という男性も多いようです。

元カノの話をする理由その5:特に理由はない

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男性心理でもっとも不可解な理由がコレかもしれません。
未練があるわけでも、嫉妬させたいわけでもない、「特に理由なし」という理由。

でも、理由もなくウッカリ元カノの話をしてしまうのも、男性心理が関係しています。

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動物の本能を考えてみると、群れのオスなどは、たいていリーダーがいて、リーダーの子供を、たくさんのメスが産みますよね。それは、強い遺伝子を残して、厳しい生存競争を生き残り、絶滅するような状態を避けるためのシステムでもあります。

人間は、それほどサバイバルな生き方を強いられてはいませんが、本能としての、「よりたくさんの遺伝子を残したい」という気持ちが、男性心理に影響しています。

一方動物のメスも、人間の女性も、基本的に一人の男性の赤ちゃんしか産みませんので、オンリーワンと感じる要素が男性よりも強くなります。

よりたくさんの「特別」が多い男性と、たった一人の「特別」が強い女性ですから、元カノの話をする男性は、たくさんの「特別」の中の一つを当然のように話していることになります。

もちろん人間なので、もっと相手の気持ちを考えることはできますが、特に理由もなく元カノの話をしてしまう男性は、ちょっとした本能の違いが原因であることが考えられますね。

元カノの話をされたときの対処法って?

男性心理が少し覗けたとはいえ、元カノの話をされて、健全な恋愛ができるとは思えませんよね。
お互いの信頼を深めていく恋愛をするためには、男性心理を理解した上で、できる対処法もしておきたいところです。

お互いの恋愛感情を冷静に分析し、元カノの話をした理由を考えながら対処していきましょう。

対処法 その1:元カノの話は嫌とハッキリ伝える

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まずはなんといっても、「嫌」と伝えることです。
なぜなら、たいていの男性は、聞いている彼女がそれほどイヤがると思わず、元カノの話をしているからです。

むしろ逆に、「彼女に自分を価値ある男に見せたい」という男性心理が働いていることでしょう。

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「あなたが話していることは、私にとってすごく不快なことだよ!」
ということをまずはっきり伝え、こちらの気持ちに気づいてもらいましょう。

悪気が無い限り、次からは「元カノの話」を出さないようにしようと思ってくれるはずです。

対処法 その2:元カノより魅力的になる手がかりにする

でも、元カノの話をしないだけで、コッソリ元カノのことを考えていたりしたら…イヤですよね。

元カノの話をあえて、自分の魅力をアップさせるための手がかりにすることもできます。

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元カノの話から、彼氏が元カノのどんなところを気に入っていたのかを探ってみましょう。

ルックスなどはなかなか真似できませんし、全くタイプの違う女性だと、あまり参考にならないときもあります。
でも、彼氏の好きな雰囲気や、デート、どんなときにどんな言葉をかけてほしいかなどはわかります。

彼氏にとって好感の持てることは、元カノから吸えるだけ吸い取って、自分の魅力にプラスしてしまうのもアリですよ。

対処法 その3:思い切って元カノの話を全部聞いてあげる

未練とは言わないまでも、自分のことを知ってほしいという理由で、元カノのことを話す男性もいます。
そんなときの対処法では、思い切って全部聞いてあげるというのもありでしょう。

ちまちまと元カノの話を出される日々が続くよりも、ドンと腰を据えて聞いてあげるほうが、お互いに今後良い関係を築くことができるかもしれません。

もちろん、どちらかといえば聞きたくない話ではありますが、「未練があるの?」「私より元カノなの?」なんていう疑念を持ったまま付き合うよりは、健全な恋愛へと進むことができます。

彼氏自身も、一度開いた心の中を見てもらったことで、ケジメがつけやすくなり、今の彼女をしっかり大事にしようと思ってくれるかもしれません。

対処法 その4:元カノとの別れ方をチェックしておく

元カノ、ということは、別れたということ。
つまりは、彼氏が失敗した恋愛の参考資料になるということです。

元カノの話をしたがる男性心理を利用して、別れた原因を上手く聞き出すことができてしまいます。

元カノの話をされて不安に感じるのは、「自分は彼氏にとって特別な人ではないのでは?」という気持ちが原因です。

しかし、元カノというのは所詮別れた相手。
今付き合っている自分のほうが有利であるのは確かです。

別れた原因が元カノにあるのか、彼氏にあるのか、相性が悪かっただけなのかなど、
そういった情報を得るだけでも、「こういう恋愛を、彼氏はイヤなんだな」ということが分かり、対処することができますね。

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また、別れた原因を聞くことで、元カノの思い出は良いものばかりではなく、イヤな部分もあったと彼氏に印象付けることができます。

たいてい思い出は美化されやすいので、別れた理由から、決っして美しいものではなく、失敗した恋愛だったと自覚させてあげましょう。

そうすることで、今目の前にいる自分との恋愛を、より前向きに考えてもらうことができます。

対処法 その5:共有の友人に元カノの話を聞く

元カノの情報は、彼氏からだけでは少し偏りがあるかもしれません。

彼氏にしてみると、言いたくはない元カノとの裏話がある可能性が高いためです。
自分がかっこ悪かったことなど、今の彼女にネガティブな恋愛を知られたくはないと思っているのでしょう。

そこで利用したいのが、彼氏のことを良く知っている共通の友人です。

第三者ならば客観的な目線で、彼氏と元カノのことを見ていますし、たとえ同じ話でも違う要素が見えてきたりもします。

さらに、他者から見て彼氏は元カノをどう思っているのか、今連絡をとっているのかどうかなども知ることができそうですね。

どうしても元カノの話が未練のように聞こえるときは…?

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元カノの話をする男性心理を少し理解し、自分でどう対処したらいいかが何となく分かったとしても、
「やっぱりどうも未練があるように聞こえる!」なんて思うときもありますよね。

実際、未練があるから元カノの話をしてしまう男性もいます。
そんなときの対処法も少し考えてみましょう。

対処法 その1:まず、元カノの良かった話をしてもらう

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元カノの話をしている彼氏がいたら、ついつい怒ったり、拒否したり、感情的な対応をとってしまいがち。
でも、彼氏の未練を断ち切ることを目的とするなら、あえて話を聞くことも必要です。

結局未練があるのなら、なにかのきっかけが無い限り、ずっと心にくすぶってしまうことにもなりかねないからです。

そこでまずは、彼氏が話しやすいであろう「元カノの良かった話」をしてもらいます。

「話したら怒るだろうな…」と思いながら言わずにいて、「でもホントは聞いてほしい…」なんていう彼を開放してあげましょう。

対処法 その2:元カノの悪かった話をしてもらう

元カノの良かった話をしてもらったら、次に「元カノの悪かった話」もしてもらいましょう。

先述したように、思い出は美化されやすいものです。
でも、彼氏も元カノも人間。ケンカしたことも、どちらかが悪かったこともあるでしょう。

なにより、別れたということは上手くいかなかったということです。
元カノとの思い出で、悪かったことも思い出せばあるはずですね。

話しやすい良い思い出の後に、悪いことを思い出してもらうことで、決して元カノとの思い出は、美しいものばかりではなかったと自覚してもらうのが狙いです。

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もし、「自分のほうが絶対に勝ってる!」
と思うことができる話がでたら、「私ならそんなことしないよ」「そういうときは〇〇するようにするね」と、さりげなくアピールしておきましょう。

あくまでもわざとらしくない態度で、元カノへの嫉妬心は隠しつつ、
「あなたを今一番大切に想っているのは私だから」という事実を強調していきましょう。

対処法 その3:元カノとの思い出は捨ててもらう

話を聞いただけでは、彼の未練がまだありそうに見えるときは、自分でしっかり断ち切ってもらうことが必要かもしれません。

「ダイエットをして痩せる!」
と決めていても、大好きなおやつが目の前にあれば、ほとんどの人は成功しませんよね。

もし元彼が、元カノとの思い出を残しているなら、しっかり捨ててもらうようにしましょう。
特に要注意なのが、スマホの中。

プレゼントやモノは捨てていても、元カノとの写真や、旅行で行った場所の写真などを残している場合があります。
実際に見ることは頻繁にないとしても、「残っている」という事実が、未練を断ち切れない原因であることは多いものです。

人間が変わったり、なにか行動に移すには、環境から変えていかなければいけないこともあります。

話を聞いて、それから捨てたり、消したりしてもらう行動をとってもらいましょう。
案外、消してしまうと、彼自身も想像していなかった解放感が味わえるかもしれません。

もし可能なら、自分がそうしたことで良かったという過去の体験も交えて説得してみるのも有効ですよ。

元カノの話も含めて、彼を受け止めてあげましょう

いかがだったでしょうか?

「どうして元カノの話をするの!?」
と、怒りや嫉妬、不安ばかりが出てきてしまいますが、男性心理を考えると、実は仕方のない行動であったり、単に女性の気持ちが想像できなかったりと、心理プロセスがあるのですね。

また、自分の魅力をアップさせる手段として利用する方法や、安心するためのステップがあることも分かりました。

何よりも大切なことは、「自分好みの彼氏」ではなく、「過去の恋も大事にしたい…」と考える彼氏を受け止めてあげることです。

どれだけ話そうと、元カノは過去の人です。
彼氏が今誰よりも大切にしたい人として自信をもって、寄り添ってあげましょう。

また、我慢できないときは、負の感情を少し抑えながら、はっきりとイヤな気持ちを彼氏に伝えましょう。
ケンカ腰にならず、正直な気持ちを真剣に伝えれば、彼氏もこちらの気持ちに気づいてくれるはずです。

元カノに対する対処法をもっと知りたいアナタへ!

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