久しぶりのセックスの注意点7選！痛い原因も紹介

久しぶりのセックスだからといって、経験者なのだから緊張する必要はありません。ただセックス自体が不安というよりも、久しぶりすぎてどう動いていいのか分からない！と思う人はいるのかもしれません。

そうやって緊張してしまうと濡れないので、結果痛みにつながる場合もありますから。久しぶりのセックスがうまくいくように注意点を紹介します。

久しぶりのセックスなら、不安を取り除くためにも久しぶりだという事を彼氏に伝えましょう。セックスはつまるところ二人のコミュニケーションですから、不安な事は不安だと伝えることが一番です。

我慢すると余計不安と緊張に襲われますし、せっかく久しぶりなのに楽しめずに終わってしまいます！せっかくなんだから楽しまなきゃ♡

彼氏に久しぶりだと伝えて、「優しくしてね」とたっぷり愛撫してもらいましょう。挿入自体ドキドキするのなら、まずはオーラルで彼の体を愛撫してあげてもいいですよね。ここは処女とちょっと違うところ（笑）

久しぶりのセックスだと意気込むとろくなことがありません。それでなくても緊張するのだから、どちらかというとどちらかの家などリラックスできるシチュエーションがベストでしょう。

うっかり久しぶりにラブホに行くと、ラブホ自体久しぶりでドアをくぐった瞬間どうしていいのかテンパる場合があります。うまく彼がリードしてくれるといいのですが、リードする前に挙動不審になってしまうとムードもぶち壊し。

久しぶりのセックスなら、リラックスして自然とエッチに持ち込めるような場所と雰囲気が大切です。

久しぶりなら、緊張して濡れない事も考えられます。そのため愛撫を普通より長めに、挿入前の愛撫を楽しみましょう。お互い大人なのだから、彼氏だけに愛撫を任せるのではなく、自分からも彼の体を愛撫してあげましょう。

濡れないかも...と不安がっていると濡れるどころかどんどん緊張で乾いてしまいます。それよりも、愛撫に身を任せて、快感に集中しましょう。久しぶりなら体も敏感になっているから感じやすいはずです。

挿入の事を考えずに、愛撫がくれる快感に身を任せていたら自然と体が挿入に向けて準備を始めてくれます。

それでもやっぱり心配…というのなら、セックス用のローションを使うのも一つの案です。ローションを使うと、たっぷり膣内が潤いますから、男性側も気持ちよさが増すし、女性側もローションなしの場合より感じやすくなるはずです。

とはいえ、ローションを買うのは恥ずかしいから…と何かで代用することはやめましょう。デリケートゾーンに使用するものですから、衛生面の事を考えても、セックス用のローションを使うべきです。

それに、セックス用のローションは、セックスの感度を高めるようにできていますから、感じちゃって緊張の事なんか頭から吹っ飛んでしまいますよ♡

久しぶりでドキドキするというのなら、１人エッチで予行練習するのもアリ。膣内は柔らかい筋肉でおおわれているので、鍛えている筋肉ほど男性が気持ちよくなれるそうです。

もし久しぶりで彼にがっかりされたらどうしよう…と不安に思っているのなら１人エッチで感度をあげて、膣の筋肉も鍛えてみましょう。ただ膣壁を鍛えるだけなら、１人エッチじゃなくてもおしっこを止める感覚の動きを繰り返すことで鍛えらえます。

１人エッチを重ねると、１人エッチによるオーガズムの快感から、エッチへの不安感よりも彼とエッチしたい気持ちが勝ってくるので、彼といざ行為に及ぶときに「したい」と言う気持ちが強くて不安を感じる暇がなくなる効果もあるんですよ♡


■参考記事：１人エッチの仕方と、膣を鍛えるには？

さて、久しぶりのエッチで濡れないとか痛さの事も気になるところではありますが、実は行為の最中も要注意。

愛撫も気持ちよくて、挿入もスムーズ。久しぶりのわりに、セックスをすごく楽しめてる！と喜んだのもつかの間、脚ががっつりつってしまう事があります。挿入状態で脚がつるなんて恥ずかしすぎる…と思うでしょう？しかし案外普通の事なのです。

日頃あまり運動をしない人が久しぶりにセックスをすると、体の筋がびっくりしてしまうのでしょうか。脚を広げてより快感を得ようとしたり、挿入のアングルを変えようとするときに、急にギュイーンっと脚がつってしまいます。

そのままのたうち回って、彼氏があきれ顔…なんてことにならないように、彼氏ができたら柔軟体操をしておく方がいいかもしれませんね。水分も多めに取る事をお忘れなく！

さて、セックスご無沙汰女子に多いのが下着の油断。セックスの機会は突然訪れるものです！「彼氏いないから楽な下着が一番♪」なんて思っている場合じゃありません。彼氏が欲しいならまず下着から意識を変えていきましょう。

素敵な下着をつけるだけで女子力は自然とアップするものです。いつも楽～なパンツばかり履いていたら、体が甘やかされてすぐ垂れてきてしまいますよ！そして、彼氏はいないけど、大人なら付き合っていない人と良い雰囲気になることもある話ですよね。

そんな時、「今日わたしどんな下着つけてたっけ！？」と焦らなくても済むように、なるべく上下セットの素敵な下着を普段から身に着けるようにしましょう。エッチから始まる恋人関係も大人なら全然アリですよ。そんな出会いを逃すのは負け組女子です！


■関連記事：男性に人気の下着をチェック♡

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