飲み会が嫌いな人必見！苦手意識を克服する方法とは？

メリット、デメリットを含めて、飲み会が苦手、嫌いだから行かなくてもいいかと言ったらそれは個人の自由になります。もちろん飲み会が苦手、嫌いだからと毎回、大学の飲み会、会社の飲み会に断る勇気がある人はたくさんいます。自分の時間を大切にして、嫌なことはしない、自分が疲れることはしないという強い意志を持っている人は飲み会を断る人がいます。

ただ、やはりそこは日本人で自分の意志よりも世間体を気にして飲み会が苦手だけど仕方なく行くという人がほとんどです。結論から言うと飲み会に参加しても参加しなくてもいいのです。大学、会社の飲み会は仕事後の事なので自由参加のところが多いです。それでも参加しなければ周りから浮いてしまうかもしれないと考えると疲れるけど参加しなくてはいけないという気持ちになりますよね。

■参考記事：飲み会を上手に断るには？

飲み会が苦手、嫌いだからと言って飲み会の参加を断るとやはり、浮いてしまうかもしれないという予感は大体的中します。会社での飲み会だと飲み会に参加していた同僚が飲み会参加後に大きなプロジェクトを任せてもらったなどということもあります。会社の飲み会はそれぐらい、今後の仕事の面でもかなり影響があるということがあるのでできれば参加した方がいいと思います。

それでも飲み会参加は疲れるからなるべくは行きたくないと言う人は全く行かないという選択肢ではなく、飲み会の苦手意識を克服するという風に考えたらいいと思います。そうするといつしか飲み会が苦手という苦手意識をなくなり、飲み会で疲れることも少なくなります。

飲み会が苦手、嫌い。でも、参加しなくてはいけないなら克服するべき４選があります。まず、飲み会に絶対に参加しなくてはいけないなど「すべき」という考えは捨てるという事です。必ずしも飲み会に毎回参加するべきである、参加しなくてはいけないという強制感を持つ必要はありません。そうすることで自分の中に余裕が生まれて、楽な気持ちで飲み会に参加することで今まで苦手だと思っていた飲み会が疲れるものから楽しいものへと変わります。

お酒が苦手なのであれば必ずしもお酒を飲まなくてはいけないという考えを捨てる事も大切です。お酒ではなく、ジュースなどで飲み会を乗り切ることで後日の疲れや苦手という意識が克服されて、今後の飲み会の参加も楽なものへとなります。自分の好きなものを食べて、自分の好きなものを飲む、自分の好きなものを注文するという発想に変えれば飲み会の参加の意味と意識が変わってきます。

デメリットというのはどうしてもメリットよりも目が行ってしまいがちになってしまいます。飲み会が苦手だと思っているのであればデメリットばかり見て、自分の中で苦手意識を作ってそれに縛られるのではなく、メリットに目を向けてみるのも大切なこととなります。メリットに目を向ければ今まで苦手意識を持っていた飲み会も違った目で見られるようになります。

飲み会に参加したら有益な情報を得られるかもしれない、自分にとってメリットなことが増えるかもしれない、これからの仕事がうまくいくかもしれない、もしかしたら大きなプロジェクトを任されて昇給するかもしれないということを考えて、飲み会に参加して苦手だと思っていた上司、同僚とも積極的にコミュニケーションをはかってみようと思う気持ちだけでもだいぶ気持ちが楽になり、飲み会の苦手という意識を克服することができます。

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