セックスの健康効果19選！セックスは健康にいい！

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ストレスにまみれていると表現しても良いほど一人一人が大きなストレスを日頃から感じ取っている現代では癒しとなるものが非常に大切です。そんなストレスは自分に合った方法で発散することが重要なのですが、中々発散方法も見つけるのが大変です。しかし、セックスを行うと溜まっていたストレスを発散させることに繋がります。

セックスでストレスが発散できる理由は何かというと、セックス中や愛する相手とのスキンシップで分泌される「オキシトシン」という成分が心の癒しを与えてくれることにあります。心の底から信頼できる人と肌と肌の繋がりが確認できればそれだけで安心するものですから、積極的に恋人と密着することは大切な行動なのです。

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重い生理痛に悩まされている女性も多いのではないでしょうか。男性には分からない毎月の辛い症状は気分も憂鬱になってしまいます。しかし、そんな辛い生理痛や生理時に感じる不快な症状は日々のセックスで改善させることもできます。

女性がセックスを行うと生理不順になるストレスを軽減させることはもちろん、セックスによって女性ホルモンのバランスを正常化する働きもあるため、生理が毎月一定のリズムでこない女性は特にセックスを定期的に行うことが大切なのです。

痛みは生きていれば生涯ずっと付き合っていかなければならないものです。しかし、小さい痛みでも痛いのは誰でも嫌ですよね。しかし、そんな痛みにもセックスが効果的で、セックスをするとオキシトシンという成分が脳から発生します。上記しましたが、このオキシトシンは別名幸せホルモンとも呼ばれており、脳内麻薬と呼ばれるエンドルフィンという成分を増やして痛みを麻痺させる効果があります。

そのため、痛みを感じている時は億劫かもしれませんが、痛い時にこそセックスがおすすめです。毎日美容や健康のためにセックスをしている人はケガなどを負っても変わらない習慣でセックスを行うと良いでしょう。