コストコのオリーブオイルがおすすめ！小分けで無駄なく使える！

このスプレータイプのオリーブオイルがなぜ人気なのかということについてご説明していきたいと思います。

さきほども説明したように、ヘアスプレーのような缶にオリーブオイルが入っています。
そのため、開封してからも直接空気に触れることがないため酸化を防いでくれるのが、人気の理由の一つです。

そのほかにも女性に嬉しい、揚げ物をヘルシーに作ることができます。
スプレータイプは、均一に吹きかけることができますし、霧状になっているため少ない油でも空揚げやムニエルなどをつくることができるのが2つ目の人気の理由です。

最後の人気の理由は余分な油を使わずに済むので、コストパフォーマンスが高いということです。
たまに油を引きすぎてしまったりすることはありませんか？？
特にオリーブオイルはサラダ油などと比べて値段が高いものです。
なので慎重に使いたいですよね。
なので、スプレータイプのオリーブオイルが人気となっています。

それではここからはオリーブオイルの良いところをご紹介していきたいと思います。
オリーブオイルを使っていない人にはぜひおすすめしたいですし、使っている人にもそのすごさを知っていただきたいと思います。
オリーブオイルには、たくさんの良いところがあります。
ぜひ一度試してみてください。

【血中コレステロール】
オリーブオイルには、血中コレステロールを減らす効果があります。
なので悪玉コレステロールの多い方におすすめです。

【胃酸】
オリーブオイルには、胃酸の分泌を調節する作用があり、胃酸の過剰分泌などでお悩みの方におすすめです。

【便秘】
オリーブオイルには、腸の動きを滑らかにしてくれ、腸の運動力を高める効果があります。
そのため、便秘などでお悩みの方におすすめです。

また、オリーブオイルには3種類あり「バージンオリーブオイル」と「オリーブオイル」と「エクストラバージンオイル」に分かれます。

「バージンオリーブオイル」は、オリーブの果実に含まれているオイルを遠心分離などで取り出し、科学的な処理を一切していないもののことを言います。

「オリーブオイル」は、ピュアオリーブオイルともいわれています。
バージンオイルの質の悪いものと精製したオリーブオイルを混ぜ合わせており、科学的な処理をしていて、風味を良くしています。

「エクストラバージンオイル」は、オリーブオイルの中でも品質がとても高く、酸度が100g当たり0.8g以下のもののオリーブオイルのことを指しています。

本物のオリーブオイルをおいしく食べるための食べ方を少しご紹介していきたいと思います。


【フランスパン】
まず初めに、オリーブオイルの風味を楽しんでいただける食べ方をご紹介します
フランスパンをトースターなどでカリッと焼きあげます。
そこにオリーブオイルをお好みの量を垂らします。
そして塩をすこしふりかけます。
これだけです！
すごく簡単なのですが良いオリーブオイルはこれだけでもかなりおいしいです。

そのほかにも乾燥バジルを振りかけるとバジルの風味がプラスされてさらにおいしくなります。

【パスタ】
こちらのパスタもオリーブオイルを主役としたペペロンチーノがおすすめです。

まず、フライパンにオリーブオイルを垂らして熱します。
そこにニンニクと鷹の爪を加え、香りがたってくるまで炒めます。
香りがたってきたら、茹でたパスタを加え混ぜ合わせます。
最後に塩で味を調えて、しっかりと全体を混ぜ合わせれば完成です。

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