妊娠11週目の身体の変化！お腹の大きさは？出血は流産なの？

充分に睡眠時間を取っていても、眠気が取れないことも多いのですが、眠気を完全に取ることはできないので、強い眠気を感じる時には車の運転を避けるなど、事故を起こさない対策を取るようにしましょう。

強い眠気を感じる時には、こまめに休憩を取ったり昼寝をして、ゆっくりと過ごすことが大切です。

妊娠すると、ホルモンバランスの変化によって、メラニン色素の沈着が激しくなり、シミやそばかす、乳首などもともと色の濃い部分の色がさらに濃くなるものですが、妊娠11週目の頃になると、その色素沈着がますます激しくなり、シミやソバカスが目立つようになることに悩むママも少なくありません。

また、ホルモンバランスの変化によって毛深くなることもあり、妊娠中でもキレイを追求していたいママにとっては、頭が痛いことですよね。

ホルモンバランスの変化が原因の、妊娠中のこのような症状というのは、防ぐための対策をとることができません。

出産後には自然と治っていくものなので、あまり気に過ぎないようにしましょう。

妊娠中は便秘に悩むママが少なくありません。

便秘によるひどい腹痛に悩むママも多く、妊娠中の便秘や便秘による腹痛というのは、ママたちにとっては大きな悩みのタネといってもいいかもしれません。

まだ子宮による胃腸への圧迫が起きない、妊娠初期にも便秘になりやすい原因というのは、ホルモンバランスの変化になります。

胃腸の働きを低下させるホルモンが分泌されることで、便秘になりやすくなり、便秘が原因の腹痛も起きやすくなります。

便秘解消のためには、乳酸菌や食物繊維の摂取が勧められますが、腸の中に滞りがちな便をやわらかくするためには水分摂取も大切になります。

便秘や便秘による腹痛を予防したり改善するためには、こまめな水分摂取を心がけましょう！

妊娠11週目の頃には、腰痛に悩むママも少なくありません。

お腹が大きくなってくる妊娠後期には、重くなってきたお腹を支えるために腰痛になるのもわかりますが、まだお腹が大きくなってこないこの時期に腰痛が起きてしまう原因はどういったものなのでしょうか。

妊娠11週目の頃になると、お腹はまだ大きくなってこないとはいえ、子宮は徐々に大きくなりつつあります。

そのために、骨盤内の血流が滞りがちなってしまうことが、この時期に腰痛が起きやすくなる原因となります。

また、妊娠すると、骨盤周りの筋肉や靭帯を緩めるホルモンが分泌されるために、もともと筋力がない人というのは、骨盤が身体を支える力が弱くなってしまい、腰痛が起きやすくなってしまいます。

お風呂に入ってゆっくりと足腰を温めたり、妊娠初期でもできるお腹に負担をかけないストレッチをするなどして、腰痛の予防や改善に努めてください。

妊娠11週目の頃になると、頻尿の症状に悩むママも少なくありません。

この頃に頻尿の症状が出やすくなるのは、少しずつ大きくなってきた子宮が、膀胱を圧迫するようになるために起きてしまう症状になります。

これからお腹が大きくなっていくにつれて、頻尿の症状はますますひどくなっていきますが、トイレを我慢しすぎると膀胱炎になってしまいます。こまめにトイレに行くようにしましょう。

妊娠11週目の頃のママの気になる症状には、貧血もあります。

お腹の赤ちゃんに血液が必要になることから、ママの体の中の鉄分が不足して鉄欠乏性貧血になる場合も少なくありません。

また、お腹の赤ちゃんや、胎盤の形成に大量の血液が送られるようになるために、ママの体の中の血液そのものが足りなくなり、急に立ち上がった時などに脳に血液が行かなくなって立ちくらみを起こしてしまう脳貧血になってしまうものも少なくありません。

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