乾燥肌の原因13選と対策解説！【必見】

タバコは「百害あって一利なし」と言われるほど、身体にも肌にも良いことはありません。

喫煙習慣は肌を老化させる原因になり、乾燥肌を悪化させる原因にもなります。

タバコに含まれているタールやニコチンなどの有害物質は、活性酸素を増やし肌を老化させる原因になります。

タバコは血管を収縮させる働きもあるので、血行不良が原因でターンオーバーが正常に行われなくなり乾燥肌の原因にもなります。

喫煙は肌に大切な美容成分「コラーゲン」も減少させる原因にもなります。

「コラーゲン」の減少はシワやたるみ、肌のくすみなどの原因にもなり肌の老化が進み乾燥肌を起こす原因になります。

紫外線はタバコと同じくらい肌に悪影響を与える原因と言われています。

紫外線は活性酸素を増やす働きがあり、肌のバリア機能が低下する原因になります。

その他にも紫外線はシミなどの色素沈着の原因になったり、肌を老化させ乾燥肌を悪化させる原因になります。

夏だけでなく、冬にも乾燥肌対策のために紫外線対策は必要です。

乾燥肌の原因として体質に合わない洋服を着ることも原因のひとつに考えられます。

特に乾燥肌になりやすい冬には、セーターや化繊などの衣類が肌に刺激を与える原因になります。

厚着をしてコートなどを着る場合も、室内などでは汗をかきやすく肌にかゆみがでる原因になります。

肌に直接触れる衣服は１００％綿の衣類などを選ぶ方が良いです。

乾燥する季節はパジャマなどの寝具も化繊繊維の物だとかゆみを起こす原因になります。

睡眠不足は体調不要や肌荒れを起こす原因になるので、質のよい睡眠をとるためには寝具などにも注意が必要になります。

シーツやまくらなども硬いものを使うと皮膚を摩擦してしまい肌荒れの原因になります。

柔らかい素材で汗を吸収してくれるものを使うと良いです。

乾燥肌の原因と対策を紹介しました。

毎日のスキンケアや食生活を見直したり、生活習慣を変えることで乾燥肌は改善されます。

紹介した項目の他にもエアコンなどの乾燥や花粉症などのアレルギーも乾燥肌の原因と言われています。

もし乾燥肌が悪化してしまったときは皮膚疾患が原因の可能性もあるので、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

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