妊娠37週目に出産したら正期産！胎児の体重や母体の症状は？

妊娠37週目の頃になると、まだ皮下脂肪が足りない赤ちゃんでなければ、お腹の赤ちゃんの体重はほとんど増えることはありません。

しかし、ママの体重の方は、赤ちゃんの体重の増加と比べると、妊娠37週目の頃でも体重増加してしまう人も少なくありません。

お腹の赤ちゃんも、かなりの栄養やカロリーを必要としているので、食事の量やカロリーを減らすことは避けなくてははいけませんが、、必要以上に食べ過ぎてしまうのも、体重オーバーになってしまい、難産になる危険性が高くなるのでので、体重オーバーはあまりよくありません。

この時期の過ごし方でもしっかりと体重管理を行うようにしましょう。

妊娠37週目の過ごし方は、来るべき、長時間にわたる出産の時の体力の消耗に供えて、体力の温存をするようにしましょう。

大きくなったお腹に圧迫されて、なかなか夜眠りにくくなりますが、夜眠れない時には、昼寝をするなどして、寝不足による体力の消耗は避けるようにしましょう。

また、家の周りを歩いたり、ストレッチや安産体操をして股関節を柔らかくしておくなどして、出産に向けた体力づくりや体作りをしっかりと行うようにしましょう！

妊娠37週目の過ごし方でぜひ行って欲しいことには、出産の流れをさらいして、きちんと理解しておくことです。

軽いお腹の張りが定期的になっていき、陣痛が始まってから、赤ちゃんが無事に生まれて、胎盤が排出されるまでの流れというのは、ある程度誰でも決まった流れで進みます。

自然分娩で出産する時というのは、猛烈な痛みや苦しさに襲われるものですが、どのように出産が進むのかということを理解しているかしていないかで、猛烈な痛みや苦しみの中でも、パニックになってしまうか我慢できるかというところが分かれてくるものです。

まだ陣痛が来ていないこの時期に、一度しっかりと出産の流れを理解できるように、おさらいをしておきましょう。

また、呼吸法の練習もしっかりと行うようにしましょう。

妊娠37週目になったら、もうすでに母乳マッサージを続けていますよね。

出産後すぐにでも、赤ちゃんに沢山おいしい母乳をあげることができるように、しっかりとマッサージをして乳腺の流れを良くしておきましょう。

この時期は特に、お腹の張りが強くなる時期です。お腹の張りが強くなる原因にもなるので、乳首への刺激は避けるようにしましょう。

乳首に少し触れただけで陣痛が始まったという人もいます。想像以上にこの時期のママの体というのはデリケートになっているので気をつけましょう。

母体や胎児に何らかの原因があって、あらかじめ帝王切開での出産を予定している人の中には、妊娠37週目に入ったところで帝王切開を行う人もいます。

予定帝王切開の場合は、予定日まで待たずに妊娠37週目から38週目で出産することが多いようです。

帝王切開のタイミングはお医者さんの判断によるので、予定帝王切開の場合は、事前によくお医者さんと話し合いをしておきましょう。

妊娠37週目になると、ママの体の出産準備にどんどんと入っていくために、頻繁にお腹の張りを感じるようになります。

時には、お腹の張りが強すぎて、陣痛が始まったのではないかと思うほど痛む時もありますが、まだ妊娠37週目では前駆陣痛の場合も多いものです。

お腹の張りが強くなってきた場合、前駆陣痛と本陣痛との大きな違いというのは、お腹の張りがやってくるタイミングになります。

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