口臭対策グッズランキング｜歯磨き粉やマウスウォッシュをご紹介

口臭対策マウスウォッシュの第5位は「モンダミン ペパーミント」です。

爽やかなペパーミントの香りが心地よく、虫歯や口臭などのお口トラブルをしっかり予防できるマウスウォッシュです。

口内の細菌の繁殖をおさえ、ネバネバを長時間抑える効果もあります。

口臭を予防したい時は歯磨き粉やマウスウォッシュの選び方も重要ですが、日常の生活習慣を見直すことも非常に大切です。

歯磨きやマウスウォッシュの効果を最大限に発揮させるために、以下の生活習慣を意識してみましょう。

口臭予防のために歯磨きをする時にぜひ取り入れたいのは、舌磨きです。

食事をすると汚れるのは歯だけではありません。知らず知らずのうちに舌にも汚れはたまっていきます。定期的に舌磨きをすることは口臭予防にも役立ちます。

舌磨きは専用の舌ブラシを使ったり、または清潔なガーゼなどを湿らせて優しく汚れを拭き取りましょう。

口臭は呼吸の仕方も大きく影響すると言われています。鼻炎などがあり口呼吸がクセになっていると口内が乾燥し、唾液の分泌が減ることで菌が繁殖しやすい状況になってしまいます。

口内で菌が繁殖すると、そのことが原因で口臭が発生してしまうこともあり、決して見過ごすことはできません。

日頃から鼻や口のケアをしっかり行い、口呼吸ではなく鼻呼吸を意識しておくことも非常に大切です。

また、口臭は乱れた生活習慣によって引き起こされることもよくあります。ストレス、暴飲暴食、睡眠不足など口臭の原因になるものはたくさんあります。

疲れている時はゆっくり休養を取り、心と体をリフレッシュさせることが口臭を予防することにもつながります。

口臭対策グッズランキングをご紹介しました。気になる商品はありましたでしょうか。

口臭対策のグッズは実に様々な商品が販売されています。上記のランキングを参考に、正しい口内ケアでしっかり口臭対策を行いましょう！

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