元彼を怖いと感じる瞬間｜ストーカー化している元彼の対処法とは？

誰だって恋人に対して嫉妬心や束縛したいという欲求を持つことはあります。ただし、その程度が異常だと感じられるほどなら要注意。別れた後も嫉妬や束縛を続けてストーカー行為をする可能があります。

嫉妬や束縛が激しい元彼は、あなただけでなくあなたの周囲に対して危害を加える恐れがあります。身近な友人、家族、会社関係者まで警戒する必要があります。

連絡の頻度が高い元彼は独占欲が強い可能性が高いです。あなたが何処で何をしているのか把握しようとして、電話やメールで頻繁にあなたの状況を確認します。

付き合っているときはマメに連絡してもらえると嬉しいもの。しかし、別れた元彼からの連絡は怖いだけ。付き合っているときと変わらずに執拗な連絡が続いて苦しむかもしれません。

元彼が怖いと思っても情が残っていると無視したり冷たくしたりするのは難しいですよね。放っておくとエスカレートして逃れられなくなる恐れも…。安心して生活するためも黙っていないで対処法を実践しましょう！

手段さえなくなれば執拗な連絡にうんざりすることも無くなります。連絡手段を断って怖い元彼との関係を絶ちましょう。

携帯番号を変えるのはもちろんSNSのアカウントも変更しましょう。付きまとわれているなら引っ越しや転職も考えましょう。お金と労力がかかりますが身の安全を確保するためには躊躇できません。徹底的に情報を書き換える行動をとりましょう。

こっそり追いかけてくるような元彼であれば人通りが多いところで近づいてきません。周りにたくさん人がいれば目立った手出しはしてこないでしょう。

元彼が一人になったあなたを見つけてどんな行動に出るかは予想不可能。駅からの帰り道など、家の付近でどうしても一人になってしまいそうであれば、怖い思いをしないためにも防犯ブザーなどを用意して警戒しましょう。

一人で行動していると元彼が接近しやすくなります。友人や家族と行動する機会を増やしましょう。

執拗に連絡したり待ち伏せをしたりする元彼は人前では何もできません。何かを仕掛けてくるのなら一人になる機会を狙うでしょう。誰かが横にいて近寄りがたい状況が続けば、直接話しかけたり接近したりすることを諦めてくれるでしょう。

元彼が怖いということを友人や家族に相談しましょう。一人で悩んでいても不安が増したりストレスが溜まったり良いことはありませんよ。追い詰められた苦しい気持ちを吐き出して楽になりましょう。

怖いと感じた時点で元恋人同士の問題では片付かない状態です。友人や家族を頼って助けてもらいましょう。第三者が仲介することで関係を解決できるかもしれません。

気持ちが悪くて早く消してしまいたいという気持ちを抑えて、執拗なLINEや電話の履歴を保存しておきましょう。スクリーンショットでも◎。電話の内容はボイスレコーダーや録音機能で保存、待ち伏せの記録はカレンダーにメモしておきましょう。

元彼の行為がエスカレートして苦しめられたとき、証拠を残せばストーカー行為として立証できる可能性があります。

元彼の行為がエスカレートしたら警察に相談して注意してもらいましょう。警察との連絡をこまめにとって、注意だけで状況が改善されない場合は接近禁止命令を検討してもらいましょう。

事前に相談しておけば元彼に襲われたときすぐ警察に対応してもらえます。危険な状況を知ってもらうために、元彼の行為を立証できる証拠を持って相談に行きましょう。

元彼が怖いのなら一人で悩まずに相談しましょう。孤独でいると家では携帯に怯え、外出先では視線に怯える毎日です。不安に追い詰められれば体調を崩しかねません。頼れる人に相談して不安から解放されましょう。

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