あぐら鼻の原因と解消方法！整形やメイクでコンプレックスを改善！

外国人のように鼻筋の通った鼻に憧れる。その憧れとは真逆で、自分の鼻は低く、小鼻が横に広がってる感じがイヤ。

このように小鼻が横に広がって、あぐらをかいている姿に似た鼻のことを「あぐら鼻」と言います。小鼻が横に広がっていると、顔全体がのっぺりした状態になって、なんとなくあか抜けない印象を与えてしまいます。

顔の中央に、鼻があぐらをかくようにデンと腰掛けているようなイメージと言えるでしょう。では、あぐら鼻になる原因は何なのでしょうか？

この記事では、あぐら鼻と似た鼻である獅子鼻との違い、そしてあぐら鼻の矯正・解消方法についてお話していきます。あぐら鼻の治し方を知ることで、きれいな鼻筋をゲットできるかもしれませんよ。

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「獅子鼻」を聞いたことがあるでしょうか？もしくは、自分が獅子鼻かもしれないと思っている人もいるでしょう。

鼻が低いというだけだと、だんご鼻やぺちゃ鼻もあぐら鼻と似ているのですが、中でもあぐら鼻と獅子鼻は非常に似ており、特に小鼻が横に広がった状態であるのは同じです。

あぐら鼻と獅子鼻のパッとした見た目は、それほど大差がないと言えるでしょう。

獅子鼻は、獅子（ライオン）の名称が示す通り、ライオンの頭のような形をしているのが特徴です。もっと言えば、獅子鼻の鼻柱は低く平坦で、鼻先が大きく膨らんでいます。

俗に言う、クシャっとつぶれた鼻ですね。欧米人のような高い鼻に憧れる日本人としては、あぐら鼻も獅子鼻も、あまり歓迎できないものであることは確かです。

ここでは、あぐら鼻で有名な芸能人を3名紹介します。

あぐら鼻の芸能人1人目は、AKB48の柏木由紀さん。

可愛らしい顔立ちですが、肉厚な感じのする鼻はアイドルとして不評のようです。

あぐら鼻の芸能人2人目は、双子タレントの三倉茉奈・佳奈さん。

全体的に可愛らしい顔立ちの双子で、目と口はそこそこ整っていますが、鼻と顔全体のバランスが悪いのが残念です。

あぐら鼻の芸能人3人目は、モデルの山田優さん。

モデルというだけあって、芸能人の中でも、抜群の顔立ちとプロポーションを誇る彼女ですが、「鼻の穴が惜しい」という声があります。

あぐら鼻の芸能人4人目は、perfumeのかしゆかさん。

メンバー3人とも可愛らしいのですが、かしゆかさんの小鼻がおっぴろがっていて、ブスだというのは有名な話です。

あぐら鼻の原因1つ目は、遺伝によるものです。

遺伝は日本人に最も多い原因とされ、特に両親や祖父母などの近親者にあぐら鼻の人がいれば、遺伝として伝わっている可能性は非常に高いです。

あぐら鼻でも獅子鼻でも、「鼻の形がお父さんと同じだね」と言われた人は多いかと思います。

たとえ両親や祖父母があぐら鼻でなくても、叔父さんや叔母さん、曽祖父から遺伝子がくる場合もあります。

しかし実際のところ、後天的にあぐら鼻になることの方が多いので、裏を返せばメイクや髪型などでいくらでも、あぐら鼻を活かした雰囲気を作り出すことができるということです。

あぐら鼻の原因2つ目は、鼻を触る癖があることです。

「ふとした瞬間に、自分の小鼻を触っていることに気づくことがある」
「昔鼻の穴に指を突っ込んで、鼻くそをほじる癖があった」

鼻回りの軟骨部分は柔らかく、刺激を与え続けることで、鼻の形が変形してしまうことがあります。ほじることは鼻の穴を大きくし、小鼻を広げる最大の原因と言えます。

触り方にもよりますが、鼻を触ることが癖づいてしまうと、元々あぐら鼻でなかったとしても、自らあぐら鼻を作り出してしまうのです。

特に鼻をほじる癖がある場合は、鼻の中は綿棒などでお手入れするようにし、鼻の形に変形をきたさないようにすることが大切です。

あぐら鼻の原因3つ目は、寝方によるものです。

とは言え、大人になってからの寝相うんぬんではなく、赤ちゃんの時に仰向けで寝ていたことが原因とされています。

日本では赤ちゃんを仰向けで寝かせるのが一般的で、枕などの圧力で後頭部が平らになることで、鼻の骨も横に広がっていき、それゆえあぐら鼻になりやすいと言われています。

反対に、欧米では赤ちゃんをうつ伏せに寝かせるのが一般的で、うつ伏せだと息をするために自然と顔が横向きになります。

そうすると顔に奥行きが出て、後頭部の骨格にも奥行きが出てきます。後頭部の形に連鎖するように、奥行きのある高い鼻になります。

あぐら鼻の原因4つ目は、太っていることです。

太っている人で、鼻筋がスッキリ通っている人はなかなかいないと思います。それは余分な脂肪が顔にもついてしまい、肉厚で鼻が大きく見えるからです。

鼻まわりは皮下脂肪がつきやすい部分ということもあり、あぐら鼻の人はさらに目立ちやすく、そうでなかった人も脂肪がつくことで、あぐら鼻になることは十分あり得ます。

逆に言うと、脂肪さえ落とせばあぐら鼻とおさらばできる可能性もあるのです。元々あぐら鼻でない人は、なおその可能性は高いと言えます。

特に、顔から太っていくタイプの人は、体重管理をしっかりして、できるだけ余分な脂肪はつけないようにしましょう。

あぐら鼻の原因5つ目は、鼻へのティッシュ詰めをするからです。

子供の頃は特に、風邪や花粉症の時に鼻にティッシュを詰めて、流れる鼻水を止めたという経験がある人もいるでしょう。ですが、それこそがあぐら鼻を作る原因になっていたのです。

鼻にティッシュを詰めることで、鼻の鼻を広げ、鼻の形を内側から変形させてしまうからです。

「ティッシュを詰めておくくらいで…」と思うかもしれませんが、一時期でも集中的に詰めることで、鼻の形が変形することは、大人でもあり得ることなのです。

鼻水はつらいですが、あぐら鼻にならないためには、鼻をかむか、もしくは鼻水を流しっ放しにしておくのが得策です。

あぐら鼻の原因6つ目は、角栓ケアをするからです。

鼻を触ることに通じるのですが、鼻の毛穴詰まりを解消せんがために、爪で取ろうとしたり、ピンセットなどの道具で押し出そうとすると、鼻が大きくなっていきます。

こうした角栓ケアが癖づいてしまうと、何度も鼻に強い刺激を与えることになり、鼻の形を変形させることにもつながります。

また形が変わるだけでなく、皮膚も厚くなっていくので、あぐら鼻だけでなく、いわゆる獅子鼻などのぺちゃんこ鼻類になっていくことも…。

角栓ケアをするのは結構ですが、できるだけ刺激を与えないように、鼻パックなどでケアするのが無難と言えますね。

あぐら鼻を解消する方法1つ目は、メイクで目立たなくすることです。

あぐら鼻の特徴である小鼻の横広がりを抑え、鼻筋を高く見せるには、小鼻にノーズシャドウを入れ、鼻筋にハイライトを入れるといいでしょう。光と影の原理を利用して、少しでもスッと見えるようなメイクの工夫をするのです。

もしノーズシャドウとハイライトのつけ加減がわからなければ、アイメイクやチークなど、鼻以外のメイクを強調することで、鼻だけが目立ってしまうのを防ぐことができます。

また、小鼻の際から鼻の中近くまで、コンシーラーを塗った上でルースパウダーを重ね、ぼかしてからハイライトをつける方法もあります。

メイクはやっていくごとにうまくなっていきます。整形は便利ですが、お金がかかります。「整形はイヤ」という人は、メイクの腕を磨いていくようにしましょう。

また、このメイクの仕方は獅子鼻も同様です。

あぐら鼻を解消する方法2つ目は、メガネをかけることです。

メガネひとつで、時に人の顔の印象は整形したかのように変わることがあります。いまやメガネは視力矯正だけでなく、おしゃれアイテムのひとつ。

メガネをかける第一の目的は、あぐら鼻を目立たなくすることですが、人の目線をメガネにいきやすくする効果もあります。

ただ、メガネの選び方には気を付けるようにしましょう。選ぶメガネによっては、余計にあぐら鼻を強調してしまうことになり兼ねません。

一番いいのは、メガネ矯正に手慣れたメガネショップの店員さんに相談するといいでしょう。顔の全体バランスを見ながら、合うメガネの形やフレームを見つけてくれますよ。

あぐら鼻を解消する方法3つ目は、洗濯ばさみを使うことです。

鼻をほじったり、触り過ぎたりすることで鼻が変形するのであれば、逆に考えて、洗濯ばさみで鼻の柔らかい軟骨部分を固定してしまえば、あぐら鼻を解消することができます。

鼻を洗濯ばさみで直に挟むのではなく、コットンや布、ティッシュなどをクッションにして挟むようにしましょう。

鼻筋を高く見せたいのであれば、小鼻より少し上の方を挟むようにし、小鼻の広がりを抑えたいのであれば、小鼻の軟骨部分を挟んで、癖づけていきましょう。自分でできる、プチ整形もしくはプチ小鼻矯正ですね。

通常の洗濯ばさみよりは、シンクロナイズドスイミングの選手が使うようなノーズクリップを使うことをお勧めします。

あぐら鼻を解消する方法4つ目は、鼻プチを使うことです。

鼻プチは鼻にプラスチック棒を入れ、半ば強制的に鼻を高くする道具です。なんとなく痛いイメージがありますが、サイズが5段階に分かれており、少しずつサイズを変更していくことが可能です。

自分に合ったサイズを確認しながら、安全に鼻の高さを整形・矯正していくことができるのです。すぐに高くしたいからと言って、無理なサイズを長時間入れるのは避けましょう。

また、鼻プチ以外にも、鼻を高くするグッズは通販でいろいろ販売されています。洗濯ばさみより挟む力が弱く、かつ整形・矯正効果も得やすいのでおすすめです。

「洗濯ばさみで鼻を高くしようとして、えらい目をみた…」という人は、鼻用矯正グッズをネットで探してみましょう。

あぐら鼻を解消する方法5つ目は、鼻マッサージをすることです。

鼻マッサージとは、鼻についた余分な脂肪を落とすための、セルフマッサージによるあぐら鼻の治し方です。即効性はないにしても、毎日続けることで、整形のような効果を得ることができるでしょう。

お風呂上がりなど皮膚が柔らかくなった状態で、マッサージするのがいいですね。その方法を以下に記します。

1.中指と人差し指で、小鼻の両サイドを挟む
2.そのまま優しく小鼻を回す
3.小鼻が柔らかくなってきたら、小鼻から眉間にかけて、中指と薬指で鼻をかむように前に引っ張る
4.親指の腹で眉間のくぼみを押す
5.鼻筋が通っているのをイメージしながら、最後に小鼻をつまみあげる

継続は力なりです。自分の理想の高さになるまで、鼻マッサージをやりましょう。

あぐら鼻を解消する方法6つ目は、片鼻呼吸エクササイズをすることです。

小鼻の脂肪を落とすためには、小鼻の筋肉を鍛えることも大切です。片鼻呼吸エクササイズを行うことで筋肉がつき、小鼻が引き締まっていくと考えられます。

筋トレと同じ原理の、あぐら鼻の治し方と言えますね。

やり方はとても簡単です。まずは右手の中指で小鼻の右側を押さえ、反対の左鼻からゆっくりと長く、息を吸います。

息を吸ったらいったん呼吸を止め、口からゆっくりと吐いていきます。鼻の穴が膨らまないように、必ず口から吐くようにしましょう。5分ほどやったら、左右変えて同じように行います。

あぐら鼻を解消する方法7つ目は、ダイエットをすることです。

脂肪が原因であぐら鼻になっているのであれば、ダイエットすることで顔まわりがスッキリし、鼻だけでなく顔全体の印象を変えることができます。

顔がむくみやすい人は、岩盤浴やサウナで適度に汗をかくようにすると、健康にもいいですよ。

あぐら鼻を解消する方法8つ目は、美容整形・矯正手術をすることです。

あぐら鼻を手っ取り早く解消するには、「小鼻縮小」という一種の整形・矯正手術がおすすめです。ただし費用もかかるし、自分の望み通りの鼻になるとは限りません。

整形・矯正手術はあくまで最終手段です。

コンプレックスを拭い去れるという点では、悪いこととは言いませんが、手術後は腫れがあるし、ごくまれに傷口から感染して、鼻が不自然な形になるリスクがあります。

よくカウンセリングを受けた上で、「ここなら大丈夫」という美容整形・矯正クリニックを選ぶことが大切です。

あぐら鼻はコンプレックスになりがちですが、見せ方によって可愛らしく見せることもできます。多くのあぐら鼻芸能人が活躍しているのがその証拠。

自分なりの治し方であぐら鼻を解消して、コンプレックスも解消してしまいましょう！