細マッチョの筋肉を造るトレーニング方法は？
では、三浦春馬さんはどのようにしてその細マッチョな肉体美を手に入れたのでしょうか？
パーソナルトレーナーと相談しながら筋トレ！
筋肉をつけるためにはやっぱり筋トレ。三浦春馬さんも、健康や多忙なスケジュールの中、パーソナルトレーナーと相談しながらトレーニングに励んでいるそうです。特に映画やドラマに出演する際は、その役柄に合わせた肉体改造を。
そうすることで、三浦春馬さんはその演技ではもちろん、立ち振る舞いやルックスでも多くのファンの目を釘付けにしているんです。
三浦春馬もやっているタバタ式トレーニングとは？
そんな三浦春馬さんが実際にやっているトレーニングのひとつとして、過去に「タバタ式トレーニング」というものが紹介されました。タバタ式トレーニングというのは、20秒の有酸素運動と10秒の休憩を1セットとして、これを6〜8セットほど行うトレーニングの方法です。
非常に過酷なトレーニング方法で、実際三浦春馬さんだけではなくアスリートも行なっているトレーニングなんだそうです。世界各国のアスリートも行なっているこのトレーニングで、三浦春馬さんはその美しい筋肉を手にしたそうです。
もちろん素人がいきなり三浦春馬さんと同じレベルの過酷なトレーニングを始めると体を壊しかねないので、やるときは負担がかかりすぎない程度に、少しずつ量を増やしていきましょう。
三浦春馬の恋愛・結婚観は？
イケメンで演技も抜群。魅力たっぷりな三浦春馬さんですが、その恋愛も気になるところですよね。三浦春馬さんはどんな恋愛観・結婚観を持っているのでしょうか？その恋愛模様についても、合わせてチェックしてみてください！
これからもレベルアップしていく実力派俳優「三浦春馬」に注目！
今回は三浦春馬さんの抜群のルックスの魅力について注目してきました。三浦春馬さんは若い頃から多くのファンに注目されている話題の人気俳優です。その肉体美はもちろん、演技も魅力のひとつ。三浦春馬さんの今後の活躍にも注目ですね！
